1000hp.ru

...твоя йога




Все же какие упражнения по йоге правильные?

В чем главный секрет йоги? Как понять, какие упражнения являются упражнениями йоги?

Самое главное правило в йоге это осознание секрета правильного сочетания дозволенных упражнений и отрицание тех, что могут принести вред. Если не трудится над собой, то процесс обучение будет продвигаться с меньшей силой. Методика йоги нуждается в проявлении усилий, воли, решимости. Однако не стоит «гнать лошадей».Если организм постоянно будет пребывать в состоянии запрета и не ощущать расслабления, то практика так же может сбавить обороты развития. Йога не может существовать без аскетизма. Но, нужно его применять гармонично, в сочетании с расслаблением и ощущением наслаждения от практики. В методике важным аспектом будет правильность выполнения упражнения. Нужно в любом случае соблюсти здравую середину, слушаться своего тела и здравого смысла.

Самым главным критерием по достижению успеха в йоге станет само привыкание к занятиям йоги. Вторичными показателями, конечно же, будут, достижение высокой гибкости, стройности тела и нахождение ощущения гармонии. Нельзя обойтись и без умения сосредотачиваться. Если у человека будет злая душа, то говорить о каких-то достижениях и развитии в йоге не будет смысла.


 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Георгий Гурджиев

News image

Георгий Иванович Гурджиев родился 28 ноября 1877 года в Александрополе (с 1924 года - Ленинакан) в ...

Основы йоги

Вне йоги или по ту сторону обусловл

News image

Все мы так или иначе пытаемся убежать, отгородиться от реальности. Каждый по-своему, но цель всегда од...

История йоги

News image

Философские основы Йоги. Веды. Неподвластная времени мудрость Индии нашла свое выражение в Ведах - древних са...

Йога

News image

Поклоняюсь Шри Адинатхе (Шиве), обучившему науке Хатха йоги – лестнице, ведущей к достижению вершин Раджа йо...

Йога, или мода на нее

News image

Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи...

Является ли йога открытым или закры

По своей сути, йога – это многогранное и объёмное учение, которое способствует познанию себя и ...

Десять “заповедей” йоги

News image

Учение йоги содержит десять установок для медитирующих: пять запретных и пять предписывающих – “нельзя” и “с...

Yoga-Kids: Встань в позу!

News image

Йога – это больше, чем гимнастика. Увлеченные йогой дети увереннее в себе и крепче физически. Им...

Современные виды йоги

News image

Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после за...