1000hp.ru

...твоя йога




Как понять, что упражнение выполняется правильно?

На практике нет никаких четко определенных приборов, устройств, которые способны поддаваться диагностике, которые могли бы дать понять, выполнено предложение правильно или с ошибками. По внешним признакам это определить невозможно. Такой вывод сделает только сам участник практики йоги. Однако, в методике есть несколько советов, которые и дают понять принципы ориентирования, как верно выполнять каждое упражнение. Человек должен находиться в полной гармонии с чувством радости и подобного состояния. Если при выполнении упражнения появляется ощущение удовлетворенности и хочется делать его снова и снова, то это свидетельствует о том, что все выполняется правильно. В любом случае, человека должны переполнять только положительные эмоции. Если же ситуация в корне до наоборот, иными словами, ощущается боль, появляется дискомфорт, острое желание сменить положение, то это могут быть обычные упражнения, только не с йоги. Учение йоги говорит, что любое проявление насилия над телом приведет только к неэффективности и не даст долгосрочного результата. Это самое главное отличие упражнений йоги от занятий физкультурой.

Вы ожидаете ребенка? Это самый прекрасный период жизни каждой женщины. Идет процесс созидания! И очень интересно знать, что же там, в животике твориться? 10 неделя беременности - уже происходят многие изменения, малыш все больше становится похож на человека, только очень маленький. Прочитайте и представьте, какое большое чудо – это создание человека, и всего за 40 недель!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Шри Юктешвар

News image

Свами Шри Юктешвар Гири (1855—1936), индийский Джнянаватар, «Воплощение Мудрости», гуру Парамахансы Йогананды и парамгуру крийябанов — ...

Основы йоги

В Индонезии мусульманам запретили з

News image

Совет старейшин индонезийских исламистов запретил местным мусульманам заниматься йогой. Сообщение об этом появилось в британском из...

Йог Аенгар об отношениях учителя и

News image

Йога – это серьезная наука, и никаких интимных отношений между учителем и учеником, как это бы...

ЙОГА ПРОШЛОГО И НАСТОЯЩЕГО

News image

Учение Йогов - одно из самых древних. Есть предположения, что Йога и ее последователи существовали ок...

Йога: гимнастика для души

News image

Йога способна творить чудеса. С ее помощью можно научиться годами не есть и не пить и ...

Йога и сидячая работа

News image

Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си...

Для начинающих йогов. Полезные сове

News image

На что обратить внимание в своей повседневной жизни: 1. Обязательно 8-часовой крепкий сон. Избегайте спать на мя...

Йога, или мода на нее

News image

Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи...

Что такое Йога?

News image

Истинная Йога — это союз индивидуальной самости (дживатма) с высшей Самостью (Параматма). В соответствии с тр...