1000hp.ru

...твоя йога




Как понять, что упражнение выполняется правильно?

На практике нет никаких четко определенных приборов, устройств, которые способны поддаваться диагностике, которые могли бы дать понять, выполнено предложение правильно или с ошибками. По внешним признакам это определить невозможно. Такой вывод сделает только сам участник практики йоги. Однако, в методике есть несколько советов, которые и дают понять принципы ориентирования, как верно выполнять каждое упражнение. Человек должен находиться в полной гармонии с чувством радости и подобного состояния. Если при выполнении упражнения появляется ощущение удовлетворенности и хочется делать его снова и снова, то это свидетельствует о том, что все выполняется правильно. В любом случае, человека должны переполнять только положительные эмоции. Если же ситуация в корне до наоборот, иными словами, ощущается боль, появляется дискомфорт, острое желание сменить положение, то это могут быть обычные упражнения, только не с йоги. Учение йоги говорит, что любое проявление насилия над телом приведет только к неэффективности и не даст долгосрочного результата. Это самое главное отличие упражнений йоги от занятий физкультурой.

Вы ожидаете ребенка? Это самый прекрасный период жизни каждой женщины. Идет процесс созидания! И очень интересно знать, что же там, в животике твориться? 10 неделя беременности - уже происходят многие изменения, малыш все больше становится похож на человека, только очень маленький. Прочитайте и представьте, какое большое чудо – это создание человека, и всего за 40 недель!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Гурджиев о Движениях

News image

Гурджиев писал о Движениях немного. Следующие выдержки взяты из его книг Беседы Вельзевула с вн...

Основы йоги

Универсальная Йога

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В со...

Лечебное и профилактическое голодан

News image

В йоге существует только три вида голодания, это: 1. Длительное голодание, что составляет от 10-ти до 40...

Наука йоговского потока

News image

Трай Йога символизирует гармоничный поток тройного принципа, присущий всему мирозданию. Универсальная энергия проявляется как триединство в ...

Yoga-Kids: Встань в позу!

News image

Йога – это больше, чем гимнастика. Увлеченные йогой дети увереннее в себе и крепче физически. Им...

Как остановить внутренний диалог?

News image

Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст...

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

ЙОГА И РЕЛИГИЯ

News image

Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ...

Взгляд на йогу через Бхагавад-гиту

News image

Данная статья – это взгляд вайшнавов на йогу Сегодня на Западе известны многие формы йоги (крийя-йога, ха...