1000hp.ru

...твоя йога




Аштанга виньяса йога

Такое вот странное название «аштанга виньяса йога» на наш язык переводится как «восьмеричный путь», где слово «аштанга» носит смысл – восемь, ну а «виньясой» называют динамическую связь, которая располагается между асанами. Все упражнения асан связаны с движением, дыханием и концентрацией внимания в определенных точках. Когда ученик будет вдумчиво осваивать все восемь ступеней, тогда он постепенно начнет относиться к собственному телу как к инструменту, который помогает ему достичь духовного развития.

Данное направление йоги заключает в себе некий «венок Йоги» где виньясы, асаны, дришти и бандахи словно нанизаны на нить, которая называется «правильное дыхание».

Если выполнять данную непрерывную цепочку комплексов, тогда любой человек сможет достичь уникальное медитативное состояние сознания, которое называется - дхьяны. Стоит помнить что данные знания смогут оказать должный эффект лишь тем людям, у которых хорошая физическая форма. Иначе данная практика приведет человека к сильным перегрузкам, и в итоге могут появиться травмы. Но если вы не обладаете нужной физической подготовкой, и при этом все равно хотите заняться данным видом йоги, тогда опытные мастера могут вам предоставить сокращенный комплекс упражнений. Кроме них, вы можете посетить фитнес клуб Зебра со скидкой.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Лахири Махасайя

News image

Лахири Махасайя (1828—1895) был учеником Махаватара Бабаджи и учителем Свами Шри Юктешвара (учителя Парамахансы Йогананды). Ег...

Основы йоги

Бабушка-йог

News image

В Австралии журналисты нашли 83-летнюю старушку, которая до сих пор работает тренером по йоге. Как пи...

Что такое йога

News image

Йога это слово на санскрите. Оно означает единство с Богом. Это единство — сознательное отождествление. Мы...

Йога ведического света и тантрическ

News image

Тантра и Веда: единая традиция Ведическая и тантрическая традиции едины, хотя и обладают разной направленностью. Некоторые писатели и ...

В Индонезии мусульманам запретили з

News image

Совет старейшин индонезийских исламистов запретил местным мусульманам заниматься йогой. Сообщение об этом появилось в британском из...

Путь паломника

News image

Каждый, кто серьёзно практикует йогу, однажды открывает, что йога — это внутреннее путешествие, или Путь к ...

Как я стал йогом. От болезни к здор

News image

Виталий Литвинов был тяжело болен – хроническое заболевание привело к тому, что его суставы постепенно те...

Йога: что делать и с чего начать?

News image

Йога: что делать и с чего начать?Причина болезни коренится в нашем сознании, вернее в нашем не...

Йога и сидячая работа

News image

Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си...