1000hp.ru

...твоя йога



Цели йоги

Возникшая и сформировавшаяся в глубокой древней Индии, йога преследует одну главную цель – помочь каждому человеку достичь гармонии в физическом, духовном и психическом здоровье. Практически все занятия йогой ведут к совершенствованию ума, тела и духа. Входящую в систему различные упражнения обладают уникальной способностью проявлять свое целительное воздействие на нервную систему. Исцеляет так же и все внутренние органы. Благодаря этому, йога считается сильным профилактическим и конечно оздоравливающим средством. По правилам йоги, нельзя приступать к совершению тех или иных упражнений в плохом настроении, если раздражены и неуравновешенны. Сначала нужно добиться мира в душе, занятиям должна предшествовать улыбка – каждый должен найти свой рецепт усмирения своих страстей и рецепт хорошего настроения. Приступая к занятиям, вы должны получить удовольствие, эмоциональную и мышечную радость, а не выполнять пусть и полезную для здоровья, но для вас нудную работу. Представляйте себя гибким растением или грациозным животным. Улыбайтесь себе!

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Долина знания

News image

Что бы ни говорили, вероятно, никто в современном мире не имеет большего права распространять аутентичные уч...

Основы йоги

Андрей Сафронов «Йога за 5 минут ил

News image

«Девять женщин беременных по одному месяцу не могут родить» Академик Амбарцумян Недавно в Крыму ко мне подошла же...

Вне йоги или по ту сторону обусловл

News image

Все мы так или иначе пытаемся убежать, отгородиться от реальности. Каждый по-своему, но цель всегда од...

Стоит ли вам заниматься йогой?

News image

Многим из нас время от времени приходит в голову мысль: а не заняться ли йогой? Пр...

Шарлатаны от «йоги»

News image

Вопрос: Свами Муктананда учит, что я Бог, но забыл об этом, и что если я бу...

Йога для тела, ума и души. Что прив

News image

В основном ученики приходят в йогу в поисках здоровья. Постепенно они выясняют, что здоровье тела во...

Для начинающих йогов. Полезные сове

News image

На что обратить внимание в своей повседневной жизни: 1. Обязательно 8-часовой крепкий сон. Избегайте спать на мя...

Современные школы хатха йоги

News image

Хатха йога – это духовная практика, которая через работу с телом и дыханием позволяет вывести со...

Универсальная йога

News image

Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по...