1000hp.ru

...твоя йога




Цели йоги

Возникшая и сформировавшаяся в глубокой древней Индии, йога преследует одну главную цель – помочь каждому человеку достичь гармонии в физическом, духовном и психическом здоровье. Практически все занятия йогой ведут к совершенствованию ума, тела и духа. Входящую в систему различные упражнения обладают уникальной способностью проявлять свое целительное воздействие на нервную систему. Исцеляет так же и все внутренние органы. Благодаря этому, йога считается сильным профилактическим и конечно оздоравливающим средством. По правилам йоги, нельзя приступать к совершению тех или иных упражнений в плохом настроении, если раздражены и неуравновешенны. Сначала нужно добиться мира в душе, занятиям должна предшествовать улыбка – каждый должен найти свой рецепт усмирения своих страстей и рецепт хорошего настроения. Приступая к занятиям, вы должны получить удовольствие, эмоциональную и мышечную радость, а не выполнять пусть и полезную для здоровья, но для вас нудную работу. Представляйте себя гибким растением или грациозным животным. Улыбайтесь себе!

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Йоги Бхаджана и Биби Индерджит Каур

News image

Йогиджи и Бибиджи - так тысячи людей с любовью называт Йоги Бхаджана и его супругу Би...

Основы йоги

Вне йоги или по ту сторону обусловл

News image

Все мы так или иначе пытаемся убежать, отгородиться от реальности. Каждый по-своему, но цель всегда од...

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

Универсальная Йога

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В со...

Йога: секреты концентрации

News image

Новичкам всегда сложно удерживать внимание в позе, многие даже не придают этому большого значения. Возможно, эт...

Йога

News image

Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед...

Наука йоговского потока

News image

Трай Йога символизирует гармоничный поток тройного принципа, присущий всему мирозданию. Универсальная энергия проявляется как триединство в ...

Андрей Лаппа «Универсальная йога»

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В ...

Десять “заповедей” йоги

News image

Учение йоги содержит десять установок для медитирующих: пять запретных и пять предписывающих – “нельзя” и “с...