1000hp.ru

...твоя йога




Цели йоги

Возникшая и сформировавшаяся в глубокой древней Индии, йога преследует одну главную цель – помочь каждому человеку достичь гармонии в физическом, духовном и психическом здоровье. Практически все занятия йогой ведут к совершенствованию ума, тела и духа. Входящую в систему различные упражнения обладают уникальной способностью проявлять свое целительное воздействие на нервную систему. Исцеляет так же и все внутренние органы. Благодаря этому, йога считается сильным профилактическим и конечно оздоравливающим средством. По правилам йоги, нельзя приступать к совершению тех или иных упражнений в плохом настроении, если раздражены и неуравновешенны. Сначала нужно добиться мира в душе, занятиям должна предшествовать улыбка – каждый должен найти свой рецепт усмирения своих страстей и рецепт хорошего настроения. Приступая к занятиям, вы должны получить удовольствие, эмоциональную и мышечную радость, а не выполнять пусть и полезную для здоровья, но для вас нудную работу. Представляйте себя гибким растением или грациозным животным. Улыбайтесь себе!

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Йогорадж Борис Сахаров

News image

Борис Сахаров родился 12.12.1899, был вторым ребенком в семье владельца судоходства в Одессе. Там провёл де...

Основы йоги

Ступени Йоги

News image

Есть восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. И все он...

Yoga-Kids: Встань в позу!

News image

Йога – это больше, чем гимнастика. Увлеченные йогой дети увереннее в себе и крепче физически. Им...

Стоит ли вам заниматься йогой?

News image

Многим из нас время от времени приходит в голову мысль: а не заняться ли йогой? Пр...

В Индонезии мусульманам запретили з

News image

Совет старейшин индонезийских исламистов запретил местным мусульманам заниматься йогой. Сообщение об этом появилось в британском из...

Что такое йога?

News image

У этого слова много интерпретаций, и оно многому соответствует. Объект наблюдения может быть как внешним по от...

Не отступи ни на йогу

News image

Еще лет двадцать назад йога считалась чем-то таинственным и непостижимым. Йог, думали мы, это человек, ст...

Хатха, мантра, янтра, тантра карма

News image

ЛЮДИ, ЖЕЛАНИЯ КОТОРЫХ МЕНЬШЕ, ЧЕМ ВОЗМОЖНОСТИ, СПОСОБНЫ НА ДУХОВНЫЕ ПОСТУПКИ И СОСТРАДАНИЕ. У НИХ ЕСТЬ БО...

Современные школы хатха йоги

News image

Хатха йога – это духовная практика, которая через работу с телом и дыханием позволяет вывести со...