1000hp.ru

...твоя йога




Цели йоги

Возникшая и сформировавшаяся в глубокой древней Индии, йога преследует одну главную цель – помочь каждому человеку достичь гармонии в физическом, духовном и психическом здоровье. Практически все занятия йогой ведут к совершенствованию ума, тела и духа. Входящую в систему различные упражнения обладают уникальной способностью проявлять свое целительное воздействие на нервную систему. Исцеляет так же и все внутренние органы. Благодаря этому, йога считается сильным профилактическим и конечно оздоравливающим средством. По правилам йоги, нельзя приступать к совершению тех или иных упражнений в плохом настроении, если раздражены и неуравновешенны. Сначала нужно добиться мира в душе, занятиям должна предшествовать улыбка – каждый должен найти свой рецепт усмирения своих страстей и рецепт хорошего настроения. Приступая к занятиям, вы должны получить удовольствие, эмоциональную и мышечную радость, а не выполнять пусть и полезную для здоровья, но для вас нудную работу. Представляйте себя гибким растением или грациозным животным. Улыбайтесь себе!

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Кармапа. Лама в Черной Короне

News image

Кармапа известен как «царь йогов Тибета» и первый в истории сознательно перерождающийся лама. Для блага вс...

Основы йоги

Как остановить внутренний диалог?

News image

Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст...

История и легенда

News image

  Прежде, чем начать заниматься йогой, вам следует больше узнать о ней, нежели тот факт что "й...

Встали в позу

News image

Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро...

ЦЕЛИ, АСПЕКТЫ И ШКОЛЫ ЙОГИ

News image

Слово Йога в переводе с Санскритского языка означает союз, соединение, связь, единение, га...

Йога, или мода на нее

News image

Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи...

Как я стал йогом. От болезни к здор

News image

Виталий Литвинов был тяжело болен – хроническое заболевание привело к тому, что его суставы постепенно те...

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

Секреты йоги запатентуют?

News image

Индия решила оформить права на владение секретами йоги, пишет британское издание The Daily Mail. Специально дл...