1000hp.ru

...твоя йога




Цели йоги

Возникшая и сформировавшаяся в глубокой древней Индии, йога преследует одну главную цель – помочь каждому человеку достичь гармонии в физическом, духовном и психическом здоровье. Практически все занятия йогой ведут к совершенствованию ума, тела и духа. Входящую в систему различные упражнения обладают уникальной способностью проявлять свое целительное воздействие на нервную систему. Исцеляет так же и все внутренние органы. Благодаря этому, йога считается сильным профилактическим и конечно оздоравливающим средством. По правилам йоги, нельзя приступать к совершению тех или иных упражнений в плохом настроении, если раздражены и неуравновешенны. Сначала нужно добиться мира в душе, занятиям должна предшествовать улыбка – каждый должен найти свой рецепт усмирения своих страстей и рецепт хорошего настроения. Приступая к занятиям, вы должны получить удовольствие, эмоциональную и мышечную радость, а не выполнять пусть и полезную для здоровья, но для вас нудную работу. Представляйте себя гибким растением или грациозным животным. Улыбайтесь себе!

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Мистерия жизни и смерти (из книги «

News image

С самого начала перед человечеством стояла проблема смерти, и поэтому люди размышляли о мистерии жизни и ...

Основы йоги

Универсальная йога

News image

Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по...

Разновидности йоги

News image

Йога — древнеиндийская эзотерическая традиция, основы которой впервые были систематизированы великим гуру Патанджали, жившим во 2-...

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

Бихарская школа йоги

News image

Другим знаменитым учеником Свами Шивананды был Свами Сатьянанда Сарасвати (родился в 1923). После 12-летнего обучения у ...

Йога: что делать и с чего начать?

News image

Йога: что делать и с чего начать?Причина болезни коренится в нашем сознании, вернее в нашем не...

Основы йоговской адаптации

News image

Ни для кого не секрет, что чем больше контраст между температурой окружающей среды и температурой те...

Не отступи ни на йогу

News image

Еще лет двадцать назад йога считалась чем-то таинственным и непостижимым. Йог, думали мы, это человек, ст...

На что способны йоги

News image

Йога – это наука самосовершенствования, целью которой является достижение состояния блаженства единения с божественным источником ми...