1000hp.ru

...твоя йога




Свежий воздух является важной составляющей йогической практики

Только правильно поставленное дыхание считается основой большого количества упражнений йоги, по этой причине качество окружающего воздуха во время совершенствования  йогических методик всегда располагается на первом месте. Для того чтобы лучше понять значимость данного аспекта, будет достаточно лишь вспомнить что йога появилась именно на свежем воздухе, ну, а самые первые занятия и эксперименты осуществлялись в превосходной экологии нашего древнего мира.

Конечно, лучшие условия для улучшения состояния здоровья нужно искать на курортах. Например, отдых в Фетхие позволит не только поднять настроение и зарядиться массой новых эмоций, но и благотворно скажется на организме благодаря особому климату, в том числе, чистому воздуху.

Кислород является главным «животворящим» компонентом нашей земной атмосферы, также он столь необходим для того, чтобы наш организм производил энергию, которая достаточно быстро расходуется во время выполнения интенсивных упражнений. Самая маленькая нехватка кислорода способна замедлить клеточный обмен, а это приводит к дисфункции внутренних органов. В особенности чувствительными к дефициту кислорода является печень, сердце и почки, точнее сказать самые знаковые компоненты нашего организма. По причине кислородного голодания достаточно сильно начинает ухудшаться самочувствие и в полном объеме человек не сможет получить всю пользу от йогической практики.

Спертый воздух, который находится в подвальных помещениях, всегда формирует чувство замкнутого пространства, которое у большинства людей начинает вызывать чувство физического и психологического дискомфорта. Если в воздухе плохо пахнет, то это будет мешать сосредотачиваться на упражнениях и медитации, а это сильно снижает всю эффективность занятий йогой. Поэтому если вам предлагают заниматься йогой в подвале и уверяют, что там всегда свежий воздух, это настоящий нонсенс, и вестись на это не следует.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Бхактисиддханта Сарасвати

News image

Бхактисиддха нта Сарасва ти Тхаку р Прабхупа да (имя при рождении — Бимал Прасад Датта; 6 фе...

Основы йоги

Потерянное учение. Д-р Джордж Фюршт

News image

Упрощаем ли мы йогу? К внутренней свободе направлены наши стремления или же мы хотим лишь на...

Не отступи ни на йогу

News image

Еще лет двадцать назад йога считалась чем-то таинственным и непостижимым. Йог, думали мы, это человек, ст...

Йога ведического света и тантрическ

News image

Тантра и Веда: единая традиция Ведическая и тантрическая традиции едины, хотя и обладают разной направленностью. Некоторые писатели и ...

Что такое йога

News image

Йога это слово на санскрите. Оно означает единство с Богом. Это единство — сознательное отождествление. Мы...

Мифы и заблуждения о йоге: 8 ступен

News image

Однажды Карлу Линнею, создателю первой научной классификации биологических видов предложили оценить определение, данное молодым ученым ...

В Индонезии мусульманам запретили з

News image

Совет старейшин индонезийских исламистов запретил местным мусульманам заниматься йогой. Сообщение об этом появилось в британском из...

Йога Айенгара

News image

Другим направлением хахта йоги, которое так же популярно на Западе, является статическая йога Шри Б. К....

Путь паломника

News image

Каждый, кто серьёзно практикует йогу, однажды открывает, что йога — это внутреннее путешествие, или Путь к ...