1000hp.ru

...твоя йога




Свежий воздух является важной составляющей йогической практики

Только правильно поставленное дыхание считается основой большого количества упражнений йоги, по этой причине качество окружающего воздуха во время совершенствования  йогических методик всегда располагается на первом месте. Для того чтобы лучше понять значимость данного аспекта, будет достаточно лишь вспомнить что йога появилась именно на свежем воздухе, ну, а самые первые занятия и эксперименты осуществлялись в превосходной экологии нашего древнего мира.

Конечно, лучшие условия для улучшения состояния здоровья нужно искать на курортах. Например, отдых в Фетхие позволит не только поднять настроение и зарядиться массой новых эмоций, но и благотворно скажется на организме благодаря особому климату, в том числе, чистому воздуху.

Кислород является главным «животворящим» компонентом нашей земной атмосферы, также он столь необходим для того, чтобы наш организм производил энергию, которая достаточно быстро расходуется во время выполнения интенсивных упражнений. Самая маленькая нехватка кислорода способна замедлить клеточный обмен, а это приводит к дисфункции внутренних органов. В особенности чувствительными к дефициту кислорода является печень, сердце и почки, точнее сказать самые знаковые компоненты нашего организма. По причине кислородного голодания достаточно сильно начинает ухудшаться самочувствие и в полном объеме человек не сможет получить всю пользу от йогической практики.

Спертый воздух, который находится в подвальных помещениях, всегда формирует чувство замкнутого пространства, которое у большинства людей начинает вызывать чувство физического и психологического дискомфорта. Если в воздухе плохо пахнет, то это будет мешать сосредотачиваться на упражнениях и медитации, а это сильно снижает всю эффективность занятий йогой. Поэтому если вам предлагают заниматься йогой в подвале и уверяют, что там всегда свежий воздух, это настоящий нонсенс, и вестись на это не следует.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Шри Раджниш (ОШО)

News image

Шри Раджниш (Ошо). Родился 11 декабря 1931 г. в Индии. Ошо Раджниш родился 11 декабря 1931 го...

Основы йоги

Йога для тела, ума и души. Что прив

News image

В основном ученики приходят в йогу в поисках здоровья. Постепенно они выясняют, что здоровье тела во...

Универсальная Йога

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В со...

Что такое Йога?

News image

Йога – это наука жизни, или выражаясь иначе – способ жизни на Земле. Это система фи...

Йога – гимнастика для души и тела

News image

В средние века в Индии считалось, что человек должен прожить долгую жизнь, накопить опыт и в ...

На пути просветления. Россия пережи

News image

Похоже, в России наступает новая эра – век йоги. Залы для занятий переполнены, новые клубы йо...

Йога - это из Индии

News image

  Прежде чем начинать заниматься, разумно узнать о йоге что-то большее, чем "йога - это из ...

Разновидности йоги

News image

Йога — древнеиндийская эзотерическая традиция, основы которой впервые были систематизированы великим гуру Патанджали, жившим во 2-...

Аштанга виньяса йога

News image

Традицию Шри Т. Кришнамачарьи в наши дни продолжает Шри К. Паттабхи Джойс (род. в 1916)...