1000hp.ru

...твоя йога




Свежий воздух является важной составляющей йогической практики

Только правильно поставленное дыхание считается основой большого количества упражнений йоги, по этой причине качество окружающего воздуха во время совершенствования  йогических методик всегда располагается на первом месте. Для того чтобы лучше понять значимость данного аспекта, будет достаточно лишь вспомнить что йога появилась именно на свежем воздухе, ну, а самые первые занятия и эксперименты осуществлялись в превосходной экологии нашего древнего мира.

Конечно, лучшие условия для улучшения состояния здоровья нужно искать на курортах. Например, отдых в Фетхие позволит не только поднять настроение и зарядиться массой новых эмоций, но и благотворно скажется на организме благодаря особому климату, в том числе, чистому воздуху.

Кислород является главным «животворящим» компонентом нашей земной атмосферы, также он столь необходим для того, чтобы наш организм производил энергию, которая достаточно быстро расходуется во время выполнения интенсивных упражнений. Самая маленькая нехватка кислорода способна замедлить клеточный обмен, а это приводит к дисфункции внутренних органов. В особенности чувствительными к дефициту кислорода является печень, сердце и почки, точнее сказать самые знаковые компоненты нашего организма. По причине кислородного голодания достаточно сильно начинает ухудшаться самочувствие и в полном объеме человек не сможет получить всю пользу от йогической практики.

Спертый воздух, который находится в подвальных помещениях, всегда формирует чувство замкнутого пространства, которое у большинства людей начинает вызывать чувство физического и психологического дискомфорта. Если в воздухе плохо пахнет, то это будет мешать сосредотачиваться на упражнениях и медитации, а это сильно снижает всю эффективность занятий йогой. Поэтому если вам предлагают заниматься йогой в подвале и уверяют, что там всегда свежий воздух, это настоящий нонсенс, и вестись на это не следует.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Парамаханса Йогананда

News image

Парамаханса Йогананда ( 1893-1952) Приблизительно в начале века, в те времена, когда Маунт Вашингтон достиг вершины св...

Основы йоги

Лечебное и профилактическое голодан

News image

В йоге существует только три вида голодания, это: 1. Длительное голодание, что составляет от 10-ти до 40...

Теория Йоги

News image

Слово «йога» - имеет много толкований. В индийских текстах термин «йога» употребляется в двух основных зн...

Путь паломника

News image

Каждый, кто серьёзно практикует йогу, однажды открывает, что йога — это внутреннее путешествие, или Путь к ...

Современные школы хатха йоги

News image

Хатха йога – это духовная практика, которая через работу с телом и дыханием позволяет вывести со...

Универсальная Йога

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В со...

Встали в позу

News image

Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро...

Разновидности йоги

News image

Йога — древнеиндийская эзотерическая традиция, основы которой впервые были систематизированы великим гуру Патанджали, жившим во 2-...

Философия йоги

News image

Философия йогиФилософией йоги в широком смысле можно назвать древнее учение о духовном самосовершенствовании человека, пришедшее к ...