1000hp.ru

...твоя йога




Свежий воздух является важной составляющей йогической практики

Только правильно поставленное дыхание считается основой большого количества упражнений йоги, по этой причине качество окружающего воздуха во время совершенствования  йогических методик всегда располагается на первом месте. Для того чтобы лучше понять значимость данного аспекта, будет достаточно лишь вспомнить что йога появилась именно на свежем воздухе, ну, а самые первые занятия и эксперименты осуществлялись в превосходной экологии нашего древнего мира.

Конечно, лучшие условия для улучшения состояния здоровья нужно искать на курортах. Например, отдых в Фетхие позволит не только поднять настроение и зарядиться массой новых эмоций, но и благотворно скажется на организме благодаря особому климату, в том числе, чистому воздуху.

Кислород является главным «животворящим» компонентом нашей земной атмосферы, также он столь необходим для того, чтобы наш организм производил энергию, которая достаточно быстро расходуется во время выполнения интенсивных упражнений. Самая маленькая нехватка кислорода способна замедлить клеточный обмен, а это приводит к дисфункции внутренних органов. В особенности чувствительными к дефициту кислорода является печень, сердце и почки, точнее сказать самые знаковые компоненты нашего организма. По причине кислородного голодания достаточно сильно начинает ухудшаться самочувствие и в полном объеме человек не сможет получить всю пользу от йогической практики.

Спертый воздух, который находится в подвальных помещениях, всегда формирует чувство замкнутого пространства, которое у большинства людей начинает вызывать чувство физического и психологического дискомфорта. Если в воздухе плохо пахнет, то это будет мешать сосредотачиваться на упражнениях и медитации, а это сильно снижает всю эффективность занятий йогой. Поэтому если вам предлагают заниматься йогой в подвале и уверяют, что там всегда свежий воздух, это настоящий нонсенс, и вестись на это не следует.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Б.К.С.Айенгар, патриарх йоги, в Мос

News image

В Москве идёт конференция по йоге, которую организовал Yoga Journal. Это мероприятие целиком посвящено визиту Б....

Основы йоги

Для начинающих йогов. Предварительн

News image

Йога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со...

Десять “заповедей” йоги

News image

Учение йоги содержит десять установок для медитирующих: пять запретных и пять предписывающих – “нельзя” и “с...

Йога

News image

Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед...

История йоги

News image

Философские основы Йоги. Веды. Неподвластная времени мудрость Индии нашла свое выражение в Ведах - древних са...

Йога - это из Индии

News image

  Прежде чем начинать заниматься, разумно узнать о йоге что-то большее, чем "йога - это из ...

Как развить идеальное тело?

News image

Что такое мистическая Йога? Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога по...

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

Универсальная йога

News image

Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по...