Йога Айенгара отличается от обычной физкультуры именно тем, что она учит понимать, что при помощи практики асан есть возможность достичь не только равновесия, ловкости и выносливости, но еще и снять усталость с тела и успокоить свои нервы. Достаточно часто занятия йогой заканчиваются еще и не успев начаться, поскольку чтобы избавиться от помехи – лени - необходим неослабевающий энтузиазм и дисциплина ума.
Как правило, одежда и обувь для тренировки должны быть максимально комфортными, подходящими, и не только для йоги, но и в любом виде спорта. Например, кроссовки можно купить и для бега, и для калланетики, большой ассортимент современной продукции может предложить интернет магазин крассовок. Здесь есть самая разнообразная спортивная обувь, в качестве которой можно не сомневаться. Сэкономить помогут скидки и регулярные распродажи.
В принципе вполне можно будет решить вопрос в любой ситуации. Даже если вы находитесь в маленьком номере отеля, постарайтесь для себя найти достаточно места, чтобы там поместилась макушка головы и ваши кончики пальцев ног. И таких мест, в принципе, большое количество. Вам будет достаточно не более трех метров и тогда практика пройдет отлично. Куда бы вы ни отправлялись, непременно найдете некоторое количество «помощников», как: подушка, стул, книга и полотенце.
Если вы будете использовать только данные предметы, которые непременно есть в каждой квартире, тогда вы сможете осуществить полноценную практику. Несомненно, если вы будете заниматься в условиях жаркого курортного лета, тогда необходимо осуществлять занятия мягко, все наклоны вперед с опорой под голову вам отлично помогу остудить жар, также вы снимете напряжение душного дня.
