1000hp.ru

...твоя йога




Йога в отпуске

Йога Айенгара отличается от обычной физкультуры именно тем, что она учит понимать, что при помощи практики асан есть возможность достичь не только равновесия, ловкости и выносливости, но еще и снять усталость с тела и успокоить свои нервы. Достаточно часто занятия йогой заканчиваются еще и не успев начаться, поскольку чтобы избавиться от помехи – лени - необходим неослабевающий энтузиазм и дисциплина ума.

Как правило, одежда и обувь для тренировки должны быть максимально комфортными, подходящими, и не только для йоги, но и в любом виде спорта. Например, кроссовки можно купить и для бега, и для калланетики, большой ассортимент современной продукции может предложить интернет магазин крассовок. Здесь есть самая разнообразная спортивная обувь, в качестве которой можно не сомневаться. Сэкономить помогут скидки и регулярные распродажи.

В принципе вполне можно будет решить вопрос в любой ситуации. Даже если вы находитесь в маленьком номере отеля, постарайтесь для себя найти достаточно места, чтобы там поместилась макушка головы и ваши кончики пальцев ног. И таких мест, в принципе, большое количество. Вам будет достаточно не более трех метров и тогда практика пройдет отлично. Куда бы вы ни отправлялись, непременно найдете некоторое количество «помощников», как: подушка, стул, книга и полотенце.

Если вы будете использовать только данные предметы, которые непременно есть в каждой квартире, тогда вы сможете осуществить полноценную практику. Несомненно, если вы будете заниматься в условиях жаркого курортного лета, тогда необходимо осуществлять занятия мягко, все наклоны вперед с опорой под голову вам отлично помогу остудить жар, также вы снимете напряжение душного дня.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Патанджали

News image

Патанджали. 2-й век до н.э. Автор классического труда Йога-сутра...

Основы йоги

Встали в позу

News image

Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро...

Универсальная Йога

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В со...

ЦЕЛИ, АСПЕКТЫ И ШКОЛЫ ЙОГИ

News image

Слово Йога в переводе с Санскритского языка означает союз, соединение, связь, единение, га...

Йога

News image

Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед...

Не отступи ни на йогу

News image

Еще лет двадцать назад йога считалась чем-то таинственным и непостижимым. Йог, думали мы, это человек, ст...

В Индонезии мусульманам запретили з

News image

Совет старейшин индонезийских исламистов запретил местным мусульманам заниматься йогой. Сообщение об этом появилось в британском из...

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

Наука йоговского потока

News image

Трай Йога символизирует гармоничный поток тройного принципа, присущий всему мирозданию. Универсальная энергия проявляется как триединство в ...