1000hp.ru

...твоя йога




Немного про Тантру

В Тантре все законченные выдохи - это смерть, ну а новые вдохи повторное рождение. Дыхание, которое проникает внутрь, это рождение, ну а то дыхание, которое выходит наружу - это смерть. Таким образом, с каждым вздохом можно сказать, что вы умираете, затем сразу же возрождаетесь. Между этими двумя состояниями, промежуток является очень коротким, но если вы будете внимательным и за этим понаблюдаете, то сможете ощутить данный промежуток. Шива говорил о том, что если вам удастся ощутить данный промежуток, то тогда и наступит благотворность. После этого вам ничего не потребуется. Вы будете благословлены, точнее сказать вас признали, и это на самом деле произошло.

Для того чтобы это ощутить вам не потребуется тренировать дыхание. Оставьте его таким, какое оно есть и попробуйте уловить момент. У вас все уже есть кроме осознанности. Для начала осознайте ваше дыхание, которое проникает внутрь. Тщательно наблюдайте за ним. Забудьте абсолютно обо всем, только наблюдайте за дыханием, которое идет внутрь.

Когда заметите, что дыхание касается ноздрей, тогда почувствуйте это. Дальше, осознанно старайтесь вместе с ним двигаться, то вверх, то вниз и не теряйте его. Просто идите вместе с ним.
Ваше дыхание и сознательно должны сплестись в единое целое.

 

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Петр Демьянович Успенский

News image

Петр Демьянович Успенский умер почти полвека назад, а его книги по-прежнему покупаются и читаются. Шесть кн...

Основы йоги

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...

Десять “заповедей” йоги

News image

Учение йоги содержит десять установок для медитирующих: пять запретных и пять предписывающих – “нельзя” и “с...

Встали в позу

News image

Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро...

Йог Аенгар об отношениях учителя и

News image

Йога – это серьезная наука, и никаких интимных отношений между учителем и учеником, как это бы...

Разновидности йоги

News image

Йога — древнеиндийская эзотерическая традиция, основы которой впервые были систематизированы великим гуру Патанджали, жившим во 2-...

Универсальная Йога

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В со...

Бихарская школа йоги

News image

Другим знаменитым учеником Свами Шивананды был Свами Сатьянанда Сарасвати (родился в 1923). После 12-летнего обучения у ...

Йога: гимнастика для души

News image

Йога способна творить чудеса. С ее помощью можно научиться годами не есть и не пить и ...