1000hp.ru

...твоя йога




Немного про Тантру

В Тантре все законченные выдохи - это смерть, ну а новые вдохи повторное рождение. Дыхание, которое проникает внутрь, это рождение, ну а то дыхание, которое выходит наружу - это смерть. Таким образом, с каждым вздохом можно сказать, что вы умираете, затем сразу же возрождаетесь. Между этими двумя состояниями, промежуток является очень коротким, но если вы будете внимательным и за этим понаблюдаете, то сможете ощутить данный промежуток. Шива говорил о том, что если вам удастся ощутить данный промежуток, то тогда и наступит благотворность. После этого вам ничего не потребуется. Вы будете благословлены, точнее сказать вас признали, и это на самом деле произошло.

Для того чтобы это ощутить вам не потребуется тренировать дыхание. Оставьте его таким, какое оно есть и попробуйте уловить момент. У вас все уже есть кроме осознанности. Для начала осознайте ваше дыхание, которое проникает внутрь. Тщательно наблюдайте за ним. Забудьте абсолютно обо всем, только наблюдайте за дыханием, которое идет внутрь.

Когда заметите, что дыхание касается ноздрей, тогда почувствуйте это. Дальше, осознанно старайтесь вместе с ним двигаться, то вверх, то вниз и не теряйте его. Просто идите вместе с ним.
Ваше дыхание и сознательно должны сплестись в единое целое.

 

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Бхактисиддханта Сарасвати

News image

Бхактисиддха нта Сарасва ти Тхаку р Прабхупа да (имя при рождении — Бимал Прасад Датта; 6 фе...

Основы йоги

Современные виды йоги

News image

Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после за...

Йога для тела, ума и души. Что прив

News image

В основном ученики приходят в йогу в поисках здоровья. Постепенно они выясняют, что здоровье тела во...

Аштанга виньяса йога

News image

Традицию Шри Т. Кришнамачарьи в наши дни продолжает Шри К. Паттабхи Джойс (род. в 1916)...

Путь паломника

News image

Каждый, кто серьёзно практикует йогу, однажды открывает, что йога — это внутреннее путешествие, или Путь к ...

Десять “заповедей” йоги

News image

Учение йоги содержит десять установок для медитирующих: пять запретных и пять предписывающих – “нельзя” и “с...

Не отступи ни на йогу

News image

Еще лет двадцать назад йога считалась чем-то таинственным и непостижимым. Йог, думали мы, это человек, ст...

Истинный смысл йоги

News image

Когда люди слышат слово «йога», они обычно представляют себе человека, сидящего в позе лотоса, стоящего на...

Теория Йоги

News image

Слово «йога» - имеет много толкований. В индийских текстах термин «йога» употребляется в двух основных зн...