1000hp.ru

...твоя йога




Немного про Тантру

В Тантре все законченные выдохи - это смерть, ну а новые вдохи повторное рождение. Дыхание, которое проникает внутрь, это рождение, ну а то дыхание, которое выходит наружу - это смерть. Таким образом, с каждым вздохом можно сказать, что вы умираете, затем сразу же возрождаетесь. Между этими двумя состояниями, промежуток является очень коротким, но если вы будете внимательным и за этим понаблюдаете, то сможете ощутить данный промежуток. Шива говорил о том, что если вам удастся ощутить данный промежуток, то тогда и наступит благотворность. После этого вам ничего не потребуется. Вы будете благословлены, точнее сказать вас признали, и это на самом деле произошло.

Для того чтобы это ощутить вам не потребуется тренировать дыхание. Оставьте его таким, какое оно есть и попробуйте уловить момент. У вас все уже есть кроме осознанности. Для начала осознайте ваше дыхание, которое проникает внутрь. Тщательно наблюдайте за ним. Забудьте абсолютно обо всем, только наблюдайте за дыханием, которое идет внутрь.

Когда заметите, что дыхание касается ноздрей, тогда почувствуйте это. Дальше, осознанно старайтесь вместе с ним двигаться, то вверх, то вниз и не теряйте его. Просто идите вместе с ним.
Ваше дыхание и сознательно должны сплестись в единое целое.

 

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Йоги Бхаджан

News image

Харбхаджан Сингх Хальса Йогиджи (урожденный Харбхаджан Сингх Пури) (26 августа 1929(19290826) — 6 октября 2004), из...

Основы йоги

Бабушка-йог

News image

В Австралии журналисты нашли 83-летнюю старушку, которая до сих пор работает тренером по йоге. Как пи...

Йог Аенгар об отношениях учителя и

News image

Йога – это серьезная наука, и никаких интимных отношений между учителем и учеником, как это бы...

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

Что такое Йога?

News image

Истинная Йога — это союз индивидуальной самости (дживатма) с высшей Самостью (Параматма). В соответствии с тр...

Вне йоги или по ту сторону обусловл

News image

Все мы так или иначе пытаемся убежать, отгородиться от реальности. Каждый по-своему, но цель всегда од...

Андрей Лаппа «Универсальная йога»

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В ...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...

Путь паломника

News image

Каждый, кто серьёзно практикует йогу, однажды открывает, что йога — это внутреннее путешествие, или Путь к ...