1000hp.ru

...твоя йога




Немного про Тантру

В Тантре все законченные выдохи - это смерть, ну а новые вдохи повторное рождение. Дыхание, которое проникает внутрь, это рождение, ну а то дыхание, которое выходит наружу - это смерть. Таким образом, с каждым вздохом можно сказать, что вы умираете, затем сразу же возрождаетесь. Между этими двумя состояниями, промежуток является очень коротким, но если вы будете внимательным и за этим понаблюдаете, то сможете ощутить данный промежуток. Шива говорил о том, что если вам удастся ощутить данный промежуток, то тогда и наступит благотворность. После этого вам ничего не потребуется. Вы будете благословлены, точнее сказать вас признали, и это на самом деле произошло.

Для того чтобы это ощутить вам не потребуется тренировать дыхание. Оставьте его таким, какое оно есть и попробуйте уловить момент. У вас все уже есть кроме осознанности. Для начала осознайте ваше дыхание, которое проникает внутрь. Тщательно наблюдайте за ним. Забудьте абсолютно обо всем, только наблюдайте за дыханием, которое идет внутрь.

Когда заметите, что дыхание касается ноздрей, тогда почувствуйте это. Дальше, осознанно старайтесь вместе с ним двигаться, то вверх, то вниз и не теряйте его. Просто идите вместе с ним.
Ваше дыхание и сознательно должны сплестись в единое целое.

 

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Рамакришна

News image

Рамакришна является индийским общественным деятелем и религиозным праведником. Он стремился объединить в одно адвайта-веданту Шан...

Основы йоги

Йога: гимнастика для души

News image

Йога способна творить чудеса. С ее помощью можно научиться годами не есть и не пить и ...

Для начинающих йогов. Предварительн

News image

Йога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со...

НАУКА ЙОГИ

News image

Среди других восточных практик йога стала, пожалуй, самой популярной на западе. Этот уникальный древнеиндийский комплекс уп...

Йога: секреты концентрации

News image

Новичкам всегда сложно удерживать внимание в позе, многие даже не придают этому большого значения. Возможно, эт...

Является ли йога открытым или закры

По своей сути, йога – это многогранное и объёмное учение, которое способствует познанию себя и ...

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...

Йога ведического света и тантрическ

News image

Тантра и Веда: единая традиция Ведическая и тантрическая традиции едины, хотя и обладают разной направленностью. Некоторые писатели и ...