1000hp.ru

...твоя йога




Йога Айенгара

Йога древняя система, дисциплина. Но новые течения возникают постоянно. Одна из них йога Айенгара. Айенгар – известный учитель йоги, почти шестьдесят лет, преподававший и положивший основу собственной уникальной системы обучения.

Учитель в детстве болел, говорят малярией и туберкулезом, врачи предполагали, что едва он переживет двадцать лет. Это подтолкнуло Айенгара начать занятия йогой, когда ему было шестнадцать лет.

Наверняка посетив отель Альпен Клаб, вы сможете без препятствий заняться йогой.

Чем отличается йога Айенгара?

Он заново систематизировал многие позы и методы дыхания, провел исследования эффектов йоги, за основу взята классическая йога.

В молодости Айенгар применял динамичную, силовую, немного жесткую практику, для укрепления его тела. Позже начал понимать, что это лучше походит молодым и здоровым людям. Человеку пожилому, с плохим здоровьем тяжело заниматься йогой. Практика Айенгара становится статичной. Длительное нахождение в позе воздействует на мышцы, на суставы и связки, затрагивает внутренние органы, воздействует на клетки, эмоции практикуемого, его ум. Поза оказывает воздействие поверхностное, физическое и внутреннее. В этом отличие йоги.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Интеpвью с Баба Хариджи, наставнико

News image

Наш американский друг, живущий в Нью-Йорке — Борис Сирченко приготовил нам еще один подарок. Учитель, с ...

Основы йоги

Йога: секреты концентрации

News image

Новичкам всегда сложно удерживать внимание в позе, многие даже не придают этому большого значения. Возможно, эт...

Шарлатаны от «йоги»

News image

Вопрос: Свами Муктананда учит, что я Бог, но забыл об этом, и что если я бу...

Ступени Йоги

News image

Есть восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. И все он...

Лечебное и профилактическое голодан

News image

В йоге существует только три вида голодания, это: 1. Длительное голодание, что составляет от 10-ти до 40...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...

Йога ведического света и тантрическ

News image

Тантра и Веда: единая традиция Ведическая и тантрическая традиции едины, хотя и обладают разной направленностью. Некоторые писатели и ...

Секреты самого старого йога

News image

«А как вам такая поза?» — не успеваю опомниться, как 92-летний дедушка буквально связывает себя в ...

Йога

News image

Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед...