1000hp.ru

...твоя йога




Йога Айенгара

Йога древняя система, дисциплина. Но новые течения возникают постоянно. Одна из них йога Айенгара. Айенгар – известный учитель йоги, почти шестьдесят лет, преподававший и положивший основу собственной уникальной системы обучения.

Учитель в детстве болел, говорят малярией и туберкулезом, врачи предполагали, что едва он переживет двадцать лет. Это подтолкнуло Айенгара начать занятия йогой, когда ему было шестнадцать лет.

Наверняка посетив отель Альпен Клаб, вы сможете без препятствий заняться йогой.

Чем отличается йога Айенгара?

Он заново систематизировал многие позы и методы дыхания, провел исследования эффектов йоги, за основу взята классическая йога.

В молодости Айенгар применял динамичную, силовую, немного жесткую практику, для укрепления его тела. Позже начал понимать, что это лучше походит молодым и здоровым людям. Человеку пожилому, с плохим здоровьем тяжело заниматься йогой. Практика Айенгара становится статичной. Длительное нахождение в позе воздействует на мышцы, на суставы и связки, затрагивает внутренние органы, воздействует на клетки, эмоции практикуемого, его ум. Поза оказывает воздействие поверхностное, физическое и внутреннее. В этом отличие йоги.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Йоги Бхаджана и Биби Индерджит Каур

News image

Йогиджи и Бибиджи - так тысячи людей с любовью называт Йоги Бхаджана и его супругу Би...

Основы йоги

Йога: гимнастика для души

News image

Йога способна творить чудеса. С ее помощью можно научиться годами не есть и не пить и ...

ЙОГА И РЕЛИГИЯ

News image

Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ...

Наука йоговского потока

News image

Трай Йога символизирует гармоничный поток тройного принципа, присущий всему мирозданию. Универсальная энергия проявляется как триединство в ...

Для начинающих йогов. Предварительн

News image

Йога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со...

В моде – йога для собак

News image

Совместные занятия хозяев вместе с питомцами становятся все более популярными в США, Японии и Великобритании. Дога – ...

Является ли йога открытым или закры

По своей сути, йога – это многогранное и объёмное учение, которое способствует познанию себя и ...

Бабушка-йог

News image

В Австралии журналисты нашли 83-летнюю старушку, которая до сих пор работает тренером по йоге. Как пи...

Разновидности йоги

News image

Йога — древнеиндийская эзотерическая традиция, основы которой впервые были систематизированы великим гуру Патанджали, жившим во 2-...