1000hp.ru

...твоя йога




Йога Айенгара

Йога древняя система, дисциплина. Но новые течения возникают постоянно. Одна из них йога Айенгара. Айенгар – известный учитель йоги, почти шестьдесят лет, преподававший и положивший основу собственной уникальной системы обучения.

Учитель в детстве болел, говорят малярией и туберкулезом, врачи предполагали, что едва он переживет двадцать лет. Это подтолкнуло Айенгара начать занятия йогой, когда ему было шестнадцать лет.

Наверняка посетив отель Альпен Клаб, вы сможете без препятствий заняться йогой.

Чем отличается йога Айенгара?

Он заново систематизировал многие позы и методы дыхания, провел исследования эффектов йоги, за основу взята классическая йога.

В молодости Айенгар применял динамичную, силовую, немного жесткую практику, для укрепления его тела. Позже начал понимать, что это лучше походит молодым и здоровым людям. Человеку пожилому, с плохим здоровьем тяжело заниматься йогой. Практика Айенгара становится статичной. Длительное нахождение в позе воздействует на мышцы, на суставы и связки, затрагивает внутренние органы, воздействует на клетки, эмоции практикуемого, его ум. Поза оказывает воздействие поверхностное, физическое и внутреннее. В этом отличие йоги.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Учителя Йоги. Гуру

News image

В древних текстах практикующему йогу часто напоминают о желательности получения информации и указаний от гуру, ил...

Основы йоги

Школа Свами Шивананды

News image

Свами Шивананда (1887-1963), йогин, врач и духовный учитель религиозно-философской школы Адвайта Веданта, является основателем еще од...

Йога: что делать и с чего начать?

News image

Йога: что делать и с чего начать?Причина болезни коренится в нашем сознании, вернее в нашем не...

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...

На что способны йоги

News image

Йога – это наука самосовершенствования, целью которой является достижение состояния блаженства единения с божественным источником ми...

Для начинающих йогов. Предварительн

News image

Йога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...

Малоизвестные практики йоги

News image

В некоторых литературных источниках по Йоге уже неоднократно упоминалось о различных, на первый взгляд, нетрадиционных дл...

ЙОГА И РЕЛИГИЯ

News image

Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ...