1000hp.ru

...твоя йога




Йога для людей, которым за 55-т лет

Возраст не составляет помеху, для того чтобы человек начал заниматься йогой. Также человек, который прожил не один десяток лет, имеет много опыта, и эта превосходная база, чтобы вырабатывать в жизни низшее и высшее, главное и второстепенное. Полностью понять всю философию йоги и начать использовать её в жизни весьма трудно, нежели научить наше тело выполнять сложные позы.

В школе йоги ученики зрелого возраста смогут обрести не только психологический комфорт, но и уверенность в решении своих жизненных проблем. У них незаметно уйдут все болезни, к которым они привыкли на протяжении годов.

Занятия йогой помогут им обрести здоровье, красоту, стать сильными и гибкими, приобрести не только уверенность в себе, но и ясный разум, контролировать эмоции, стать боле спокойными, хорошими, добрыми и мудрыми.

Чтобы начать практиковать йогу требуется всего-навсего желание. Программа для людей старше 55-и лет будет отличаться от основной программы только в физической нагрузке, поскольку её дают в зависимости от возможностей людей. Изначально осваиваются гимнастические упражнения для того чтобы разминать суставы. После этого человек учится расслабляться и правильно дышать. Постепенно будут осваиваться асаны, то есть позы тела, и пранаямы, которые подразумевают дыхательные упражнения.

Вы сделали ремонт? Обязательно поменяйте входные двери – установите стальные двери. Купить двери Москве вы можете прямо от производителя, перейдя на страницу сайта. Наверняка вам понравятся качество и цены.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Б.К.С.Айенгар, патриарх йоги, в Мос

News image

В Москве идёт конференция по йоге, которую организовал Yoga Journal. Это мероприятие целиком посвящено визиту Б....

Основы йоги

Для начинающих йогов. Предварительн

News image

Йога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со...

ЙОГА И РЕЛИГИЯ

News image

Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ...

Йога для женщин

News image

Татьяна Пивень занимается йогой с 1999 г. Преподает йогу с 2000 г. в городе Киеве. Ин...

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...

Путь паломника

News image

Каждый, кто серьёзно практикует йогу, однажды открывает, что йога — это внутреннее путешествие, или Путь к ...

Лечебное и профилактическое голодан

News image

В йоге существует только три вида голодания, это: 1. Длительное голодание, что составляет от 10-ти до 40...

НАУКА ЙОГИ

News image

Среди других восточных практик йога стала, пожалуй, самой популярной на западе. Этот уникальный древнеиндийский комплекс уп...