1000hp.ru

...твоя йога




Йога для людей, которым за 55-т лет

Возраст не составляет помеху, для того чтобы человек начал заниматься йогой. Также человек, который прожил не один десяток лет, имеет много опыта, и эта превосходная база, чтобы вырабатывать в жизни низшее и высшее, главное и второстепенное. Полностью понять всю философию йоги и начать использовать её в жизни весьма трудно, нежели научить наше тело выполнять сложные позы.

В школе йоги ученики зрелого возраста смогут обрести не только психологический комфорт, но и уверенность в решении своих жизненных проблем. У них незаметно уйдут все болезни, к которым они привыкли на протяжении годов.

Занятия йогой помогут им обрести здоровье, красоту, стать сильными и гибкими, приобрести не только уверенность в себе, но и ясный разум, контролировать эмоции, стать боле спокойными, хорошими, добрыми и мудрыми.

Чтобы начать практиковать йогу требуется всего-навсего желание. Программа для людей старше 55-и лет будет отличаться от основной программы только в физической нагрузке, поскольку её дают в зависимости от возможностей людей. Изначально осваиваются гимнастические упражнения для того чтобы разминать суставы. После этого человек учится расслабляться и правильно дышать. Постепенно будут осваиваться асаны, то есть позы тела, и пранаямы, которые подразумевают дыхательные упражнения.

Вы сделали ремонт? Обязательно поменяйте входные двери – установите стальные двери. Купить двери Москве вы можете прямо от производителя, перейдя на страницу сайта. Наверняка вам понравятся качество и цены.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Ваш личный наставник

News image

Духовный Учитель — как лодка. Если вы плывете в одной лодке, вы в безопасности. Но ес...

Основы йоги

Для начинающих йогов. Полезные сове

News image

На что обратить внимание в своей повседневной жизни: 1. Обязательно 8-часовой крепкий сон. Избегайте спать на мя...

Йога Айенгара

News image

Другим направлением хахта йоги, которое так же популярно на Западе, является статическая йога Шри Б. К....

Наука йоговского потока

News image

Трай Йога символизирует гармоничный поток тройного принципа, присущий всему мирозданию. Универсальная энергия проявляется как триединство в ...

Как я стал йогом. От болезни к здор

News image

Виталий Литвинов был тяжело болен – хроническое заболевание привело к тому, что его суставы постепенно те...

Йога: секреты концентрации

News image

Новичкам всегда сложно удерживать внимание в позе, многие даже не придают этому большого значения. Возможно, эт...

Лечебное и профилактическое голодан

News image

В йоге существует только три вида голодания, это: 1. Длительное голодание, что составляет от 10-ти до 40...

Андрей Лаппа «Универсальная йога»

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В ...

Встали в позу

News image

Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро...