1000hp.ru

...твоя йога



Йога для людей, которым за 55-т лет

Возраст не составляет помеху, для того чтобы человек начал заниматься йогой. Также человек, который прожил не один десяток лет, имеет много опыта, и эта превосходная база, чтобы вырабатывать в жизни низшее и высшее, главное и второстепенное. Полностью понять всю философию йоги и начать использовать её в жизни весьма трудно, нежели научить наше тело выполнять сложные позы.

В школе йоги ученики зрелого возраста смогут обрести не только психологический комфорт, но и уверенность в решении своих жизненных проблем. У них незаметно уйдут все болезни, к которым они привыкли на протяжении годов.

Занятия йогой помогут им обрести здоровье, красоту, стать сильными и гибкими, приобрести не только уверенность в себе, но и ясный разум, контролировать эмоции, стать боле спокойными, хорошими, добрыми и мудрыми.

Чтобы начать практиковать йогу требуется всего-навсего желание. Программа для людей старше 55-и лет будет отличаться от основной программы только в физической нагрузке, поскольку её дают в зависимости от возможностей людей. Изначально осваиваются гимнастические упражнения для того чтобы разминать суставы. После этого человек учится расслабляться и правильно дышать. Постепенно будут осваиваться асаны, то есть позы тела, и пранаямы, которые подразумевают дыхательные упражнения.

Вы сделали ремонт? Обязательно поменяйте входные двери – установите стальные двери. Купить двери Москве вы можете прямо от производителя, перейдя на страницу сайта. Наверняка вам понравятся качество и цены.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Его Святейшество Кюнзиг Шамар XIV М

News image

Начиная с XIII века, Шамарпы сознательно воплощались как учителя и ученики Гьялва Кармапы, духовного главы шк...

Основы йоги

ЙОГА ДУШИ

News image

С точки зрения йоги, каждая душа - это капля океана вечности, огонь жизни, заключенный в ма...

Для начинающих йогов. Полезные сове

News image

На что обратить внимание в своей повседневной жизни: 1. Обязательно 8-часовой крепкий сон. Избегайте спать на мя...

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

Вне йоги или по ту сторону обусловл

News image

Все мы так или иначе пытаемся убежать, отгородиться от реальности. Каждый по-своему, но цель всегда од...

Йога и сидячая работа

News image

Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си...

Йога

News image

Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед...

Бихарская школа йоги

News image

Другим знаменитым учеником Свами Шивананды был Свами Сатьянанда Сарасвати (родился в 1923). После 12-летнего обучения у ...

Как развить идеальное тело?

News image

Что такое мистическая Йога? Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога по...