1000hp.ru

...твоя йога




Йога для людей, которым за 55-т лет

Возраст не составляет помеху, для того чтобы человек начал заниматься йогой. Также человек, который прожил не один десяток лет, имеет много опыта, и эта превосходная база, чтобы вырабатывать в жизни низшее и высшее, главное и второстепенное. Полностью понять всю философию йоги и начать использовать её в жизни весьма трудно, нежели научить наше тело выполнять сложные позы.

В школе йоги ученики зрелого возраста смогут обрести не только психологический комфорт, но и уверенность в решении своих жизненных проблем. У них незаметно уйдут все болезни, к которым они привыкли на протяжении годов.

Занятия йогой помогут им обрести здоровье, красоту, стать сильными и гибкими, приобрести не только уверенность в себе, но и ясный разум, контролировать эмоции, стать боле спокойными, хорошими, добрыми и мудрыми.

Чтобы начать практиковать йогу требуется всего-навсего желание. Программа для людей старше 55-и лет будет отличаться от основной программы только в физической нагрузке, поскольку её дают в зависимости от возможностей людей. Изначально осваиваются гимнастические упражнения для того чтобы разминать суставы. После этого человек учится расслабляться и правильно дышать. Постепенно будут осваиваться асаны, то есть позы тела, и пранаямы, которые подразумевают дыхательные упражнения.

Вы сделали ремонт? Обязательно поменяйте входные двери – установите стальные двери. Купить двери Москве вы можете прямо от производителя, перейдя на страницу сайта. Наверняка вам понравятся качество и цены.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Беллур Кришнамчар Сундараджа Айенга

News image

Этот человек все свое детство страдал большим количеством болезней, но в свои 16 лет он ре...

Основы йоги

Для начинающих йогов. Предварительн

News image

Йога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со...

Йога и сидячая работа

News image

Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си...

НАУКА ЙОГИ

News image

Среди других восточных практик йога стала, пожалуй, самой популярной на западе. Этот уникальный древнеиндийский комплекс уп...

Йога – гимнастика для души и тела

News image

В средние века в Индии считалось, что человек должен прожить долгую жизнь, накопить опыт и в ...

История йоги

News image

Философские основы Йоги. Веды. Неподвластная времени мудрость Индии нашла свое выражение в Ведах - древних са...

Дипак Чопра: «Голливудские звезды?

News image

Его называют гуру звезд . Он отвечает: Я не гуру, я врач. Так на...

Разновидности йоги

News image

Йога — древнеиндийская эзотерическая традиция, основы которой впервые были систематизированы великим гуру Патанджали, жившим во 2-...

В моде – йога для собак

News image

Совместные занятия хозяев вместе с питомцами становятся все более популярными в США, Японии и Великобритании. Дога – ...