1000hp.ru

...твоя йога




Что дает йога современному человеку

В наше время человек все время находится в движении и напряжении. А время для расслабления так трудно найти.

Йога – это самый простой путь к релаксации. Большая часть упражнений йоги обладает психосоматической природой, благодаря чему она помогает расслабиться физически и умственно. Йога дарует мир разуму и телу. Если мысли чисты и спокойны, человек может направить их на эффективное решение задач при минимальных затратах энергии.

А такие факторы как злоба, ненависть, зависть разрушают личность. Человек, практикуя паранаяму и медитации, может очистить свои мысли, осознать и исправить свои недостатки.

Возникает вопрос, можно ли заниматься только упражнениями, при этом духовно не совершенствуясь? Ответ таков: да, хатха-йога поможет укрепить тело, и сделать здоровым дух. Благодаря йоге, независимо от религии, приходит понимание реальности и увеличивается ясность восприятия.

Занятия йогой полезны в любом возрасте. Противопоказаний йога практически не имеет. Йогой полезно заниматься в любое время суток. Можно проводить занятия утром, тогда день пройдет плодотворнее, чем обычно. Днем она повысит работоспособность. Вечерние занятия помогут укрепить сон и организм быстро восстановиться. Вывод таков: не жалейте времени на йогу.

Йогой можно заниматься в любом физическом состоянии. Но лучше все-таки с инструктором. Он подберет правильные упражнения для больных и здоровых, для молодых и пожилых, для подготовленных и не очень. Йога даст нам почувствовать свои пределы и суметь вовремя остановиться, не насиловать себя. Но квалифицированный инструктор практически не даст ограничений в занятиях йогой. Он знает, что йога почти не имеет противопоказаний.

Особенно интересуются йогой женщины. Многие упражнения и асаны в йоге помогают при женских недомоганиях, при беременности и родах. А при менопаузе йога просто незаменима. Благодаря йоге женщины учатся развивать такие качества как терпение, выносливость, мудрость и благородство.

Те же асаны, которые помогают женщинам, помогают и мужчинам укрепить их мужское здоровье, избежать импотенции, развить мужество и выносливость.

Так же йога вам поможет иметь всегда силы и желание во время ремонта. После ремонта на кухне, обычно меняют мебель. Подробнее о мебели для кухни 3 на 3 можно узнать очень просто, зайдите на сайт производителя.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Лопён Цечу Ринпоче

News image

Лопён Цечу Ринпоче был одним из немногих современных мастеров медитации, получивших полное и разностороннее образование в ...

Основы йоги

ЙОГА ДУШИ

News image

С точки зрения йоги, каждая душа - это капля океана вечности, огонь жизни, заключенный в ма...

Для начинающих йогов. Полезные сове

News image

На что обратить внимание в своей повседневной жизни: 1. Обязательно 8-часовой крепкий сон. Избегайте спать на мя...

Взгляд на йогу через Бхагавад-гиту

News image

Данная статья – это взгляд вайшнавов на йогу Сегодня на Западе известны многие формы йоги (крийя-йога, ха...

ЙОГА И РЕЛИГИЯ

News image

Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ...

Истинный смысл йоги

News image

Когда люди слышат слово «йога», они обычно представляют себе человека, сидящего в позе лотоса, стоящего на...

Мифы и заблуждения о йоге: 8 ступен

News image

Однажды Карлу Линнею, создателю первой научной классификации биологических видов предложили оценить определение, данное молодым ученым ...

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...

На пути просветления. Россия пережи

News image

Похоже, в России наступает новая эра – век йоги. Залы для занятий переполнены, новые клубы йо...