1000hp.ru

...твоя йога



Что дает йога современному человеку

В наше время человек все время находится в движении и напряжении. А время для расслабления так трудно найти.

Йога – это самый простой путь к релаксации. Большая часть упражнений йоги обладает психосоматической природой, благодаря чему она помогает расслабиться физически и умственно. Йога дарует мир разуму и телу. Если мысли чисты и спокойны, человек может направить их на эффективное решение задач при минимальных затратах энергии.

А такие факторы как злоба, ненависть, зависть разрушают личность. Человек, практикуя паранаяму и медитации, может очистить свои мысли, осознать и исправить свои недостатки.

Возникает вопрос, можно ли заниматься только упражнениями, при этом духовно не совершенствуясь? Ответ таков: да, хатха-йога поможет укрепить тело, и сделать здоровым дух. Благодаря йоге, независимо от религии, приходит понимание реальности и увеличивается ясность восприятия.

Занятия йогой полезны в любом возрасте. Противопоказаний йога практически не имеет. Йогой полезно заниматься в любое время суток. Можно проводить занятия утром, тогда день пройдет плодотворнее, чем обычно. Днем она повысит работоспособность. Вечерние занятия помогут укрепить сон и организм быстро восстановиться. Вывод таков: не жалейте времени на йогу.

Йогой можно заниматься в любом физическом состоянии. Но лучше все-таки с инструктором. Он подберет правильные упражнения для больных и здоровых, для молодых и пожилых, для подготовленных и не очень. Йога даст нам почувствовать свои пределы и суметь вовремя остановиться, не насиловать себя. Но квалифицированный инструктор практически не даст ограничений в занятиях йогой. Он знает, что йога почти не имеет противопоказаний.

Особенно интересуются йогой женщины. Многие упражнения и асаны в йоге помогают при женских недомоганиях, при беременности и родах. А при менопаузе йога просто незаменима. Благодаря йоге женщины учатся развивать такие качества как терпение, выносливость, мудрость и благородство.

Те же асаны, которые помогают женщинам, помогают и мужчинам укрепить их мужское здоровье, избежать импотенции, развить мужество и выносливость.

Так же йога вам поможет иметь всегда силы и желание во время ремонта. После ремонта на кухне, обычно меняют мебель. Подробнее о мебели для кухни 3 на 3 можно узнать очень просто, зайдите на сайт производителя.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Учителя Йоги. Гуру

News image

В древних текстах практикующему йогу часто напоминают о желательности получения информации и указаний от гуру, ил...

Основы йоги

Йога: секреты концентрации

News image

Новичкам всегда сложно удерживать внимание в позе, многие даже не придают этому большого значения. Возможно, эт...

Ступени Йоги

News image

Есть восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. И все он...

Хатха, мантра, янтра, тантра карма

News image

ЛЮДИ, ЖЕЛАНИЯ КОТОРЫХ МЕНЬШЕ, ЧЕМ ВОЗМОЖНОСТИ, СПОСОБНЫ НА ДУХОВНЫЕ ПОСТУПКИ И СОСТРАДАНИЕ. У НИХ ЕСТЬ БО...

Йога

News image

Поклоняюсь Шри Адинатхе (Шиве), обучившему науке Хатха йоги – лестнице, ведущей к достижению вершин Раджа йо...

Йога

News image

Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед...

Как я стал йогом. От болезни к здор

News image

Виталий Литвинов был тяжело болен – хроническое заболевание привело к тому, что его суставы постепенно те...

Потерянное учение. Д-р Джордж Фюршт

News image

Упрощаем ли мы йогу? К внутренней свободе направлены наши стремления или же мы хотим лишь на...

Йога

News image

Йо га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и фи...