Поскольку все мы живем в мире физическом, то и наше физическое тело на протяжении всей жизни нуждается в заботе, уходе и, главное, в тренировках и совершенствовании. Не зря же говорят: «В здоровом теле – здоровый дух». Именно поэтому йога уделяет немало внимания физическим упражнениям, даже существуют отдельные практики направленные специально на физическое тело.
Кроме того, что физические практики йоги совершенствуют тело само по себе, они еще и в значительной степени помогают пробудить внутреннюю энергию, например, кундалини. Кстати, некоторые упражнения, асаны, способны сами по себе пробудить кундалини, достаточно длительного и правильного удерживания данной позиции. Некоторые течения йоги так и поступают – пробуждают змея кундалини через многочасовое, а подчас и через многосуточное удерживание специальной позиции. Среди подобных практик для физического тела, наиболее популярны крия-йога и хатха-йога.
Крия-йога делает больший упор на трансцендентность как таковую, здесь основной принцип – дыхание тела.
Хатха-йога – это своеобразный бульдозер мира йоги, она позволяет проламывать внутренние стены за счет длительной и изнурительной физической подготовки.
Вы можете пригнать машину из-за границы. Вам поможет доставка машин жд. Остается только заказать услугу.
