1000hp.ru

...твоя йога




Дыхание

Дыхание в йоге является непременным атрибутом всех практик, как физических, так и духовных. Ведь, по сути, дыхание – это своеобразный индикатор состояния жизненной энергии в вашем теле и показатель вашей жизненной силы, при этом, физический возраст значения не имеет. Одна из первых задач в йоге, которую ставит наставник перед учениками – это есть осознанность собственного дыхания и его возможностей.

В йоге обязательно уметь сознательно использовать дыхательный процесс, даже, несмотря на то, что сам по себе он является автоматическим, необходимо умение осознанного управления им. Дыхание процесс природный, его частота, глубина и манера определяются изначально, но их можно и нужно научиться контролировать. По глубине и манере дыхания отдельно взятого человека можно определить его энергетический баланс и величину резервных запасов, которые он сможет использовать в случае необходимости, например, в стрессовой ситуации.

Кроме того, дыхание одновременно является и тонким энергетическим процессом и грубым физическим. С физической стороны – это всего лишь обмен газами, в то время как с энергетической – это наполнение организма праной, питающей и тело, и ум человека.

Вы всегда мечтаете иметь красивую фигуру и делаете все возможное для этого? Вам стоит посетить форум по бодибилдингу, там вы узнаете новости об интересующей вас теме.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Шри Кришна Паттабхи Джойс

News image

Шри Кришна Паттабхи Джойс родился в полнолуние в июле 1915г., на Гуру Пурниму. В его ро...

Основы йоги

Йога

News image

Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед...

Секреты йоги запатентуют?

News image

Индия решила оформить права на владение секретами йоги, пишет британское издание The Daily Mail. Специально дл...

Как я стал йогом. От болезни к здор

News image

Виталий Литвинов был тяжело болен – хроническое заболевание привело к тому, что его суставы постепенно те...

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...

Потерянное учение. Д-р Джордж Фюршт

News image

Упрощаем ли мы йогу? К внутренней свободе направлены наши стремления или же мы хотим лишь на...

Бихарская школа йоги

News image

Другим знаменитым учеником Свами Шивананды был Свами Сатьянанда Сарасвати (родился в 1923). После 12-летнего обучения у ...

Встали в позу

News image

Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро...

Что такое Йога?

News image

Йога – это наука жизни, или выражаясь иначе – способ жизни на Земле. Это система фи...