1000hp.ru

...твоя йога




Дыхание

Дыхание в йоге является непременным атрибутом всех практик, как физических, так и духовных. Ведь, по сути, дыхание – это своеобразный индикатор состояния жизненной энергии в вашем теле и показатель вашей жизненной силы, при этом, физический возраст значения не имеет. Одна из первых задач в йоге, которую ставит наставник перед учениками – это есть осознанность собственного дыхания и его возможностей.

В йоге обязательно уметь сознательно использовать дыхательный процесс, даже, несмотря на то, что сам по себе он является автоматическим, необходимо умение осознанного управления им. Дыхание процесс природный, его частота, глубина и манера определяются изначально, но их можно и нужно научиться контролировать. По глубине и манере дыхания отдельно взятого человека можно определить его энергетический баланс и величину резервных запасов, которые он сможет использовать в случае необходимости, например, в стрессовой ситуации.

Кроме того, дыхание одновременно является и тонким энергетическим процессом и грубым физическим. С физической стороны – это всего лишь обмен газами, в то время как с энергетической – это наполнение организма праной, питающей и тело, и ум человека.

Вы всегда мечтаете иметь красивую фигуру и делаете все возможное для этого? Вам стоит посетить форум по бодибилдингу, там вы узнаете новости об интересующей вас теме.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Йоги Бхаджан

News image

Харбхаджан Сингх Хальса Йогиджи (урожденный Харбхаджан Сингх Пури) (26 августа 1929(19290826) — 6 октября 2004), из...

Основы йоги

История и легенда

News image

  Прежде, чем начать заниматься йогой, вам следует больше узнать о ней, нежели тот факт что "й...

Что такое йога

News image

Йога это слово на санскрите. Оно означает единство с Богом. Это единство — сознательное отождествление. Мы...

Йога

News image

Йо га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и фи...

Что такое Йога?

News image

Йога – это наука жизни, или выражаясь иначе – способ жизни на Земле. Это система фи...

Андрей Лаппа «Универсальная йога»

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В ...

Йога

News image

Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед...

В моде – йога для собак

News image

Совместные занятия хозяев вместе с питомцами становятся все более популярными в США, Японии и Великобритании. Дога – ...

Йога Айенгара

News image

Другим направлением хахта йоги, которое так же популярно на Западе, является статическая йога Шри Б. К....