1000hp.ru

...твоя йога




Дыхание

Дыхание в йоге является непременным атрибутом всех практик, как физических, так и духовных. Ведь, по сути, дыхание – это своеобразный индикатор состояния жизненной энергии в вашем теле и показатель вашей жизненной силы, при этом, физический возраст значения не имеет. Одна из первых задач в йоге, которую ставит наставник перед учениками – это есть осознанность собственного дыхания и его возможностей.

В йоге обязательно уметь сознательно использовать дыхательный процесс, даже, несмотря на то, что сам по себе он является автоматическим, необходимо умение осознанного управления им. Дыхание процесс природный, его частота, глубина и манера определяются изначально, но их можно и нужно научиться контролировать. По глубине и манере дыхания отдельно взятого человека можно определить его энергетический баланс и величину резервных запасов, которые он сможет использовать в случае необходимости, например, в стрессовой ситуации.

Кроме того, дыхание одновременно является и тонким энергетическим процессом и грубым физическим. С физической стороны – это всего лишь обмен газами, в то время как с энергетической – это наполнение организма праной, питающей и тело, и ум человека.

Вы всегда мечтаете иметь красивую фигуру и делаете все возможное для этого? Вам стоит посетить форум по бодибилдингу, там вы узнаете новости об интересующей вас теме.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Гуру, духовный Учитель

News image

«Самое значительное что духовный Учитель делает для своих духовных детей—это заставляет их осознать нечто обширное и ...

Основы йоги

Йога

News image

Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед...

Не отступи ни на йогу

News image

Еще лет двадцать назад йога считалась чем-то таинственным и непостижимым. Йог, думали мы, это человек, ст...

Аштанга виньяса йога

News image

Традицию Шри Т. Кришнамачарьи в наши дни продолжает Шри К. Паттабхи Джойс (род. в 1916)...

Взгляд на йогу через Бхагавад-гиту

News image

Данная статья – это взгляд вайшнавов на йогу Сегодня на Западе известны многие формы йоги (крийя-йога, ха...

Школа Свами Шивананды

News image

Свами Шивананда (1887-1963), йогин, врач и духовный учитель религиозно-философской школы Адвайта Веданта, является основателем еще од...

Для начинающих йогов. Предварительн

News image

Йога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со...

В Индонезии мусульманам запретили з

News image

Совет старейшин индонезийских исламистов запретил местным мусульманам заниматься йогой. Сообщение об этом появилось в британском из...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...