Йога существует больше пяти тысяч лет и появилась она в Индии. Достаточно часто люди ошибаются, когда думают что йога это религия. Йога является совокупностью физических упражнений и философии, благодаря которым человек может физически и духовно самореализоваться.
Занятия йогой помогают заострять ум, также они отлично помогают концентрировать внимание. Кстати, совмещать йогу и занятия другим видом спорта не только можно, но и нужно порой. Например, культуристы чередуют силовые нагрузки с растяжками по йоге, не забывая спортивное питание купить для достижения своей цели – сжигания жиров, увеличения мышечной массы, пополнения запасов энергии и необходимых микроэлементов в организме.
Как бы, не звучало парадоксально, но свидетельство о том, что люди начали заниматься йогой, при помощи археологических раскопок, замечается не только в Индии, но и в местах, где существовала древняя цивилизация Латинской Америки. Существует отдельное направление, которое называется неотантра либо ceкcуальная йога и появилась она в прошлом веке в шестидесятые годы, на Западе. Оно смогло появиться при помощи ceкcуальной революции. Неотантра подразумевает совокупность медитации, растяжек, эротического массажа, дыхательных упражнений и концентрации на своем партнере.
Вот в Америке по утрам солдаты не выполняют зарядку, а делают упражнения йоги. В России йогу используют, чтобы подготавливать подводников, спасателей, космонавтов и разведчиков. Йога совершенно не является философией, она имеет только философские методы и основания, которые основываются на философской практике.
