1000hp.ru

...твоя йога




КОШИ И ЧАКРЫ

коши и чакры

Цель йоги — помочь нам познать свою божественную природу, чтобы мы, опираясь на это знание, отказались от действий, из-за которых чувствуем себя несчастными. Как это сделать? Хатха-йога работает через тело, используя его сигналы, симптомы и ощущения. Когда вы при этом используете свое воображение и внутреннее чутье, расшифровка телес­ных сигналов становится работой души. Философия йоги предлагает всеобъемлющую модель жизни, которая объясняет принцип воздей­ствия йоги. Чтобы убедиться, как тесно связаны между собой ваш ум, эмоции, дыхание и тело, необходимо понять две центральные концепции йоги—коши и чакры.

Коши

Чистое сознание (пуруша), заключенное в человеке, часто сравнивают с яр­ким светом, который горит не только в нас, но и во всех других живых существах. Мы являемся капельками огромного сияющего океана Вселенной. Поскольку мы существуем в физической форме, природа создала вокруг нашего сверкающего ядра защитные слои, начиная с тончайших и заканчивая плотными. Эти слои, ко­торые еще называют оболочками, или кошами, подобны шарам ткани разной плотности, скрывающим свет чистого сознания.

Представьте себе светящийся центр, вокруг которого расположены пять концентрических колец. Кольцо, которое ближе всего к свету, состоит из самой тонкой, почти прозрачной ткани. Этот слой называют благо­словенной оболочкой, анандамайя-кошей. Следующий слой, менее прозрач­ный — это оболочка интуиции, или виджнянамайя-коша. После него идет более плотный слой, маномайя-коша, или оболочка мыслей. Эти три слоя сос­тавляют наше «ментальное» тело. Важно понимать, что все, что не является чис­тым сознанием, в науке йоги считается материальным. Так что, по сути, ум — это очень тонкая материя. Ментальные оболочки покрывает еще более плот­ный слой — пранамайя-коша, энергетическая оболочка, или энергетическое тело. Специалисты по акупунктуре работают именно на этом уровне. Внешняя и самая плотная из пяти оболочек — это «пищевая оболочка, аннамайя-коша, наиболее осязаемая часть нашего тела с точки зрения йоги.

Чакры: центры сознания в теле

Коши не функционируют независимо друг от друга. Их связывают между со­бой и координируют их работу центры энергетического осознания, которые на­зываются чакрами. Чакра — это место или поле, а не поток энергии или инфор­мации. Само слово «чакра» значит «колесо», или «вихрь». Каждая чакра прони­зывает все пять оболочек человеческого существа. Я представляю чакры как своего рода проводники, мгновенно передающие энергию и получаемый опыт в каждую оболочку ментального, энергетического и физического тела. Этот опыт осознается нами на одной из оболочек (кош) и проникает во все остальные через чакры. Именно поэтому беспокойство вызывает покраснение кожи, а сомнение женщины в том, что она сможет выносить ребенка, может привести к бесплодию. Теория кош и чакр просто и исчерпывающе объясняет взаимозависимость между психикой и сомой (сознанием и телом).

Семь основных чакр

Из многих энергетических вихрей тела семь являются основными. Это муладхара, свалхиштхана, манипура, анахата, вишуддха, аджня и сахасрара. Каждая из них облада­ет особым качеством, которое задает тон нашего взаимодействия с миром. Концепция чакр иллюстрирует целостность подхода йоги к исследованию человека, ведь, используя эти концепции, можно изучать все аспекты его бытия: ментальные привычки, характер, состояние здоровья, особенности осанки, энергетический дисбаланс и так далее.

Чакры находятся в определенных зонах тела и ассоциируются с Пятью Великими Элементами. Они расположены на энергетической оси тела, которая проходит вдоль позвоночника.

1.   Муладхара. Первая чакра, или чакра основы, размещена в самом низу позвоноч­ника. Она отвечает за функционирование надпочечных желез и копчикового нервною сплетения. Муладхара ассоциируется с Элементом Земли. С этой чакрой связаны прояв­ления инстинкта самосохранения: паника, страх, агрессия и обеспечение выживания.

2.   Свалхиштхана. Вторая чакра, находится в районе крестца. В область ее влия­ния входят крестцовое нервное сплетение и половые железы. Свадхиштхану соотносят с Элементом Воды, она управляет ceкcуальными отношениями, чувственным удоволь­ствием и выживанием вида.

3.   Манипура. Третья чакра, расположена в районе пупка и отвечает за работу солнечного сплетения и поджелудочной железы. Ее Элемент — Огонь. Она ответствен­на за проявления властности, эго и сублимацию.

4.   Анахата. Четвертый центр, соответствующий Элементу Воздуха, расположен на уровне сердца. Он влияет на работу сердечною и легочного нервных сплетений, а так­же вилочковой железы. С этой чакрой связывают проявления любви и сострадания во всех их аспектах.

5.   Вишуддха. Пятая чакра, расположенная в основании шеи, отвечает за работу щитовидной и паращитовидных желез и глоточного нервною сплетения. Ее Элемент — Эфир, или пространство, она управляет творческими способностями, самовыражением и верой в поддержку извне.

6.   Аджня. Шестой центр, расположенный немного выше точки между бровями, от­вечает за работу сонного сплетения и мозга, а также за функционирование шишковид­ной железы. Аджня соответствует Элементу Ума, который может показаться вам немате­риальным. Однако с точки зрения йоги все, что не является чистым сознанием, — это материя, даже тонкие вибрации сознания. Эта чакра управляет самоанализом, интуици­ей и видением внутреннею «света».

7.   Сахасрара. Седьмая чакра находится на самой верхней части черепа, где рас­положен родничок. Сахасрара-чакра находится на макушке и соответствует Элементу Реальности вне формы и опыту безграничною и бесконечною осознания.

Верхние чакры имеют отношение к высшим состояниям сознания, поэтому соотно­сятся с внутренними оболочками. Нижние чакры, управляющие проявлениями инстинк­тов, соотносятся с внешними оболочками.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Его Святейшество Кюнзиг Шамар XIV М

News image

Начиная с XIII века, Шамарпы сознательно воплощались как учителя и ученики Гьялва Кармапы, духовного главы шк...

Основы йоги

Современные виды йоги

News image

Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после за...

Йога

News image

Поклоняюсь Шри Адинатхе (Шиве), обучившему науке Хатха йоги – лестнице, ведущей к достижению вершин Раджа йо...

Основы йоговской адаптации

News image

Ни для кого не секрет, что чем больше контраст между температурой окружающей среды и температурой те...

Что такое йога

News image

Йога это слово на санскрите. Оно означает единство с Богом. Это единство — сознательное отождествление. Мы...

Хатха, мантра, янтра, тантра карма

News image

ЛЮДИ, ЖЕЛАНИЯ КОТОРЫХ МЕНЬШЕ, ЧЕМ ВОЗМОЖНОСТИ, СПОСОБНЫ НА ДУХОВНЫЕ ПОСТУПКИ И СОСТРАДАНИЕ. У НИХ ЕСТЬ БО...

ЦЕЛИ, АСПЕКТЫ И ШКОЛЫ ЙОГИ

News image

Слово Йога в переводе с Санскритского языка означает союз, соединение, связь, единение, га...

Малоизвестные практики йоги

News image

В некоторых литературных источниках по Йоге уже неоднократно упоминалось о различных, на первый взгляд, нетрадиционных дл...

Йога для женщин

News image

Татьяна Пивень занимается йогой с 1999 г. Преподает йогу с 2000 г. в городе Киеве. Ин...