1000hp.ru

...твоя йога




КОШИ И ЧАКРЫ

коши и чакры

Цель йоги — помочь нам познать свою божественную природу, чтобы мы, опираясь на это знание, отказались от действий, из-за которых чувствуем себя несчастными. Как это сделать? Хатха-йога работает через тело, используя его сигналы, симптомы и ощущения. Когда вы при этом используете свое воображение и внутреннее чутье, расшифровка телес­ных сигналов становится работой души. Философия йоги предлагает всеобъемлющую модель жизни, которая объясняет принцип воздей­ствия йоги. Чтобы убедиться, как тесно связаны между собой ваш ум, эмоции, дыхание и тело, необходимо понять две центральные концепции йоги—коши и чакры.

Коши

Чистое сознание (пуруша), заключенное в человеке, часто сравнивают с яр­ким светом, который горит не только в нас, но и во всех других живых существах. Мы являемся капельками огромного сияющего океана Вселенной. Поскольку мы существуем в физической форме, природа создала вокруг нашего сверкающего ядра защитные слои, начиная с тончайших и заканчивая плотными. Эти слои, ко­торые еще называют оболочками, или кошами, подобны шарам ткани разной плотности, скрывающим свет чистого сознания.

Представьте себе светящийся центр, вокруг которого расположены пять концентрических колец. Кольцо, которое ближе всего к свету, состоит из самой тонкой, почти прозрачной ткани. Этот слой называют благо­словенной оболочкой, анандамайя-кошей. Следующий слой, менее прозрач­ный — это оболочка интуиции, или виджнянамайя-коша. После него идет более плотный слой, маномайя-коша, или оболочка мыслей. Эти три слоя сос­тавляют наше «ментальное» тело. Важно понимать, что все, что не является чис­тым сознанием, в науке йоги считается материальным. Так что, по сути, ум — это очень тонкая материя. Ментальные оболочки покрывает еще более плот­ный слой — пранамайя-коша, энергетическая оболочка, или энергетическое тело. Специалисты по акупунктуре работают именно на этом уровне. Внешняя и самая плотная из пяти оболочек — это «пищевая оболочка, аннамайя-коша, наиболее осязаемая часть нашего тела с точки зрения йоги.

Чакры: центры сознания в теле

Коши не функционируют независимо друг от друга. Их связывают между со­бой и координируют их работу центры энергетического осознания, которые на­зываются чакрами. Чакра — это место или поле, а не поток энергии или инфор­мации. Само слово «чакра» значит «колесо», или «вихрь». Каждая чакра прони­зывает все пять оболочек человеческого существа. Я представляю чакры как своего рода проводники, мгновенно передающие энергию и получаемый опыт в каждую оболочку ментального, энергетического и физического тела. Этот опыт осознается нами на одной из оболочек (кош) и проникает во все остальные через чакры. Именно поэтому беспокойство вызывает покраснение кожи, а сомнение женщины в том, что она сможет выносить ребенка, может привести к бесплодию. Теория кош и чакр просто и исчерпывающе объясняет взаимозависимость между психикой и сомой (сознанием и телом).

Семь основных чакр

Из многих энергетических вихрей тела семь являются основными. Это муладхара, свалхиштхана, манипура, анахата, вишуддха, аджня и сахасрара. Каждая из них облада­ет особым качеством, которое задает тон нашего взаимодействия с миром. Концепция чакр иллюстрирует целостность подхода йоги к исследованию человека, ведь, используя эти концепции, можно изучать все аспекты его бытия: ментальные привычки, характер, состояние здоровья, особенности осанки, энергетический дисбаланс и так далее.

Чакры находятся в определенных зонах тела и ассоциируются с Пятью Великими Элементами. Они расположены на энергетической оси тела, которая проходит вдоль позвоночника.

1.   Муладхара. Первая чакра, или чакра основы, размещена в самом низу позвоноч­ника. Она отвечает за функционирование надпочечных желез и копчикового нервною сплетения. Муладхара ассоциируется с Элементом Земли. С этой чакрой связаны прояв­ления инстинкта самосохранения: паника, страх, агрессия и обеспечение выживания.

2.   Свалхиштхана. Вторая чакра, находится в районе крестца. В область ее влия­ния входят крестцовое нервное сплетение и половые железы. Свадхиштхану соотносят с Элементом Воды, она управляет ceкcуальными отношениями, чувственным удоволь­ствием и выживанием вида.

3.   Манипура. Третья чакра, расположена в районе пупка и отвечает за работу солнечного сплетения и поджелудочной железы. Ее Элемент — Огонь. Она ответствен­на за проявления властности, эго и сублимацию.

4.   Анахата. Четвертый центр, соответствующий Элементу Воздуха, расположен на уровне сердца. Он влияет на работу сердечною и легочного нервных сплетений, а так­же вилочковой железы. С этой чакрой связывают проявления любви и сострадания во всех их аспектах.

5.   Вишуддха. Пятая чакра, расположенная в основании шеи, отвечает за работу щитовидной и паращитовидных желез и глоточного нервною сплетения. Ее Элемент — Эфир, или пространство, она управляет творческими способностями, самовыражением и верой в поддержку извне.

6.   Аджня. Шестой центр, расположенный немного выше точки между бровями, от­вечает за работу сонного сплетения и мозга, а также за функционирование шишковид­ной железы. Аджня соответствует Элементу Ума, который может показаться вам немате­риальным. Однако с точки зрения йоги все, что не является чистым сознанием, — это материя, даже тонкие вибрации сознания. Эта чакра управляет самоанализом, интуици­ей и видением внутреннею «света».

7.   Сахасрара. Седьмая чакра находится на самой верхней части черепа, где рас­положен родничок. Сахасрара-чакра находится на макушке и соответствует Элементу Реальности вне формы и опыту безграничною и бесконечною осознания.

Верхние чакры имеют отношение к высшим состояниям сознания, поэтому соотно­сятся с внутренними оболочками. Нижние чакры, управляющие проявлениями инстинк­тов, соотносятся с внешними оболочками.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Свами Сатьянанда Сарасвати

News image

Свами Сатьянанда Сарасвати родился в 1923 году в маленьком городке около Алморы, штат Уттар Прадеш, у ...

Основы йоги

Ступени Йоги

News image

Есть восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. И все он...

Вне йоги или по ту сторону обусловл

News image

Все мы так или иначе пытаемся убежать, отгородиться от реальности. Каждый по-своему, но цель всегда од...

НАУКА ЙОГИ

News image

Среди других восточных практик йога стала, пожалуй, самой популярной на западе. Этот уникальный древнеиндийский комплекс уп...

Десять “заповедей” йоги

News image

Учение йоги содержит десять установок для медитирующих: пять запретных и пять предписывающих – “нельзя” и “с...

Основы йоговской адаптации

News image

Ни для кого не секрет, что чем больше контраст между температурой окружающей среды и температурой те...

Современные школы хатха йоги

News image

Хатха йога – это духовная практика, которая через работу с телом и дыханием позволяет вывести со...

Разновидности йоги

News image

Йога — древнеиндийская эзотерическая традиция, основы которой впервые были систематизированы великим гуру Патанджали, жившим во 2-...

Что такое йога

News image

Йога это слово на санскрите. Оно означает единство с Богом. Это единство — сознательное отождествление. Мы...