1000hp.ru

...твоя йога




Введение в Аюрведу

введение в аюрведу

Что такое Аюрведа. Основные принципы Аюрведы как науки о поддержании здоровья и лечении возникших заболеваний. Естественный и целостный подход к организму человека.

Для успешного достижения своих целей физическое и умственное здоровье необходимо всем. Как часто мы можем услышать: «Главное — здоровье». И правда — человек, целью жизни которого является чувственное удовольствие (кама), прекрасно понимает, что здоровье — необходимое условие, без которого наслаждаться с помощью органов чувств было бы весьма затруднительно. Но и трансценденталисту, стремящемуся к освобождению (мокше) или развитию любви к Богу (преме) для успешной духовной практики желательно иметь здоровое тело. Йог рассматривает тело как важный инструмент, который необходимо содержать в порядке и исправности, чтобы с его помощью, проделав все необходимые упражнения и манипуляции с жизненным воздухом, достичь желаемого им состояния самадхи (транса). Что касается преданного Бога, то он считает тело собственностью Бога, которую Отец дал ему на время и которую он использует в служении Богу. Очевидно, что любящий сын желает как можно лучше заботиться о собственности своего Отца (хотя и помнит, что целью является всё же не сохранение тела во что бы то ни стало, а то служение, которое можно совершить с его помощью). Поэтому частью ведического знания, данного Богом и передающегося с незапамятных времён до наших дней, является наука о поддержании здоровья — Аюрведа.

Слово «Аюрведа» в переводе с санскрита означает «наука о жизни». Оно образовано из двух слов — «аюс» (жизнь) и «веда» (знание). Цель Аюрведы — научить человека поддерживать естественное равновесие элементов в физическом теле и равновесие ума, а также гармоничные отношения с природной средой и другими людьми, что, в свою очередь, способно обеспечить физическое здоровье и умиротворение.

Живя в современном обществе, иногда бывает трудно избежать соприкосновения с различными факторами, нарушающими наше естественное равновесие. Но для того, чтобы следовать принципам Аюрведы, не обязательно жить в соломенной хижине где-нибудь в Индии или отправляться на необитаемый остров. Часто у нас, на самом деле, нет выбора, поэтому нам не следует отказываться от удобств современной жизни просто потому, что у неё есть и обратная сторона. Вместо этого, используя принципы «науки о здоровье» мы можем научиться видеть признаки нарушения равновесия в нашем теле, а также принимать соответствующие меры к тому, чтобы восстановить равновесие тела и ума. Мы можем научиться делать это прежде, чем наше тело начнёт проявлять признаки серьёзного заболевания и причинять нам многочисленные неудобства и страдания.

Профилактический подход Аюрведы

Аюрведа делает упор на поддержание здоровья и профилактику болезней. Лечение уже возникших заболеваний — это дополнительная, вторичная цель. В дополнение к диете и гимнастике, в аюрведической медицине даются определённые рекомендации по соблюдению режима дня и ночи, правила образа жизни в соответствии с разными сезонами года, лунными циклами и типом конституции, а также по поведению человека в обществе. Всё это предупреждает развитие различных болезней. Аюрведа не является пассивной формой терапии. Она предлагает каждому из нас принять на себя ответственность за свою повседневную жизнь.

Натуропатия как основа Аюрведы

В аюрведической терапии используются только природные, натуральные средства — растения, минералы, металлы… Предпочтение отдаётся растениям, произрастающим в естественных условиях, или таким, которые хотя и культивируются ввиду своей редкости и повышенного спроса, но выращиваются без применения искусственных удобрений и иных добавок. Аюрведа не использует химически синтезированные лекарственные препараты и витаминно-минеральные комплексы.

Натуральные продукты по своему составу и структуре соответствуют (гомологичны) тканям нашего тела, поэтому они легко перевариваются и усваиваются организмом, обеспечивая надлежащий эффект. Химически синтезированные лекарства хотя и помогают снять боль или снизить температуру, при длительном использовании наносят ущерб жизненно важным органам нашего тела, поскольку обладают многочисленными побочными эффектами. Фармакологические препараты подавляют симптомы заболевания, то есть следствие, а не причину. Это, в свою очередь, приводит к хроническому течению заболевания. Что касается натуральных компонентов, используемых в аюрведической терапии, то они не только не приносят вреда, но и укрепляют внутренние органы, обладая сходной с ними структурой.

Пища — лекарство, а лекарство — пища

Аюрведа утверждает, что компоненты пищи и ингредиенты, используемые в лекарствах, обладают почти идентичными качествами. Таким образом, пища может быть использована как лекарство, и наоборот. Поэтому естественные, природные, не токсичные тонизирующие средства могут применяться в аюрведической медицине как для больных, так и для здоровых пациентов. У первых они направлены на излечение болезней, для вторых они являются средством, повышающим иммунитет и укрепляющим организм. Как пища, принимаемая в умеренном количестве, не приносит вреда, так и благоразумно используемое аюрведическое лекарство не вызовет никаких осложнений у здорового человека, но, напротив, поднимет его жизненный тонус.

Организм как единое целое

Вопреки тенденции современной медицины быть узко специализированной и лечить каждый орган в отдельности, не учитывая их связи с другими системами организма, Аюрведа рассматривает тело как единое целое. Если болезнь сосредоточивается в какой-то определённой области тела или органе, обследуют и лечат как эту, так и другие части организма. Современные исследования подтвердили, что 70% заболеваний носят системный характер.

Лечить пациента, а не болезнь

Согласно Аюрведе, чтобы назначить соответствующее лечение, надо знать не только симптомы болезни, но и некоторые другие особенности пациента — его физическую и ментальную природу, качество тканей, их плотность, прочность, размеры тела и его элементов, силу воли, состав и режим его питания, а также возраст. Поэтому двум пациентам с одной и той же болезнью могут быть назначены два совершенно разных курса лечения. Аюрведа подчёркивает необходимость индивидуального подхода к каждому больному.

Устранение причины заболеваний

Необходимо отметить, что болезнетворные микробы в Аюрведе считаются лишь вторичной причиной возникновения заболеваний, а первичным фактором называется дисгармония трёх дош — ваты, питты и капхи (трёх интегральных принципов управления нейроэндокринной системы). Если почва плодородна, посаженные в неё семена быстро прорастают и распространяются. Нарушение равновесия трёх дош как раз и создаёт эту плодородную почву, которая способствует проникновению и быстрому размножению микробов в человеческом организме, что, в конечном счёте, и приводит к болезни. Если же доши и дхату (ткани) находятся в равновесии, то какими бы сильными ни были микробы, они не смогут размножиться и вызвать заболевание. Наоборот, они вскоре погибнут из-за чрезвычайно неблагоприятной для них «почвы». Поэтому в Аюрведе основное внимание уделяется не борьбе с микробами, а поддержанию и восстановлению равновесия дош. Более того, считается, что микроорганизмы провоцируют развитие болезней на более ранних стадиях, что позволяет предотвратить необратимые последствия различных видов патологии органов и тканей.

Нормализация иммунной системы

Если микробы сильнее клеток, которые они атакуют, развивается болезнь. Антибиотики, используемые для уничтожения микробов, — сильнодействующие, очень токсичные препараты, которые при лечении вызывают разрушительные побочные эффекты, наносят значительный вред здоровым клеткам человеческого организма. Аюрведическая терапия, напротив, приводит в равновесие доши и дхату (ткани) и способствует усилению иммунитета, который, согласно Аюрведе, имеет два аспекта — сопротивление развитию болезни, если она уже возникла (вьядхи-бала-виродхитва), и предотвращение болезней (вьядхи-утпадака-пратибандхатва). Развитие иммунитета не только ограждает пациента от повторного заболевания, но и повышает сопротивляемость болезням всего организма в целом. Действуя таким образом, аюрведическая терапия работает неторопливо, но надёжно и очень качественно. Она приносит пациенту много дополнительной пользы без каких-либо побочных эффектов. Многие аюрведические препараты не только являются иммуностимуляторами, но и поддерживают гомеостаз иммунной системы (иммуномодулирующее действие).

Простые методы диагностики

В западной медицине для диагностики заболевания используются биохимические и сложные инструментальные исследования. Но Аюрведа обычно опирается не на них. В аюрведической терапии самое важное — проницательность врача, интуиция, внимательность и опыт. Используемые врачом методы просты, доступны и не требуют дополнительных затрат. Это метод «пяти зеркал» — диагностика по пульсу, языку, глазам, ушным раковинам и кожным покровам.

Важность диетологии

Аюрведа считает, что для полноценного лечения болезней нужны не только терапевтические средства, но и правильное питание. Об этом детально рассказывают древние трактаты, и вайдьи (аюрведические врачи) используют их предписания в своей практике. «Если человек придерживается необходимой ему диеты, ему не требуется лечение, если нет — ему ничего не поможет», — такова формула Аюрведы. При правильном питании болезни не возникают, а при неправильном — развиваются несмотря на вмешательство врачей. Подобно тому как вода точит камень, продукты питания могут укрепить или разрушить тело. В Аюрведе учитывается не только биохимическое, но и энергоинформационное действие пищи. Диета — это не ограничение. Диета — это следование своей естественной природе.

Психосоматическая концепция здоровья

Аюрведу отличает не только целостный подход к лечению тела и учение о функциональном единстве всех его частей, — она учитывает тесную взаимосвязь тела и души. Психические факторы непосредственно влияют на функционирование различных частей тела, и наоборот. Богохульство и интеллектуальный цинизм (прагьяпарадха), неправильный контакт органов чувств с их объектами (асатмьендрияртха-самйога) и неблагоприятное влияние природы и времени (кала-паринама) — все эти факторы ответственны за возникновение как физических, так и психических расстройств. С другой стороны, правильное сознание, благоприятные внешние условия, нормальная работа органов чувств и их правильное взаимодействие с объектами внешнего мира ведут к обретению физического и душевного здоровья. Поэтому Аюрведа предписывает не только лекарственные средства и диету, но и определённые нормы поведения, способствующие сохранению здоровья и лечению болезней.

Согласно Аюрведе, если у человека имеются пороки, он не может считаться здоровым, так как здоровый человек не совершает недобродетельных поступков. Именно поэтому Аюрведа описывает различные методы, духовные практики, религиозные обряды и ритуалы, способствующие духовному оздоровлению и росту. Аюрведа указывает на важность религиозной практики, хотя не обязательно в рамках какой-либо определённой традиции. Все слова в религиозных текстах, освящённых авторитетом настоящих мудрецов и святых любой религии, являются мантрами — духовными вибрациями. Произнесение этих мантр, искреннее и соответствующее конкретным предписаниям, оказывает благотворное воздействие не только на человека и окружающую его среду, но и на всю вселенную.

Закон кармы и переселение души

Важную роль в Аюрведе играет знание законов реинкарнации — переселения души. Хорошие и плохие деяния прошлой жизни определяют условия рождения в жизни нынешней. Последствия этих деяний складывают карму. Накопленная в прошлой жизни плохая карма становится причиной множества заболеваний, связанных с воздействием на человека различных негативных стереотипов. Такие виды патологий неподвластны лечению с помощью обычных терапевтических средств. Кармические болезни можно вылечить путём осознания и преодоления греховных наклонностей благодаря праведности, духовным практикам и выполнению религиозных правил и предписаний.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Ваш личный наставник

News image

Духовный Учитель — как лодка. Если вы плывете в одной лодке, вы в безопасности. Но ес...

Основы йоги

Стоит ли вам заниматься йогой?

News image

Многим из нас время от времени приходит в голову мысль: а не заняться ли йогой? Пр...

Не отступи ни на йогу

News image

Еще лет двадцать назад йога считалась чем-то таинственным и непостижимым. Йог, думали мы, это человек, ст...

Секреты йоги запатентуют?

News image

Индия решила оформить права на владение секретами йоги, пишет британское издание The Daily Mail. Специально дл...

Хатха, мантра, янтра, тантра карма

News image

ЛЮДИ, ЖЕЛАНИЯ КОТОРЫХ МЕНЬШЕ, ЧЕМ ВОЗМОЖНОСТИ, СПОСОБНЫ НА ДУХОВНЫЕ ПОСТУПКИ И СОСТРАДАНИЕ. У НИХ ЕСТЬ БО...

Йога: что делать и с чего начать?

News image

Йога: что делать и с чего начать?Причина болезни коренится в нашем сознании, вернее в нашем не...

Дипак Чопра: «Голливудские звезды?

News image

Его называют гуру звезд . Он отвечает: Я не гуру, я врач. Так на...

Ступени Йоги

News image

Есть восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. И все он...

Йога: секреты концентрации

News image

Новичкам всегда сложно удерживать внимание в позе, многие даже не придают этому большого значения. Возможно, эт...