1000hp.ru

...твоя йога




Йога и здоровье

Благодаря древней науке йоге, мы получаем путь к тайному знанию. Данный путь прокладывается через познания при помощи развития воли, самоконтроля начиная от грубого физического тела и до тоненького тела души.

Занятия по улучшению собственной фигуры и психологического настроя – неотъемлемая часть жизни современного человека, и особенно женщины. На страницах женского журнала http://www.shape.ru/ можно найти полезные рекомендации в виде диет и упражнений, хобби и поддержанию здоровья. Все, что касается женского благополучия и счастья, можно отыскать в журнале.

Наш позвоночник является словно островом, то есть это стержень физического тела. Много раз мы слышали, если желаем быть здоровыми, тогда нам следует укреплять позвоночник, точнее, корсет мышц, поддерживающий его. Деформация позвоночника появляется по причине деформации органов действия ног и рук. Боли в ногах, напряжение являются следствием деформации поясницы, также и крестца.

Йога всегда предполагает путь от самого легкого до сложного. В случае если тренер скажет вам расслабиться и удлинить вашу правую почку, то это может показаться чистейшим издевательством. Если тренер скажет, чтобы вы удлинили вашу правую сторону поясницы, то это тоже покажется непонятным. Ну, а если скажут просто удлинить правую ногу, то вы поймете и сделаете это. Изначально будете это делать и не замечать, ну а спустя время начнете ощущать, что вы старательно удлиняете вашу правую почку, также и правую часть поясницы. Исходя из этого, приходит понимание, что пути к сложным вещам всегда существуют. Самое важное просто знать, как следует делать верно все действия.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Петр Демьянович Успенский

News image

Петр Демьянович Успенский умер почти полвека назад, а его книги по-прежнему покупаются и читаются. Шесть кн...

Основы йоги

НАУКА ЙОГИ

News image

Среди других восточных практик йога стала, пожалуй, самой популярной на западе. Этот уникальный древнеиндийский комплекс уп...

Встали в позу

News image

Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро...

Не отступи ни на йогу

News image

Еще лет двадцать назад йога считалась чем-то таинственным и непостижимым. Йог, думали мы, это человек, ст...

Путь паломника

News image

Каждый, кто серьёзно практикует йогу, однажды открывает, что йога — это внутреннее путешествие, или Путь к ...

Является ли йога открытым или закры

По своей сути, йога – это многогранное и объёмное учение, которое способствует познанию себя и ...

Бихарская школа йоги

News image

Другим знаменитым учеником Свами Шивананды был Свами Сатьянанда Сарасвати (родился в 1923). После 12-летнего обучения у ...

Йога и сидячая работа

News image

Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си...

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...