1000hp.ru

...твоя йога




Йога и здоровье

Благодаря древней науке йоге, мы получаем путь к тайному знанию. Данный путь прокладывается через познания при помощи развития воли, самоконтроля начиная от грубого физического тела и до тоненького тела души.

Занятия по улучшению собственной фигуры и психологического настроя – неотъемлемая часть жизни современного человека, и особенно женщины. На страницах женского журнала http://www.shape.ru/ можно найти полезные рекомендации в виде диет и упражнений, хобби и поддержанию здоровья. Все, что касается женского благополучия и счастья, можно отыскать в журнале.

Наш позвоночник является словно островом, то есть это стержень физического тела. Много раз мы слышали, если желаем быть здоровыми, тогда нам следует укреплять позвоночник, точнее, корсет мышц, поддерживающий его. Деформация позвоночника появляется по причине деформации органов действия ног и рук. Боли в ногах, напряжение являются следствием деформации поясницы, также и крестца.

Йога всегда предполагает путь от самого легкого до сложного. В случае если тренер скажет вам расслабиться и удлинить вашу правую почку, то это может показаться чистейшим издевательством. Если тренер скажет, чтобы вы удлинили вашу правую сторону поясницы, то это тоже покажется непонятным. Ну, а если скажут просто удлинить правую ногу, то вы поймете и сделаете это. Изначально будете это делать и не замечать, ну а спустя время начнете ощущать, что вы старательно удлиняете вашу правую почку, также и правую часть поясницы. Исходя из этого, приходит понимание, что пути к сложным вещам всегда существуют. Самое важное просто знать, как следует делать верно все действия.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Махариши Махеш Йоги

News image

Год рождения Махеша Прасада Вармы (таково его настоящее имя) неизвестен. Предположительно, он появился на свет ме...

Основы йоги

Йога - это из Индии

News image

  Прежде чем начинать заниматься, разумно узнать о йоге что-то большее, чем "йога - это из ...

Йога: что делать и с чего начать?

News image

Йога: что делать и с чего начать?Причина болезни коренится в нашем сознании, вернее в нашем не...

Аштанга виньяса йога

News image

Традицию Шри Т. Кришнамачарьи в наши дни продолжает Шри К. Паттабхи Джойс (род. в 1916)...

Леонард Орр «Йога Вечной Жизни»

News image

Тайны великих бессмертных йогов Индии настолько просты, что зачастую философы проходят мимо них. Вечная Сидхана Ши...

История и легенда

News image

  Прежде, чем начать заниматься йогой, вам следует больше узнать о ней, нежели тот факт что "й...

Йога

News image

Поклоняюсь Шри Адинатхе (Шиве), обучившему науке Хатха йоги – лестнице, ведущей к достижению вершин Раджа йо...

Современные виды йоги

News image

Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после за...

Секреты йоги запатентуют?

News image

Индия решила оформить права на владение секретами йоги, пишет британское издание The Daily Mail. Специально дл...