Брахман, Высшее Я, пуруша, чайтанья, Сознание, Бог, Атман, Бессмертие, Свобода, Совершенство, Покой, Блаженство, Бхума, Необусловленное — это синонимы. Достигнув Самоосознания, человек вырывается из круговорота перерождений и сопутствующих им зол. Цель жизни — достижение высшего блаженства, мокши. Мокша достигается постоянной медитацией на сердце, очищенном бескорыстным служением, джапой и так далее

В этой асане голени приставляются к голове наподобие ушей зайца, отсюда название.

Техника выполнения. Сесть в Ваджрасану. Вдохнуть, взяться руками за пятки, и, стоя на коленях, с медленным выдохом поднять ягодицы вверх, а голову поставить теменем на пол перед коленями

Пракрити и ее продукты являются объектами наслаждения. Должен существовать наслаждающийся, представляющий разумный принцип. Этот разумный наслаждающийся есть Пуруша, или душа.

Пуруша, или душа - свидетель (сакши), отшельник (кайвальлм), зритель (драшта), очевидец (мадхьястха), пассивный и беспристрастный (удасина)

1. Одна человеческая жизнь, свободная и плодотворная, дороже миллионов нечеловеческих жизней в любом из шести состояний существования.
2. Один мудрец дороже множества безразличных к религии людей, привязанных к мирской жизни

Лечение.

Утром: Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и умывания - Сахаджа-пранаяма номер один, три, пять, восемь; Джану-ширшасана; Агни-сара-дхаути номер один и два; Сахаджа-агни-сара-дхаути и Сахаджа-данда-дхаути.

Вечером: Уддияна-бандха-мудра; Сарвангасана; Матсьясана; Агни-сара-дхаути-крийя; Халасана; Пащчиматанасана; Ардха-матсьендрасана; Ширшасана; Сахаджа-пранаяма номер один, три, пять, восемь; Ардха-чакрасана; Враджана-пранаяма