1000hp.ru

...твоя йога



Ученые рассказывают о влиянии медитации на наш мозг

 

В западной цивилизации принят научный стиль мышления также и рационализм. Но в последнее время западная наука достаточно серьезна, начали изучать воздействия восточной практики на организм и мозг. В нашей стране воздействие медитации на мозг решил исследовать Александр Каплан, который является заведующим в лабораторной нейрофизиологии также и в изучении нейроинтерфейсов биологического факультета МГУ.

Когда он начал изучать энцефалограммы людей, которые практикую йогу, то смог прийти к выводу, что медитация больше похожа на аутотренинг. О том, как влияют на организм бодибилдинг и фитнес, сказано немало слов – выработка гормона удовольствие, избавление от комплексов, улучшение качества жизни – лишь малая часть той пользы, что дает нам спорт.

Исследовав мозг так сказать "настоящих" индийских йогов, исследователь сильно удивился, поскольку как во время, так и после духовной практики мозг у данных людей достаточно сильно излучал альфа-ритмы. Их волны обладали частотой 7-12 Гц, они обычно характерны для состояния спокойного бодрствования. Также подобные импульсы начинают ослабляться либо отсутствуют у людей во время высокой мыслительной активности либо когда повышена концентрация внимания.

Психическое напряжение, эмоциональный всплеск также и стресс станет отражать тета-ритм. Он обычно появляется, когда всплывает раздражитель. В столь простом эксперименте альфа-ритм будет возможность потревожить, скажем, если рядом с человеком в состоянии релаксации кинуть монетку. У простого человека данный момент альфа-ритм отсутствует. Но если человек будет обладать многолетней медиативной практикой, то данный канал будет выражаться ниже.

Получается, что мозг йога будет принимать сигналы о воздействии, но при этом он просто не умеет их воспринимать. Подобное поведение лишний раз подтверждает наше представление, что во время медитации человек полностью отстраняется от реального мира.

Достаточно интересно, что альфа-ритмы, возникающие при медитации, могут отлично сохраняться даже после неё. Медитация работает, словно спусковой крючок.

 


Читайте:


Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Патанджали

News image

Патанджали. 2-й век до н.э. Автор классического труда Йога-сутра...

Основы йоги

Хатха, мантра, янтра, тантра карма

News image

ЛЮДИ, ЖЕЛАНИЯ КОТОРЫХ МЕНЬШЕ, ЧЕМ ВОЗМОЖНОСТИ, СПОСОБНЫ НА ДУХОВНЫЕ ПОСТУПКИ И СОСТРАДАНИЕ. У НИХ ЕСТЬ БО...

Йога - это из Индии

News image

  Прежде чем начинать заниматься, разумно узнать о йоге что-то большее, чем "йога - это из ...

Yoga-Kids: Встань в позу!

News image

Йога – это больше, чем гимнастика. Увлеченные йогой дети увереннее в себе и крепче физически. Им...

Секреты йоги запатентуют?

News image

Индия решила оформить права на владение секретами йоги, пишет британское издание The Daily Mail. Специально дл...

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

История йоги

News image

Философские основы Йоги. Веды. Неподвластная времени мудрость Индии нашла свое выражение в Ведах - древних са...

ЙОГА ДУШИ

News image

С точки зрения йоги, каждая душа - это капля океана вечности, огонь жизни, заключенный в ма...

Что такое йога?

News image

У этого слова много интерпретаций, и оно многому соответствует. Объект наблюдения может быть как внешним по от...