1000hp.ru

...твоя йога




Йога помогает организму намного лучше переносить стресс

Занятия медитативными практиками и йогой даже на бытовом уровне замечательно помогают нашему организму становиться более устойчивым к стрессам. Ученые провели эксперимент, где участвовали работники из хирургического отделения крупного медицинского центра. Еще до начала исследования они смогли оценить уровень стресса, которому они ежедневно подвергаются, по шкале от 0 до 10 баллов. Учитывая средний результат, то установлено 7,5 единиц.

Йога сегодня преподается во многих городах, в клубах и у частных преподавателей. Большие клубы не скупятся заказать печать баннера и предоставить потенциальным клиентам возможность узнать о занятиях, клубе, акциях и др. В Москве можно заказать яркий баннер и закрепить его в самых людных местах. Мимо грамотно продуманной рекламы сложно пройти, не заметив. Поток клиентов обеспечен. Монтаж, дизайн и печать баннера можно заказать в одном месте, что очень удобно.

Ученые смогли замерить в слюне людей количество фермента альфа-амилаза, точнее вещества, которое указывает о стрессовом состоянии организма.

Добровольцы на протяжении восьми недель, находясь под строгим руководством специалистов, занимались дыхательными упражнениями, йогой, медитативными практиками и растяжкой. Когда эксперимент был завершен, то концентрация альфа-амилазы в слюне испытуемых понизилась на 45 процентов, но при этом они также оценивали уровень стресса, получаемый на работе в 7,5 баллов.

Согласно мнению специалистов, то подобный результат указывает на факт, что йога и все медитативные, дыхательные практики на самом деле способны улучшить наше самочувствие.

 


Читайте:


Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Андрей Сидерский

News image

Родился в 1960 г. в Киеве. творческий руководитель Йога-студии Андрея Сидерского, один из самых авторитетных йо...

Основы йоги

Десять “заповедей” йоги

News image

Учение йоги содержит десять установок для медитирующих: пять запретных и пять предписывающих – “нельзя” и “с...

Йога

News image

Поклоняюсь Шри Адинатхе (Шиве), обучившему науке Хатха йоги – лестнице, ведущей к достижению вершин Раджа йо...

В моде – йога для собак

News image

Совместные занятия хозяев вместе с питомцами становятся все более популярными в США, Японии и Великобритании. Дога – ...

Йога для тела, ума и души. Что прив

News image

В основном ученики приходят в йогу в поисках здоровья. Постепенно они выясняют, что здоровье тела во...

Потерянное учение. Д-р Джордж Фюршт

News image

Упрощаем ли мы йогу? К внутренней свободе направлены наши стремления или же мы хотим лишь на...

Шарлатаны от «йоги»

News image

Вопрос: Свами Муктананда учит, что я Бог, но забыл об этом, и что если я бу...

Йога и сидячая работа

News image

Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си...

История йоги

News image

Философские основы Йоги. Веды. Неподвластная времени мудрость Индии нашла свое выражение в Ведах - древних са...