1000hp.ru

...твоя йога




Людям со сколиозом помогает йога

Люди, болеющие сколиозом и занимающиеся йогой даже несколько минут в день, достаточно сильно исправили кривизну своего позвоночника. Сколиоз это весьма распространенное состояние, учитывая данные, полученные от Национального фонда сколиоза, то в США он присутствует примерно у 3 процентов людей.

Если с детства заниматься спортом, то проблем со здоровьем будет значительно меньше. Даже люди в возрасте, играющие в любительский футбол, умудряются поддерживать хорошую физическую форму и настроение. В интернете болельщики могут узнать, как выглядит форма Аталанты и прочитать об истории ФК в подробностях. То же касается других команд.

Стандартное лечение сколиоза обычно подразумевает ношение специализированных ортопедических конструкций целые сутки, проводят хирургическое вмешательство, либо в тяжелых случаях делают долгие программы ЛФК, которые стоит осуществлять ежедневно.

Определенные научные работы смогли доказать, что пациентам со сколиозом замечательно помогает йога. С целью улучшить состояние позвоночника, то Национальный фонд сколиоза США посоветовал двадцать пять поз йоги.

Специалисты, работающие в Колледже врачей также и хирургов Колумбийского университета в Нью-Йорке, смогли оценить по достоинству эффекты разнообразных асан у человек с конкретными формами сколиоза, точнее дегенеративной либо идиопатической.

Исследователи попросили участников эксперимента держать только одну позу до 20 секунд ежедневно на протяжении недели. Дальше добровольцам потребовалось каждый день выдерживать асаны максимально длительное время. Полученные результаты смогли впечатлить, ведь уровень искривления позвоночника понизился на 32 процента.

 


Читайте:


Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Ее Святейшество Шри Матаджи Нирмала

News image

Основатель науки Сахаджа Йога (Гуру - ою*) Шри Матаджи Нирмала Деви принадлежит земле Махараштры, на ко...

Основы йоги

Основы йоговской адаптации

News image

Ни для кого не секрет, что чем больше контраст между температурой окружающей среды и температурой те...

Андрей Сафронов «Йога за 5 минут ил

News image

«Девять женщин беременных по одному месяцу не могут родить» Академик Амбарцумян Недавно в Крыму ко мне подошла же...

Является ли йога открытым или закры

По своей сути, йога – это многогранное и объёмное учение, которое способствует познанию себя и ...

Малоизвестные практики йоги

News image

В некоторых литературных источниках по Йоге уже неоднократно упоминалось о различных, на первый взгляд, нетрадиционных дл...

Йога

News image

Поклоняюсь Шри Адинатхе (Шиве), обучившему науке Хатха йоги – лестнице, ведущей к достижению вершин Раджа йо...

Как развить идеальное тело?

News image

Что такое мистическая Йога? Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога по...

Философия йоги

News image

Философия йогиФилософией йоги в широком смысле можно назвать древнее учение о духовном самосовершенствовании человека, пришедшее к ...

Что такое йога

News image

Йога это слово на санскрите. Оно означает единство с Богом. Это единство — сознательное отождествление. Мы...