Люди, болеющие сколиозом и занимающиеся йогой даже несколько минут в день, достаточно сильно исправили кривизну своего позвоночника. Сколиоз это весьма распространенное состояние, учитывая данные, полученные от Национального фонда сколиоза, то в США он присутствует примерно у 3 процентов людей.
Если с детства заниматься спортом, то проблем со здоровьем будет значительно меньше. Даже люди в возрасте, играющие в любительский футбол, умудряются поддерживать хорошую физическую форму и настроение. В интернете болельщики могут узнать, как выглядит форма Аталанты и прочитать об истории ФК в подробностях. То же касается других команд.
Стандартное лечение сколиоза обычно подразумевает ношение специализированных ортопедических конструкций целые сутки, проводят хирургическое вмешательство, либо в тяжелых случаях делают долгие программы ЛФК, которые стоит осуществлять ежедневно.
Определенные научные работы смогли доказать, что пациентам со сколиозом замечательно помогает йога. С целью улучшить состояние позвоночника, то Национальный фонд сколиоза США посоветовал двадцать пять поз йоги.
Специалисты, работающие в Колледже врачей также и хирургов Колумбийского университета в Нью-Йорке, смогли оценить по достоинству эффекты разнообразных асан у человек с конкретными формами сколиоза, точнее дегенеративной либо идиопатической.
Исследователи попросили участников эксперимента держать только одну позу до 20 секунд ежедневно на протяжении недели. Дальше добровольцам потребовалось каждый день выдерживать асаны максимально длительное время. Полученные результаты смогли впечатлить, ведь уровень искривления позвоночника понизился на 32 процента.
