1000hp.ru

...твоя йога




Тантрические энергетические медитации

тантрические энергетические медитации

Что представляют собой тантрические медитации, связанные с энергией? Будь то это практики тибетского, индийского происхождения, или изобретенные нео-тантрическими гуру, все они включают сознательное сосредоточение, циркуляцию дыхания, визуализации – управление энергиями тела и ума. Их лучше всего выполнять вначале одному, а затем с партнером. Познание и практика работы внутренней энергии представляет собой инструмент, с помощью которого человек может соприкоснуться с источником чувственной жизни внутри себя.

Вначале надо научиться дышать животом, делая глубокие полные вдохи. Затем необходимо сосредоточить внимание на вдохе и выдохе в течение размышления. Почувствуйте, как ваш живот расширяется с вдохом, и как воздух естественно из вашего тела с выдохом. Выполняйте эту практику в течение нескольких минут или больше каждый день.

Когда Вы почувствуете, что вам удобно так дышать, сядьте на стуле с прямой спинкой или на полу с подушкой. Сидите со скрещенными ногами и дышите естественно. Дышите носом. Совершайте напряжение и расслабление с каждым вдохом и выдохом.

Следующий шаг – это визуализация дыхания, которое проходит вверх по позвоночнику и упирается в основание черепа, и затем выходит через нос. Представьте, что дыхание заполняет ваше тело светом. Сделайте еще вдох и визуализируйте, что воздух поднимается с Земли по позвоночнику, заполняя ваше тело. Он как бы купает Вас в сияющем свете и энергии.

Вы создаете своего рода энергетический “насос”, делая вдох и зажимая мышцы таза для удержания энергии в теле во время ее циркуляции и выхода. Дышите медленно, привыкая к этому виду дыхания. Не переусердствуйте.

Теперь вы уже готовы практиковать с партнером. Сядьте напротив друг от друга и выполняйте этот вид дыхания вместе. Через некоторое время, пробуйте чередовать ваше дыхание. Вы делаете вдох, в то время как ваш партнер делает выдох.

Эта практика совместного дыхания вызывает эффект феромона, вещества без запаха, благодаря которому существа испытывают ceкcуальное влечение друг к другу. Она возбуждает вас! Не следует забывать о визуализации энергии, которая перемещается по вашему телу. Вы даже можете пробовать направить ту энергию, но вашего партнера и заключать его как бы в ауру из вашей визуализируемой энергии.

Перейдите к более быстрому дыханию. В первый раз сделайте не более десяти дыханий. Уравновесьте себя. Этот метода пригодится во время любовных ласк, когда вы захотите увеличить длительность полового акта и степень возбужденности, а также управлять потоком энергии во время эякуляции.

Для женщин полезно выполнять более быстрое дыхание больше десяти вдохов и выдохов, если она пытается больше возбудиться. Мужчины могут потерять контроль над эякуляцией, но у женщин это усилит степень наслаждения и вызовет быстрее оргазм. Когда мы дышим вместе, хотя и находясь в состоянии возбуждения, все же надо использовать эту энергию мудро.

Визуализируйте оргазм, и он последует. Переместите энергию силой ума в тело. Распространите ее по всему телу, начиная с области гениталий. Это – эффективный метод контроля над эякуляцией. По мере того, как Вы вносите эти методы в ваши любовные ласки, нужно быть терпеливыми с самим собой – и это умение придет. Вы будете пожинать плоды своей медитации. Начните сначала ваши любовные ласки в положении Яб-Юм, то есть в том положении, в котором изображаются совокупляющиеся божества. Мужчина сидит прямо, и женщина садится на него. У него скрещенные ноги, она обхватывает его ногами. Это – близкая версия более раннего осуществления. Эта практика позволяет обмениваться энергиями, дышать вместе, смотреть друг на друга – направляя весь эффект медитации на любовные игры!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Шри Раджниш (ОШО)

News image

Шри Раджниш (Ошо). Родился 11 декабря 1931 г. в Индии. Ошо Раджниш родился 11 декабря 1931 го...

Основы йоги

Йога Айенгара

News image

Другим направлением хахта йоги, которое так же популярно на Западе, является статическая йога Шри Б. К....

Бабушка-йог

News image

В Австралии журналисты нашли 83-летнюю старушку, которая до сих пор работает тренером по йоге. Как пи...

Андрей Сафронов «Йога за 5 минут ил

News image

«Девять женщин беременных по одному месяцу не могут родить» Академик Амбарцумян Недавно в Крыму ко мне подошла же...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...

Малоизвестные практики йоги

News image

В некоторых литературных источниках по Йоге уже неоднократно упоминалось о различных, на первый взгляд, нетрадиционных дл...

Йога

News image

Йо га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и фи...

Школа Свами Шивананды

News image

Свами Шивананда (1887-1963), йогин, врач и духовный учитель религиозно-философской школы Адвайта Веданта, является основателем еще од...

Для начинающих йогов. Полезные сове

News image

На что обратить внимание в своей повседневной жизни: 1. Обязательно 8-часовой крепкий сон. Избегайте спать на мя...