1000hp.ru

...твоя йога




Как не наставлять палки в колеса

как не наставлять палки в колеса

По поводу правильности, или не правильности применений тренинг-технологий в стиле хатха йоги и дополнительных методов. Над чем можно поразмыслить? Начнем с того, что, сколько уровней мы знаем, путем которых человек получает знание об окружающем мире? Всего три. Сразу оговорюсь, что в данном случае идет обобщение, так как уровней гораздо больше. Ведь Массмедия, СМИ, реклама по телевидению не дремлют для праздного зрителя.

Итак, три источника: материальный, энергетический и информационный. И по большому счету они тесно взаимосвязаны между собой. И самый массив – происходит именно на уровне информации (осведомленности). Так вот, когда эти источники переполняются, можно почувствовать давление, как будто наша голова из воздушного шарика магическим образом превращается в 30-ти кг. гирю. Ощущение не из приятных да? По этому, что мы в таких случаях делаем? Правильно. Выключаем телевизор из-за перенасыщения информацией. А попросту, насмотрелся телика, пойду-ка, отрублюсь, а то завтра рано вставать и на работу идти. Аналог Шавасаны для новичков (назанимался и у койку :))

В отношение Тренинг-технологий ни чего нового, все то же самое. Перенапряг с физическими упражнениями вызывает мышечную крепатуру. С сухожилиями и суставами – энергетическую несбалансировку на уровне протекания первой сигнальной системы. И, собственно, когда первое и второе не улажены в корректно-отстроенной практике и можно в конце упражнений сидя понаблюдать за ощущениями в теле, то голова, скорее всего и будет напоминать именно ту самую 30 кг. гирю, перенасыщенную не пойми какой информацией.

Отсюда вывод не перегибать палку с силовыми упражнениями, дышать свободно и непринужденно, отслеживать те ощущения, которые реально происходят в теле. И если в конце упражнений сидя понаблюдать за ощущениями в теле, то голова уже не напоминает 30 кг. гирю. И с такой необыкновенной легкостью приходит наполненность, и можно свободно идти по жизни дальше… Или, как сказал один из даосских монахов Чжань Сянь Фэн: «Слабое и мягкое побеждает твердое и сильное», «Кто медленно ходит, быстро бегает».

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Ее Святейшество Шри Матаджи Нирмала

News image

Основатель науки Сахаджа Йога (Гуру - ою*) Шри Матаджи Нирмала Деви принадлежит земле Махараштры, на ко...

Основы йоги

Теория Йоги

News image

Слово «йога» - имеет много толкований. В индийских текстах термин «йога» употребляется в двух основных зн...

Путь паломника

News image

Каждый, кто серьёзно практикует йогу, однажды открывает, что йога — это внутреннее путешествие, или Путь к ...

Йога для тела, ума и души. Что прив

News image

В основном ученики приходят в йогу в поисках здоровья. Постепенно они выясняют, что здоровье тела во...

Универсальная йога

News image

Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по...

Потерянное учение. Д-р Джордж Фюршт

News image

Упрощаем ли мы йогу? К внутренней свободе направлены наши стремления или же мы хотим лишь на...

Мифы и заблуждения о йоге: 8 ступен

News image

Однажды Карлу Линнею, создателю первой научной классификации биологических видов предложили оценить определение, данное молодым ученым ...

Наука йоговского потока

News image

Трай Йога символизирует гармоничный поток тройного принципа, присущий всему мирозданию. Универсальная энергия проявляется как триединство в ...

Йога

News image

Поклоняюсь Шри Адинатхе (Шиве), обучившему науке Хатха йоги – лестнице, ведущей к достижению вершин Раджа йо...