1000hp.ru

...твоя йога




Спорт и йога

 

Согласно словам людей, которые серьезно практикуют йогу, то отличие между учением и спортом является достаточно большим. Спорт в первую очередь является стремлением победить, то есть это постоянное соревнование, во время которого каждый пытается достичь больших успехов.

Спорту нужно отдавать себя, включая физические и психологические резервы. Например, можно купить современный велогибрид eltreco и отправляться на дальние дистанции тренировать выносливость и скорость, а если надоест, можно и электромотор включить. Спортом теперь стало еще интереснее заниматься.

Относительно йоги, то в практике почти не существует духа соперничества, тут все силы направляются на то, чтобы быстрее получить положительный результат. При помощи йоги человек обретает грацию движений, он развивает выносливость, улучшает координацию движений абсолютно всего тела, вызывает чувство целостности также и единства. Это все достигается не только, если верно выполнять упражнения, но и при помощи верного дыхания.

Большое количество спортивных упражнений направлены на каждодневные изнурительные тренировки мышц тела, которые на протяжении времени, несомненно, принесут плоды в качестве отличной формы тела. Ну, а йога при помощи своей практики пытается помочь нам добиться баланса между телом, внутренней энергии и душой. Она не столь агрессивная, как обычный спорт, она никогда не переутомляет человека.

По причине того, что люди воспринимают йогу в качестве спорта, то в мире появилась совершенно новая школа как «Спорт-йога», которую основали на аштанге-йоге, аэробике и ритмической гимнастике.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Йоги Бхаджана и Биби Индерджит Каур

News image

Йогиджи и Бибиджи - так тысячи людей с любовью называт Йоги Бхаджана и его супругу Би...

Основы йоги

Ступени Йоги

News image

Есть восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. И все он...

Что такое Йога?

News image

Истинная Йога — это союз индивидуальной самости (дживатма) с высшей Самостью (Параматма). В соответствии с тр...

Является ли йога открытым или закры

По своей сути, йога – это многогранное и объёмное учение, которое способствует познанию себя и ...

Бихарская школа йоги

News image

Другим знаменитым учеником Свами Шивананды был Свами Сатьянанда Сарасвати (родился в 1923). После 12-летнего обучения у ...

Йога ведического света и тантрическ

News image

Тантра и Веда: единая традиция Ведическая и тантрическая традиции едины, хотя и обладают разной направленностью. Некоторые писатели и ...

Лечебное и профилактическое голодан

News image

В йоге существует только три вида голодания, это: 1. Длительное голодание, что составляет от 10-ти до 40...

Как развить идеальное тело?

News image

Что такое мистическая Йога? Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога по...

Современные школы хатха йоги

News image

Хатха йога – это духовная практика, которая через работу с телом и дыханием позволяет вывести со...