1000hp.ru

...твоя йога




Спорт и йога

 

Согласно словам людей, которые серьезно практикуют йогу, то отличие между учением и спортом является достаточно большим. Спорт в первую очередь является стремлением победить, то есть это постоянное соревнование, во время которого каждый пытается достичь больших успехов.

Спорту нужно отдавать себя, включая физические и психологические резервы. Например, можно купить современный велогибрид eltreco и отправляться на дальние дистанции тренировать выносливость и скорость, а если надоест, можно и электромотор включить. Спортом теперь стало еще интереснее заниматься.

Относительно йоги, то в практике почти не существует духа соперничества, тут все силы направляются на то, чтобы быстрее получить положительный результат. При помощи йоги человек обретает грацию движений, он развивает выносливость, улучшает координацию движений абсолютно всего тела, вызывает чувство целостности также и единства. Это все достигается не только, если верно выполнять упражнения, но и при помощи верного дыхания.

Большое количество спортивных упражнений направлены на каждодневные изнурительные тренировки мышц тела, которые на протяжении времени, несомненно, принесут плоды в качестве отличной формы тела. Ну, а йога при помощи своей практики пытается помочь нам добиться баланса между телом, внутренней энергии и душой. Она не столь агрессивная, как обычный спорт, она никогда не переутомляет человека.

По причине того, что люди воспринимают йогу в качестве спорта, то в мире появилась совершенно новая школа как «Спорт-йога», которую основали на аштанге-йоге, аэробике и ритмической гимнастике.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Парамаханса Йогананда

News image

Парамаханса Йогананда ( 1893-1952) Приблизительно в начале века, в те времена, когда Маунт Вашингтон достиг вершины св...

Основы йоги

Для начинающих йогов. Полезные сове

News image

На что обратить внимание в своей повседневной жизни: 1. Обязательно 8-часовой крепкий сон. Избегайте спать на мя...

Универсальная Йога

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В со...

Как остановить внутренний диалог?

News image

Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст...

ЙОГА ПРОШЛОГО И НАСТОЯЩЕГО

News image

Учение Йогов - одно из самых древних. Есть предположения, что Йога и ее последователи существовали ок...

Леонард Орр «Йога Вечной Жизни»

News image

Тайны великих бессмертных йогов Индии настолько просты, что зачастую философы проходят мимо них. Вечная Сидхана Ши...

Ступени Йоги

News image

Есть восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. И все он...

Истинный смысл йоги

News image

Когда люди слышат слово «йога», они обычно представляют себе человека, сидящего в позе лотоса, стоящего на...

Йога для женщин

News image

Татьяна Пивень занимается йогой с 1999 г. Преподает йогу с 2000 г. в городе Киеве. Ин...