1000hp.ru

...твоя йога




Спорт и йога

 

Согласно словам людей, которые серьезно практикуют йогу, то отличие между учением и спортом является достаточно большим. Спорт в первую очередь является стремлением победить, то есть это постоянное соревнование, во время которого каждый пытается достичь больших успехов.

Спорту нужно отдавать себя, включая физические и психологические резервы. Например, можно купить современный велогибрид eltreco и отправляться на дальние дистанции тренировать выносливость и скорость, а если надоест, можно и электромотор включить. Спортом теперь стало еще интереснее заниматься.

Относительно йоги, то в практике почти не существует духа соперничества, тут все силы направляются на то, чтобы быстрее получить положительный результат. При помощи йоги человек обретает грацию движений, он развивает выносливость, улучшает координацию движений абсолютно всего тела, вызывает чувство целостности также и единства. Это все достигается не только, если верно выполнять упражнения, но и при помощи верного дыхания.

Большое количество спортивных упражнений направлены на каждодневные изнурительные тренировки мышц тела, которые на протяжении времени, несомненно, принесут плоды в качестве отличной формы тела. Ну, а йога при помощи своей практики пытается помочь нам добиться баланса между телом, внутренней энергии и душой. Она не столь агрессивная, как обычный спорт, она никогда не переутомляет человека.

По причине того, что люди воспринимают йогу в качестве спорта, то в мире появилась совершенно новая школа как «Спорт-йога», которую основали на аштанге-йоге, аэробике и ритмической гимнастике.

 

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Лопён Цечу Ринпоче

News image

Лопён Цечу Ринпоче был одним из немногих современных мастеров медитации, получивших полное и разностороннее образование в ...

Основы йоги

Аштанга виньяса йога

News image

Традицию Шри Т. Кришнамачарьи в наши дни продолжает Шри К. Паттабхи Джойс (род. в 1916)...

Универсальная Йога

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В со...

Для начинающих йогов. Предварительн

News image

Йога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со...

Универсальная йога

News image

Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по...

Леонард Орр «Йога Вечной Жизни»

News image

Тайны великих бессмертных йогов Индии настолько просты, что зачастую философы проходят мимо них. Вечная Сидхана Ши...

Что такое Йога?

News image

Истинная Йога — это союз индивидуальной самости (дживатма) с высшей Самостью (Параматма). В соответствии с тр...

Йога – гимнастика для души и тела

News image

В средние века в Индии считалось, что человек должен прожить долгую жизнь, накопить опыт и в ...

Теория Йоги

News image

Слово «йога» - имеет много толкований. В индийских текстах термин «йога» употребляется в двух основных зн...