Существуют упражнения, которые достаточно эффективны во время активной борьбы с возрастными изменениями кожи, нежели крема и ботокс. Появились морщинки на вашем лице? Все женщины желают их избежать. Но в любом случае, годы берут свое и появляются мысли, что поможет только пластический хирург либо ботокс. Но так было до недавнего времени.
Занятия йогой предполагают наличие свободного пространства, тишину и свежий воздух. Если ваша квартира загромождена, нужно придумать, как расширить пространство. Например, вместо обычных можно установить стеклянные раздвижные двери, характеристики которых можно смотреть тут. Они способны обеспечить комфорт, визуально расширить помещение и добавить ощущение легкости, воздушности.
После того как появилась специальная йога для лица, то многое поменялось. Йога для лица предоставляет специализированный комплекс упражнений, он был разработан инструктором по йоге по имени Аннелиза Хаген. Данный комплекс упражнений замечательно помогает развивать разнообразные группы мышц лица, делает кожу более молодой и гладкой.
У данного направления йоги имеется множество последователей, среди них можно выделить и звезд как: Дженнифер Энистон и замечательная Гвинет Пэлтроу, которые находятся в прекрасном возрасте, но выглядят замечательно. Важная цель упражнений, это активно качать мелкие мышцы лица, они спустя время становятся дряблыми.
Йога для лица замечательно расслабляет любые напряженные мышцы губ, полностью снимает напряжение с глаз, укрепляет носогубные мышцы и делает потрясающий массаж лба.
Автор методики йоги для лица утверждает - только ежедневные тренировки замечательно помогают сделать кожу упругой, отлично предотвращает возрастные перемены овала лица, помогают сохранить отличный цвет кожи и предоставляет потрясающее настроение.
Потребуется уделять всего десять минут ежедневно для выполнения йоги для лица. Кроме этого во время упражнений стоит мысленно задавать вопрос "Зачем я это делаю?". Обязательно отвечайте на него и настраивайтесь только на позитив.
Результат вы сможете увидеть спустя месяц.
К примеру, упражнение под названием «Птенец», поможет укрепить мышцы шеи, нижней челюсти и плеч. Голову необходимо запрокинуть назад, кончиком языка нажимайте на бугорок вверху неба, немного поверните голову налево, затем вытяните шею. Теперь нужно повернуться направо. Так необходимо сделать четыре поворота для каждой стороны.
