1000hp.ru

...твоя йога




Йога и Випассана

Во время прохождения курса людям, практикующим йогу, заняться последней, хочется с непреодолимой силой. Реабилитировать спину и колени или вытянуть ноги, как в Уттанасане тянет нестерпимо. Но условия курса таковы, что следует от этого воздержаться, как бы вам этого не хотелось.
Для всех тех людей, кто непосредственно практикует и занимается йогой, техника Випассаны полезна тем, что является практикой четвертой и пятой ступеней хатха йоги – пратьяхары и дхараны. Вместе с этим, в Випассане присутствуют и различные элементы других ступеней. По своей сути пратьяхара – отвлечение чувств от внешнего мира. Это практикует и Випассана, беспристрастным и уравновешенным наблюдением за различными ощущениями в теле, освобождаясь от санкар. Дхарана – устойчивая и стабильная концентрация и сосредоточенность. То же самое лежит и в основе техники Випассаны: начальная предельная концентрация на дыхании, с последующим переводом концентрации на ощущения в теле. Нет никаких сомнений в том, что Випассана станет весьма полезна для всех людей, практикующих йогу.
Вы злоупотребляете алкоголем или же просто попали на праздник, уде выпили немного? Но вы принимаете по назначению врача препарат аминазин.  Но знайте, Аминазин и алкоголь несовместимы. Могут быть очень нехорошие последствия.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Шри Свами Сатчитананда

News image

Его Преподобие Шри Свами Сатчидананда (Шри Гурудэв) является одним из самых почитаемых живущих ныне мастеров Йо...

Основы йоги

Является ли йога открытым или закры

По своей сути, йога – это многогранное и объёмное учение, которое способствует познанию себя и ...

Йог Аенгар об отношениях учителя и

News image

Йога – это серьезная наука, и никаких интимных отношений между учителем и учеником, как это бы...

Десять “заповедей” йоги

News image

Учение йоги содержит десять установок для медитирующих: пять запретных и пять предписывающих – “нельзя” и “с...

Как я стал йогом. От болезни к здор

News image

Виталий Литвинов был тяжело болен – хроническое заболевание привело к тому, что его суставы постепенно те...

Теория Йоги

News image

Слово «йога» - имеет много толкований. В индийских текстах термин «йога» употребляется в двух основных зн...

Современные виды йоги

News image

Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после за...

История йоги

News image

Философские основы Йоги. Веды. Неподвластная времени мудрость Индии нашла свое выражение в Ведах - древних са...

Йога Айенгара

News image

Другим направлением хахта йоги, которое так же популярно на Западе, является статическая йога Шри Б. К....