1000hp.ru

...твоя йога




Йога и Випассана

Во время прохождения курса людям, практикующим йогу, заняться последней, хочется с непреодолимой силой. Реабилитировать спину и колени или вытянуть ноги, как в Уттанасане тянет нестерпимо. Но условия курса таковы, что следует от этого воздержаться, как бы вам этого не хотелось.
Для всех тех людей, кто непосредственно практикует и занимается йогой, техника Випассаны полезна тем, что является практикой четвертой и пятой ступеней хатха йоги – пратьяхары и дхараны. Вместе с этим, в Випассане присутствуют и различные элементы других ступеней. По своей сути пратьяхара – отвлечение чувств от внешнего мира. Это практикует и Випассана, беспристрастным и уравновешенным наблюдением за различными ощущениями в теле, освобождаясь от санкар. Дхарана – устойчивая и стабильная концентрация и сосредоточенность. То же самое лежит и в основе техники Випассаны: начальная предельная концентрация на дыхании, с последующим переводом концентрации на ощущения в теле. Нет никаких сомнений в том, что Випассана станет весьма полезна для всех людей, практикующих йогу.
Вы злоупотребляете алкоголем или же просто попали на праздник, уде выпили немного? Но вы принимаете по назначению врача препарат аминазин.  Но знайте, Аминазин и алкоголь несовместимы. Могут быть очень нехорошие последствия.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Петр Демьянович Успенский

News image

Петр Демьянович Успенский умер почти полвека назад, а его книги по-прежнему покупаются и читаются. Шесть кн...

Основы йоги

Универсальная йога

News image

Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по...

Шарлатаны от «йоги»

News image

Вопрос: Свами Муктананда учит, что я Бог, но забыл об этом, и что если я бу...

Что такое Йога?

News image

Истинная Йога — это союз индивидуальной самости (дживатма) с высшей Самостью (Параматма). В соответствии с тр...

Йога и сидячая работа

News image

Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си...

Вне йоги или по ту сторону обусловл

News image

Все мы так или иначе пытаемся убежать, отгородиться от реальности. Каждый по-своему, но цель всегда од...

Йога Айенгара

News image

Другим направлением хахта йоги, которое так же популярно на Западе, является статическая йога Шри Б. К....

Истинный смысл йоги

News image

Когда люди слышат слово «йога», они обычно представляют себе человека, сидящего в позе лотоса, стоящего на...

Йога

News image

Поклоняюсь Шри Адинатхе (Шиве), обучившему науке Хатха йоги – лестнице, ведущей к достижению вершин Раджа йо...