1000hp.ru

...твоя йога




Йога и Випассана

Во время прохождения курса людям, практикующим йогу, заняться последней, хочется с непреодолимой силой. Реабилитировать спину и колени или вытянуть ноги, как в Уттанасане тянет нестерпимо. Но условия курса таковы, что следует от этого воздержаться, как бы вам этого не хотелось.
Для всех тех людей, кто непосредственно практикует и занимается йогой, техника Випассаны полезна тем, что является практикой четвертой и пятой ступеней хатха йоги – пратьяхары и дхараны. Вместе с этим, в Випассане присутствуют и различные элементы других ступеней. По своей сути пратьяхара – отвлечение чувств от внешнего мира. Это практикует и Випассана, беспристрастным и уравновешенным наблюдением за различными ощущениями в теле, освобождаясь от санкар. Дхарана – устойчивая и стабильная концентрация и сосредоточенность. То же самое лежит и в основе техники Випассаны: начальная предельная концентрация на дыхании, с последующим переводом концентрации на ощущения в теле. Нет никаких сомнений в том, что Випассана станет весьма полезна для всех людей, практикующих йогу.
Вы злоупотребляете алкоголем или же просто попали на праздник, уде выпили немного? Но вы принимаете по назначению врача препарат аминазин.  Но знайте, Аминазин и алкоголь несовместимы. Могут быть очень нехорошие последствия.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Свами Сатьянанда Сарасвати

News image

Свами Сатьянанда Сарасвати родился в 1923 году в маленьком городке около Алморы, штат Уттар Прадеш, у ...

Основы йоги

Современные школы хатха йоги

News image

Хатха йога – это духовная практика, которая через работу с телом и дыханием позволяет вывести со...

Наука йоговского потока

News image

Трай Йога символизирует гармоничный поток тройного принципа, присущий всему мирозданию. Универсальная энергия проявляется как триединство в ...

Йога для тела, ума и души. Что прив

News image

В основном ученики приходят в йогу в поисках здоровья. Постепенно они выясняют, что здоровье тела во...

Секреты йоги запатентуют?

News image

Индия решила оформить права на владение секретами йоги, пишет британское издание The Daily Mail. Специально дл...

ЦЕЛИ, АСПЕКТЫ И ШКОЛЫ ЙОГИ

News image

Слово Йога в переводе с Санскритского языка означает союз, соединение, связь, единение, га...

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...

История и легенда

News image

  Прежде, чем начать заниматься йогой, вам следует больше узнать о ней, нежели тот факт что "й...

Йога: секреты концентрации

News image

Новичкам всегда сложно удерживать внимание в позе, многие даже не придают этому большого значения. Возможно, эт...