...твоя йога
Встать прямо и поднять руки над головой. Выдохнуть. Медленно вдыхая, опустить руки и слегка согнуть туловище, положив ладони на колени медленным выдохом разогнуться и поднять руки вверх. Задержать дыхание на несколько секунд. Повторить еще 6 — 8 раз.
Действие. Стимулируя альвеолы легких, эта пранаяма предупреждает развитие таких опасных болезней, как туберкулез легких и плеврит.
| Читайте: |
|---|
Новомодная диета - диета йогов Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл... |
Диета йоги Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс... |
Б.К.С.Айенгар, патриарх йоги, в Мос В Москве идёт конференция по йоге, которую организовал Yoga Journal. Это мероприятие целиком посвящено визиту Б.... |
Йога Йо га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и фи... |
Вне йоги или по ту сторону обусловл Все мы так или иначе пытаемся убежать, отгородиться от реальности. Каждый по-своему, но цель всегда од... |
Йога: гимнастика для души Йога способна творить чудеса. С ее помощью можно научиться годами не есть и не пить и ... |
Школа Дхирендры Брахмачари Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр... |
Универсальная йога Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по... |
НАУКА ЙОГИ Среди других восточных практик йога стала, пожалуй, самой популярной на западе. Этот уникальный древнеиндийский комплекс уп... |
ЙОГА ПРОШЛОГО И НАСТОЯЩЕГО Учение Йогов - одно из самых древних. Есть предположения, что Йога и ее последователи существовали ок... |
Как развить идеальное тело? Что такое мистическая Йога? Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога по... |
| Главная | Йога | Добавить статью | Карта сайта | Блог | Сотрудничество |