...твоя йога
Встать прямо и поднять руки над головой. Выдохнуть. Медленно вдыхая, опустить руки и слегка согнуть туловище, положив ладони на колени медленным выдохом разогнуться и поднять руки вверх. Задержать дыхание на несколько секунд. Повторить еще 6 — 8 раз.
Действие. Стимулируя альвеолы легких, эта пранаяма предупреждает развитие таких опасных болезней, как туберкулез легких и плеврит.
| Читайте: |
|---|
Новомодная диета - диета йогов Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл... |
Диета йоги Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс... |
Интервью с Дхарма Митрой Вопрос: Сначала позвольте поблагодарить вас за возможность этого интервью. Вы хорошо известны в Нью Йорке и ... |
Yoga-Kids: Встань в позу! Йога – это больше, чем гимнастика. Увлеченные йогой дети увереннее в себе и крепче физически. Им... |
Для начинающих йогов. Полезные сове На что обратить внимание в своей повседневной жизни: 1. Обязательно 8-часовой крепкий сон. Избегайте спать на мя... |
Теория Йоги Слово «йога» - имеет много толкований. В индийских текстах термин «йога» употребляется в двух основных зн... |
Словарное определение йоги Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ... |
Вне йоги или по ту сторону обусловл Все мы так или иначе пытаемся убежать, отгородиться от реальности. Каждый по-своему, но цель всегда од... |
Современные виды йоги Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после за... |
Школа Свами Шивананды Свами Шивананда (1887-1963), йогин, врач и духовный учитель религиозно-философской школы Адвайта Веданта, является основателем еще од... |
Универсальная Йога Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В со... |
| Главная | Йога | Добавить статью | Карта сайта | Блог | Сотрудничество |