...твоя йога
Встать прямо и поднять руки над головой. Выдохнуть. Медленно вдыхая, опустить руки и слегка согнуть туловище, положив ладони на колени медленным выдохом разогнуться и поднять руки вверх. Задержать дыхание на несколько секунд. Повторить еще 6 — 8 раз.
Действие. Стимулируя альвеолы легких, эта пранаяма предупреждает развитие таких опасных болезней, как туберкулез легких и плеврит.
| Читайте: |
|---|
Новомодная диета - диета йогов Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл... |
Диета йоги Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс... |
Мистерия жизни и смерти (из книги « С самого начала перед человечеством стояла проблема смерти, и поэтому люди размышляли о мистерии жизни и ... |
Малоизвестные практики йоги В некоторых литературных источниках по Йоге уже неоднократно упоминалось о различных, на первый взгляд, нетрадиционных дл... |
ЙОГА ДУШИ С точки зрения йоги, каждая душа - это капля океана вечности, огонь жизни, заключенный в ма... |
Что такое йога Йога это слово на санскрите. Оно означает единство с Богом. Это единство — сознательное отождествление. Мы... |
Как развить идеальное тело? Что такое мистическая Йога? Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога по... |
В Индонезии мусульманам запретили з Совет старейшин индонезийских исламистов запретил местным мусульманам заниматься йогой. Сообщение об этом появилось в британском из... |
Современные школы хатха йоги Хатха йога – это духовная практика, которая через работу с телом и дыханием позволяет вывести со... |
Основы йоговской адаптации Ни для кого не секрет, что чем больше контраст между температурой окружающей среды и температурой те... |
Йог Аенгар об отношениях учителя и Йога – это серьезная наука, и никаких интимных отношений между учителем и учеником, как это бы... |
| Главная | Йога | Добавить статью | Карта сайта | Блог | Сотрудничество |