...твоя йога
Встать прямо и поднять руки над головой. Выдохнуть. Медленно вдыхая, опустить руки и слегка согнуть туловище, положив ладони на колени медленным выдохом разогнуться и поднять руки вверх. Задержать дыхание на несколько секунд. Повторить еще 6 — 8 раз.
Действие. Стимулируя альвеолы легких, эта пранаяма предупреждает развитие таких опасных болезней, как туберкулез легких и плеврит.
| Читайте: |
|---|
Новомодная диета - диета йогов Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл... |
Диета йоги Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс... |
Махариши Махеш Йоги Год рождения Махеша Прасада Вармы (таково его настоящее имя) неизвестен. Предположительно, он появился на свет ме... |
Наука йоговского потока Трай Йога символизирует гармоничный поток тройного принципа, присущий всему мирозданию. Универсальная энергия проявляется как триединство в ... |
Йога – гимнастика для души и тела В средние века в Индии считалось, что человек должен прожить долгую жизнь, накопить опыт и в ... |
Встали в позу Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро... |
На что способны йоги Йога – это наука самосовершенствования, целью которой является достижение состояния блаженства единения с божественным источником ми... |
Что такое йога Йога это слово на санскрите. Оно означает единство с Богом. Это единство — сознательное отождествление. Мы... |
ЙОГА И РЕЛИГИЯ Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ... |
Что такое йога? У этого слова много интерпретаций, и оно многому соответствует. Объект наблюдения может быть как внешним по от... |
Для начинающих йогов. Предварительн Йога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со... |
| Главная | Йога | Добавить статью | Карта сайта | Блог | Сотрудничество |