...твоя йога
Встать прямо и поднять руки над головой. Выдохнуть. Медленно вдыхая, опустить руки и слегка согнуть туловище, положив ладони на колени медленным выдохом разогнуться и поднять руки вверх. Задержать дыхание на несколько секунд. Повторить еще 6 — 8 раз.
Действие. Стимулируя альвеолы легких, эта пранаяма предупреждает развитие таких опасных болезней, как туберкулез легких и плеврит.
| Читайте: |
|---|
Новомодная диета - диета йогов Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл... |
Диета йоги Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс... |
Йоги Бхаджана и Биби Индерджит Каур Йогиджи и Бибиджи - так тысячи людей с любовью называт Йоги Бхаджана и его супругу Би... |
ЙОГА И РЕЛИГИЯ Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ... |
Йог Аенгар об отношениях учителя и Йога – это серьезная наука, и никаких интимных отношений между учителем и учеником, как это бы... |
Йога – гимнастика для души и тела В средние века в Индии считалось, что человек должен прожить долгую жизнь, накопить опыт и в ... |
ЙОГА ДУШИ С точки зрения йоги, каждая душа - это капля океана вечности, огонь жизни, заключенный в ма... |
Андрей Лаппа «Универсальная йога» Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В ... |
Как остановить внутренний диалог? Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст... |
Андрей Сафронов «Йога за 5 минут ил «Девять женщин беременных по одному месяцу не могут родить» Академик Амбарцумян Недавно в Крыму ко мне подошла же... |
Универсальная йога Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по... |
| Главная | Йога | Добавить статью | Карта сайта | Блог | Сотрудничество |