...твоя йога
Встать прямо и поднять руки над головой. Выдохнуть. Медленно вдыхая, опустить руки и слегка согнуть туловище, положив ладони на колени медленным выдохом разогнуться и поднять руки вверх. Задержать дыхание на несколько секунд. Повторить еще 6 — 8 раз.
Действие. Стимулируя альвеолы легких, эта пранаяма предупреждает развитие таких опасных болезней, как туберкулез легких и плеврит.
| Читайте: |
|---|
Новомодная диета - диета йогов Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл... |
Диета йоги Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс... |
Лахири Махасайя Лахири Махасайя (1828—1895) был учеником Махаватара Бабаджи и учителем Свами Шри Юктешвара (учителя Парамахансы Йогананды). Ег... |
Yoga-Kids: Встань в позу! Йога – это больше, чем гимнастика. Увлеченные йогой дети увереннее в себе и крепче физически. Им... |
Словарное определение йоги Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ... |
Йога, или мода на нее Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи... |
Малоизвестные практики йоги В некоторых литературных источниках по Йоге уже неоднократно упоминалось о различных, на первый взгляд, нетрадиционных дл... |
ЦЕЛИ, АСПЕКТЫ И ШКОЛЫ ЙОГИ Слово Йога в переводе с Санскритского языка означает союз, соединение, связь, единение, га... |
В моде – йога для собак Совместные занятия хозяев вместе с питомцами становятся все более популярными в США, Японии и Великобритании. Дога – ... |
Встали в позу Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро... |
Андрей Лаппа «Универсальная йога» Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В ... |
| Главная | Йога | Добавить статью | Карта сайта | Блог | Сотрудничество |