1000hp.ru

...твоя йога




«Весёлая йога»

По мнению Тины Миллер бороться с мешающими жить посттравматическими стрессовыми расстройствами, вызванными физическими недугами психологическими проблемами и отклонениями в общем развитии следует при помощи смеха. Она считает, что данная система йоги является ключом к выздоровлению..

Тина преподает особый вид йоги – «йогу смеха». Практика показала, что именно пресловутый смех позволяет по-настоящему «достучаться» до того или иного человека и вывести его надолго из кризисного состояния, в том числе крайней агрессии и апатии. Первоначально система данной сферы йоги разрабатывалась доктором Маданом Катари, родом из Мумбаи. А Миллер взяла его труды за основу и модернизировала их в зависимости от индивидуальных способностей пациентов.

В ходе работы она заставляет своих пациентов хохотать и издавать звуки, которые ассоциируются со смехом. В итоге искусственный смех во время гимнастики йоги переходит постепенно в реальный. Оказывается, тело не делает никаких различий между настоящим и искусственным смехом. А мозг начинает выброс эндорфинов в кровь спустя 10-15 мин. Эти гормоны улучшают настроение, помогают взять под контроль стресс, способствуют облегчению процесса реабилитации после физических и психических травм.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Гуру

News image

Гу ру (санскр. गुरू, «достойный») в индуизме — духовный наставник, учитель. Описание Гуру, в строгом смысле, является не...

Основы йоги

Йога

News image

Поклоняюсь Шри Адинатхе (Шиве), обучившему науке Хатха йоги – лестнице, ведущей к достижению вершин Раджа йо...

Основы йоговской адаптации

News image

Ни для кого не секрет, что чем больше контраст между температурой окружающей среды и температурой те...

Бихарская школа йоги

News image

Другим знаменитым учеником Свами Шивананды был Свами Сатьянанда Сарасвати (родился в 1923). После 12-летнего обучения у ...

ЙОГА ПРОШЛОГО И НАСТОЯЩЕГО

News image

Учение Йогов - одно из самых древних. Есть предположения, что Йога и ее последователи существовали ок...

Мифы и заблуждения о йоге: 8 ступен

News image

Однажды Карлу Линнею, создателю первой научной классификации биологических видов предложили оценить определение, данное молодым ученым ...

Йога - это из Индии

News image

  Прежде чем начинать заниматься, разумно узнать о йоге что-то большее, чем "йога - это из ...

Йога: что делать и с чего начать?

News image

Йога: что делать и с чего начать?Причина болезни коренится в нашем сознании, вернее в нашем не...

Школа Свами Шивананды

News image

Свами Шивананда (1887-1963), йогин, врач и духовный учитель религиозно-философской школы Адвайта Веданта, является основателем еще од...