1000hp.ru

...твоя йога




«Весёлая йога»

По мнению Тины Миллер бороться с мешающими жить посттравматическими стрессовыми расстройствами, вызванными физическими недугами психологическими проблемами и отклонениями в общем развитии следует при помощи смеха. Она считает, что данная система йоги является ключом к выздоровлению..

Тина преподает особый вид йоги – «йогу смеха». Практика показала, что именно пресловутый смех позволяет по-настоящему «достучаться» до того или иного человека и вывести его надолго из кризисного состояния, в том числе крайней агрессии и апатии. Первоначально система данной сферы йоги разрабатывалась доктором Маданом Катари, родом из Мумбаи. А Миллер взяла его труды за основу и модернизировала их в зависимости от индивидуальных способностей пациентов.

В ходе работы она заставляет своих пациентов хохотать и издавать звуки, которые ассоциируются со смехом. В итоге искусственный смех во время гимнастики йоги переходит постепенно в реальный. Оказывается, тело не делает никаких различий между настоящим и искусственным смехом. А мозг начинает выброс эндорфинов в кровь спустя 10-15 мин. Эти гормоны улучшают настроение, помогают взять под контроль стресс, способствуют облегчению процесса реабилитации после физических и психических травм.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Джина Махавира

News image

ДЖИНА МАХАВИРА (санскр. ), основатель джайнизма и джайнской философии, проповедовавший в 5 в. до н....

Основы йоги

В Индонезии мусульманам запретили з

News image

Совет старейшин индонезийских исламистов запретил местным мусульманам заниматься йогой. Сообщение об этом появилось в британском из...

Йога

News image

Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед...

На пути просветления. Россия пережи

News image

Похоже, в России наступает новая эра – век йоги. Залы для занятий переполнены, новые клубы йо...

Современные виды йоги

News image

Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после за...

Что такое йога

News image

Йога это слово на санскрите. Оно означает единство с Богом. Это единство — сознательное отождествление. Мы...

Философия йоги

News image

Философия йогиФилософией йоги в широком смысле можно назвать древнее учение о духовном самосовершенствовании человека, пришедшее к ...

Что такое йога?

News image

У этого слова много интерпретаций, и оно многому соответствует. Объект наблюдения может быть как внешним по от...

Что такое Йога?

News image

Йога – это наука жизни, или выражаясь иначе – способ жизни на Земле. Это система фи...