1000hp.ru

...твоя йога




«Весёлая йога»

По мнению Тины Миллер бороться с мешающими жить посттравматическими стрессовыми расстройствами, вызванными физическими недугами психологическими проблемами и отклонениями в общем развитии следует при помощи смеха. Она считает, что данная система йоги является ключом к выздоровлению..

Тина преподает особый вид йоги – «йогу смеха». Практика показала, что именно пресловутый смех позволяет по-настоящему «достучаться» до того или иного человека и вывести его надолго из кризисного состояния, в том числе крайней агрессии и апатии. Первоначально система данной сферы йоги разрабатывалась доктором Маданом Катари, родом из Мумбаи. А Миллер взяла его труды за основу и модернизировала их в зависимости от индивидуальных способностей пациентов.

В ходе работы она заставляет своих пациентов хохотать и издавать звуки, которые ассоциируются со смехом. В итоге искусственный смех во время гимнастики йоги переходит постепенно в реальный. Оказывается, тело не делает никаких различий между настоящим и искусственным смехом. А мозг начинает выброс эндорфинов в кровь спустя 10-15 мин. Эти гормоны улучшают настроение, помогают взять под контроль стресс, способствуют облегчению процесса реабилитации после физических и психических травм.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Его Святейшество Кармапа XVII Тринл

News image

Его Святейшество Кармапа XVII Тринле Тхайе Дордже (род. в 1983 году, в городе Лхаса, Тибет) бы...

Основы йоги

Бихарская школа йоги

News image

Другим знаменитым учеником Свами Шивананды был Свами Сатьянанда Сарасвати (родился в 1923). После 12-летнего обучения у ...

Что такое Йога?

News image

Йога – это наука жизни, или выражаясь иначе – способ жизни на Земле. Это система фи...

Ступени Йоги

News image

Есть восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. И все он...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...

Является ли йога открытым или закры

По своей сути, йога – это многогранное и объёмное учение, которое способствует познанию себя и ...

Йога

News image

Йо га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и фи...

Йога: что делать и с чего начать?

News image

Йога: что делать и с чего начать?Причина болезни коренится в нашем сознании, вернее в нашем не...

Современные виды йоги

News image

Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после за...