1000hp.ru

...твоя йога




«Весёлая йога»

По мнению Тины Миллер бороться с мешающими жить посттравматическими стрессовыми расстройствами, вызванными физическими недугами психологическими проблемами и отклонениями в общем развитии следует при помощи смеха. Она считает, что данная система йоги является ключом к выздоровлению..

Тина преподает особый вид йоги – «йогу смеха». Практика показала, что именно пресловутый смех позволяет по-настоящему «достучаться» до того или иного человека и вывести его надолго из кризисного состояния, в том числе крайней агрессии и апатии. Первоначально система данной сферы йоги разрабатывалась доктором Маданом Катари, родом из Мумбаи. А Миллер взяла его труды за основу и модернизировала их в зависимости от индивидуальных способностей пациентов.

В ходе работы она заставляет своих пациентов хохотать и издавать звуки, которые ассоциируются со смехом. В итоге искусственный смех во время гимнастики йоги переходит постепенно в реальный. Оказывается, тело не делает никаких различий между настоящим и искусственным смехом. А мозг начинает выброс эндорфинов в кровь спустя 10-15 мин. Эти гормоны улучшают настроение, помогают взять под контроль стресс, способствуют облегчению процесса реабилитации после физических и психических травм.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Бхактисиддханта Сарасвати

News image

Бхактисиддха нта Сарасва ти Тхаку р Прабхупа да (имя при рождении — Бимал Прасад Датта; 6 фе...

Основы йоги

Йога: секреты концентрации

News image

Новичкам всегда сложно удерживать внимание в позе, многие даже не придают этому большого значения. Возможно, эт...

Не отступи ни на йогу

News image

Еще лет двадцать назад йога считалась чем-то таинственным и непостижимым. Йог, думали мы, это человек, ст...

В моде – йога для собак

News image

Совместные занятия хозяев вместе с питомцами становятся все более популярными в США, Японии и Великобритании. Дога – ...

Йога Айенгара

News image

Другим направлением хахта йоги, которое так же популярно на Западе, является статическая йога Шри Б. К....

Путь паломника

News image

Каждый, кто серьёзно практикует йогу, однажды открывает, что йога — это внутреннее путешествие, или Путь к ...

Йога ведического света и тантрическ

News image

Тантра и Веда: единая традиция Ведическая и тантрическая традиции едины, хотя и обладают разной направленностью. Некоторые писатели и ...

История йоги

News image

Философские основы Йоги. Веды. Неподвластная времени мудрость Индии нашла свое выражение в Ведах - древних са...

Андрей Сафронов «Йога за 5 минут ил

News image

«Девять женщин беременных по одному месяцу не могут родить» Академик Амбарцумян Недавно в Крыму ко мне подошла же...