1000hp.ru

...твоя йога




«Весёлая йога»

По мнению Тины Миллер бороться с мешающими жить посттравматическими стрессовыми расстройствами, вызванными физическими недугами психологическими проблемами и отклонениями в общем развитии следует при помощи смеха. Она считает, что данная система йоги является ключом к выздоровлению..

Тина преподает особый вид йоги – «йогу смеха». Практика показала, что именно пресловутый смех позволяет по-настоящему «достучаться» до того или иного человека и вывести его надолго из кризисного состояния, в том числе крайней агрессии и апатии. Первоначально система данной сферы йоги разрабатывалась доктором Маданом Катари, родом из Мумбаи. А Миллер взяла его труды за основу и модернизировала их в зависимости от индивидуальных способностей пациентов.

В ходе работы она заставляет своих пациентов хохотать и издавать звуки, которые ассоциируются со смехом. В итоге искусственный смех во время гимнастики йоги переходит постепенно в реальный. Оказывается, тело не делает никаких различий между настоящим и искусственным смехом. А мозг начинает выброс эндорфинов в кровь спустя 10-15 мин. Эти гормоны улучшают настроение, помогают взять под контроль стресс, способствуют облегчению процесса реабилитации после физических и психических травм.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Паттабхи Джойс

News image

Шри Кришна Паттабхи Джойс (Гуруджи) родился в июле 1915г. в полнолуние , на Гуру Пурниму. Когда Гу...

Основы йоги

Дипак Чопра: «Голливудские звезды?

News image

Его называют гуру звезд . Он отвечает: Я не гуру, я врач. Так на...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...

Андрей Лаппа «Универсальная йога»

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В ...

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

Бихарская школа йоги

News image

Другим знаменитым учеником Свами Шивананды был Свами Сатьянанда Сарасвати (родился в 1923). После 12-летнего обучения у ...

Йога ведического света и тантрическ

News image

Тантра и Веда: единая традиция Ведическая и тантрическая традиции едины, хотя и обладают разной направленностью. Некоторые писатели и ...

История и легенда

News image

  Прежде, чем начать заниматься йогой, вам следует больше узнать о ней, нежели тот факт что "й...

Леонард Орр «Йога Вечной Жизни»

News image

Тайны великих бессмертных йогов Индии настолько просты, что зачастую философы проходят мимо них. Вечная Сидхана Ши...