Викшепа — это колебание, рассеяние ума. Это застарелая привычка разума отвлекаться. На это жалуются все садхаки. Их разум не в состоянии долго задерживаться на чем-то одном
...твоя йога
Викшепа
Викшепа — это колебание, рассеяние ума. Это застарелая привычка разума отвлекаться. На это жалуются все садхаки. Их разум не в состоянии долго задерживаться на чем-то одном Добавить комментарий
Что необходимо для медитации
Медитация — это состояние, в котором разум становится нирвишайя, то есть освобождается от мыслей, связанных с чувственным восприятием объектов и их применением. Господь скрыл Себя в этом мире, Его обителью является полость в лотосе каждого сердца. Он подобен временно отсутствующему хозяину. Очистив разум, нужно отыскать Его путем концентрации и медитации Три преграды
Когда ученик уходит в уединение и безмолвие, ему предстоит отважно встретить три преграды: подавленность, бесплодные мечты (манораджья) и ненависть к домохозяевам. В уединении ученики нередко становятся мизантропами. Им следует сохранять жизнерадостность, постоянно следить за своими мыслями и излучать чистую любовь ко всему живому. Если некая форма занятий не обеспечивает полной поддержки брахмачарьи, следует прибегнуть к сочетанию разных приемов садханы, таких, как молитва, медитации, пранаяма, сатсанга, саттвическое питание, уединение, вичара (размышление о Брахмане), ширшасана и сарвангасана (позы йоги), уддияна-бандха и наули (упражнения хатха-йоги), ашвини-мудра, йога-мудра и так далее Когда и где медитировать
Медитируйте в период брахма-мухурта, это лучшее время. Подбирайте для занятий то время суток, когда разум ясен и вам никто не помешает. Можно заниматься непосредственно перед сном, так как в это время разум спокоен. Хорошо медитировать в воскресенье, поскольку это выходной и разум свободен от забот Предвзятость, нетерпимость и фанатизм
Предвзятость — это беспричинная неприязнь к чему-либо или кому-либо. Предвзятость ожесточает разум. Ум не в силах рассматривать явления в истинном свете. Человек не способен мириться с объективной разницей во мнениях |
Еще статьи...
|
Страница 9 из 20 |
Новомодная диета - диета йогов![]() Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл... |
Диета йоги![]() Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс... |
Учение Йоги Бхаджана: Сила Произнес![]() Слова никогда не станут однообразными. Слова существуют в бесконечном начале каж - дого человека. При по... |
Йога, или мода на нее![]() Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи... |
Что такое йога![]() Йога это слово на санскрите. Оно означает единство с Богом. Это единство — сознательное отождествление. Мы... |
На пути просветления. Россия пережи![]() Похоже, в России наступает новая эра – век йоги. Залы для занятий переполнены, новые клубы йо... |
Основы йоговской адаптации![]() Ни для кого не секрет, что чем больше контраст между температурой окружающей среды и температурой те... |
Универсальная йога![]() Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по... |
Вне йоги или по ту сторону обусловл![]() Все мы так или иначе пытаемся убежать, отгородиться от реальности. Каждый по-своему, но цель всегда од... |
Йог Аенгар об отношениях учителя и![]() Йога – это серьезная наука, и никаких интимных отношений между учителем и учеником, как это бы... |
Бихарская школа йоги![]() Другим знаменитым учеником Свами Шивананды был Свами Сатьянанда Сарасвати (родился в 1923). После 12-летнего обучения у ... |