Когда выполняется Парипурна Навасаны, следует удерживать вес на седалищных костях, при этом следует сохранять устойчивое и стабильное положение позвоночника. Достаточно важно помнить об этом, когда дальше работаете с данной позой. То есть помните, что в данной асане не присутствует робость либо лень. Поэтому следует воспользоваться этим и попытаться развить в самом себе такие качества как отвага и решительность.
Самые интересные новости в мире йоги всегда освещают тематические ресурсы, из которых черпают информацию поклонники восточных практик. Чтобы в области сердца не утратить ощущения пространства, руками следует держаться за бедра, при этом корпус отклоняется назад, пока ваши руки полностью не станут прямыми. Таким образом, продолжайте вытягивать, затем поднимать вверх вашу нижнюю часть спины. Плечи следует опустить вниз, также и трапециевидные мышцы, лопатки втянуть, ну а голова должна находиться над линией плеч, чтобы подбородок не подавался вперед, ну а задняя поверхность шеи должна укоротиться.
