1000hp.ru

...твоя йога




Какое влияние оказывает йога на детей

Йога подготовила для детей специальную систему, которая основывается на обычных динамических упражнениях и при этом есть игровые вставки. Данную программу дети с удовольствием воспринимают. Такие упражнения отлично развивают их гибкость, силу, выносливость, расширяют диапазон движений, улучшают владение телом и координацию. Было замечено, что данные занятия, которые включает в себя йога, оказывает на детей гармонизирующие и успокаивающие влияние.

У многих всегда появляется вопрос о том, в каком возрасте ребенку можно начинать развивать физическое состояние, поскольку в течение дня у ребенка весьма подвижны мышцы и суставы и по этой причине еще с рождения ребенка все ставят большое акцент на его интеллектуальное развитие.

Нейрофизиологи смогли доказать, что большое влияние на мозг ребенка можно оказать с рождения до 15 месяцев, и во время пренатального развития поскольку в это время стимулируется вестибулярный аппарат. Ребенку свойственно, да и к тому же полезно крутиться, двигаться и кувыркаться. Именно по этой причине занятия йоги существуют для матерей, у которых ребенок еще находиться в утробе. Такие упражнения помогают развить тело и воспитать интеллектуальную и эмоциональную зрелость.

Нейрофизиологи дали название этому детскому комплексу как хатха-йоги - гимнастикой мозга, поскольку мы не развиваем и не двигаем вестибулярную систему, мы больше не принимает информацию, которую посылает нам окружающая среда, точнее сказать мы замыкаемся в себе. Таким образом, и появляется у ребенка синдром гиперактивности или же обратный синдром замкнутости. Так же йога предоставляет специальные упражнения для детей, у которых имеется синдром Дауна.

Изначально, когда ребенок находится в возрасте от года до шести лет, на всех занятиях должны присутствовать мамы. В основном такие занятия имеют динамический и игровой характер, по форме они напоминают поток асан, где дети прыгают, бегают, играют и кувыркаются. Таким образом, они снимают динамический зажим и выполняют нужные асаны. Даже в таком возрасте постепенно замечается, что ребенок становится более добрым, внимательным и здоровым.

Уже с восьми лет у детей начинает появляться интерес, и они стремятся познать философию йоги. Все занятия происходят в традиционном образе, и присутствие родителей необязательно. Инструкторы описывают детям каждую асану при помощи легенд и метафор, благодаря чему ребенок может связывать себя с различными стихиями и почувствовать связь с миром, который его окружает.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Патанджали

News image

Патанджали. 2-й век до н.э. Автор классического труда Йога-сутра...

Основы йоги

Взгляд на йогу через Бхагавад-гиту

News image

Данная статья – это взгляд вайшнавов на йогу Сегодня на Западе известны многие формы йоги (крийя-йога, ха...

Йога Айенгара

News image

Другим направлением хахта йоги, которое так же популярно на Западе, является статическая йога Шри Б. К....

Йога - это из Индии

News image

  Прежде чем начинать заниматься, разумно узнать о йоге что-то большее, чем "йога - это из ...

Встали в позу

News image

Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро...

Йога

News image

Йо га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и фи...

Как остановить внутренний диалог?

News image

Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст...

Андрей Сафронов «Йога за 5 минут ил

News image

«Девять женщин беременных по одному месяцу не могут родить» Академик Амбарцумян Недавно в Крыму ко мне подошла же...

Наука йоговского потока

News image

Трай Йога символизирует гармоничный поток тройного принципа, присущий всему мирозданию. Универсальная энергия проявляется как триединство в ...