Необходимо встать в позу "ХА" стоя и полностью выбросить из вашей головы все отрицательные эмоции, которые мучают вас. Встаньте на ноги, которые должны находиться на ширине плеч, затем руки поднимите вверх и не сильно разведите их в стороны. Теперь представьте, что вы на момент превратились в цилиндр, ну, а после этого представьте, как данная форма, то есть вы, переполняется грязью. После этого следует согнуться книзу и во время выдоха произнести "ХА", и представляйте, что вся эта грязь начинает покидать вас. Постарайтесь данное упражнение сделать три раза в день, а если получиться можно и больше.
Для подержания физической формы необходимо регулярно заниматься йогой или фитнесом, что позволяет здоровье. Например, выбирая фитнес мытищи, можно получить квалифицированную консультацию инструктора по поводу тех или других изменений, которых вы хотите добиться, посещая тренажерный зал. Современное оборудование и аксессуары позволят быстро достичь результата.
Необходимо массировать вашу точку "ДЗУ САН ЛИ". Вы не знаете, как её найти? Вам потребуется сеть на стул, положите одну ладонь на вашу коленную чашечку, и тогда ваш безымянный палец попадет на необходимую для вас точку. Массировать точку "ДЗУ САН ЛИ" необходимо против часовой стрелки и делать это необходимо после обеда. Также эту точку можно будет прижигать полынной сигарой. Для этого потребуется высушить полынь, очень мелко нарезать её, хорошо растолочь, затем набить в сигару либо папирусную бумагу. Поджигаете её, и прижигаете, то есть, придвиньте сигару, не прикасаясь кожи, и подержите так примерно двадцать минут.
