1000hp.ru

...твоя йога



Психическое дыхание йогов

Порой сами йоги предпочитают обращаться к весьма особому, то есть давно излюбленному ими способу дыхания, который в данной науке называется как "психическим". Во время этого упражнения абсолютно весь организм человека, от клетки и до самых мускулов, набирается энергией или как в йоге говорится праной.

Тогда человек чувствует, что полностью обновился и становится бодрым. Если желаете осуществить данное упражнение, следуйте инструкции:
спокойно лягте и убедитесь, что так вам удобно;
Дождитесь когда ваше дыхание, станет ритмичным;
После этого постарайтесь представить, что во время каждого вдоха воздух медленно входит через ваши ступни ног, и тем самым полностью заполняет ваше тело. Таким образом, он должен дойти до макушки. Во время выдоха представьте просто обратный путь, воздух должен выйти через ступни ног, так же как и зашел.
Потом постарайтесь дышать всей вашей кожей и каждой клеточкой, таким образом, вы наполните их энергией и жизнью.
Если вы обожаете свой автомобиль и следите за всеми автоновостями, вы действительно настоящий автомобилист. Все самые свежайшие новости и обзоры новых машин вы сможете найти на сайтах в интернете.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Йогорадж Борис Сахаров

News image

Борис Сахаров родился 12.12.1899, был вторым ребенком в семье владельца судоходства в Одессе. Там провёл де...

Основы йоги

ЙОГА ПРОШЛОГО И НАСТОЯЩЕГО

News image

Учение Йогов - одно из самых древних. Есть предположения, что Йога и ее последователи существовали ок...

Йога ведического света и тантрическ

News image

Тантра и Веда: единая традиция Ведическая и тантрическая традиции едины, хотя и обладают разной направленностью. Некоторые писатели и ...

Наука йоговского потока

News image

Трай Йога символизирует гармоничный поток тройного принципа, присущий всему мирозданию. Универсальная энергия проявляется как триединство в ...

Йога для тела, ума и души. Что прив

News image

В основном ученики приходят в йогу в поисках здоровья. Постепенно они выясняют, что здоровье тела во...

Школа Свами Шивананды

News image

Свами Шивананда (1887-1963), йогин, врач и духовный учитель религиозно-философской школы Адвайта Веданта, является основателем еще од...

Андрей Сафронов «Йога за 5 минут ил

News image

«Девять женщин беременных по одному месяцу не могут родить» Академик Амбарцумян Недавно в Крыму ко мне подошла же...

Йога

News image

Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед...

Современные виды йоги

News image

Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после за...