1000hp.ru

...твоя йога




Психическое дыхание йогов

Порой сами йоги предпочитают обращаться к весьма особому, то есть давно излюбленному ими способу дыхания, который в данной науке называется как "психическим". Во время этого упражнения абсолютно весь организм человека, от клетки и до самых мускулов, набирается энергией или как в йоге говорится праной.

Тогда человек чувствует, что полностью обновился и становится бодрым. Если желаете осуществить данное упражнение, следуйте инструкции:
спокойно лягте и убедитесь, что так вам удобно;
Дождитесь когда ваше дыхание, станет ритмичным;
После этого постарайтесь представить, что во время каждого вдоха воздух медленно входит через ваши ступни ног, и тем самым полностью заполняет ваше тело. Таким образом, он должен дойти до макушки. Во время выдоха представьте просто обратный путь, воздух должен выйти через ступни ног, так же как и зашел.
Потом постарайтесь дышать всей вашей кожей и каждой клеточкой, таким образом, вы наполните их энергией и жизнью.
Если вы обожаете свой автомобиль и следите за всеми автоновостями, вы действительно настоящий автомобилист. Все самые свежайшие новости и обзоры новых машин вы сможете найти на сайтах в интернете.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Джина Махавира

News image

ДЖИНА МАХАВИРА (санскр. ), основатель джайнизма и джайнской философии, проповедовавший в 5 в. до н....

Основы йоги

Что такое Йога?

News image

Истинная Йога — это союз индивидуальной самости (дживатма) с высшей Самостью (Параматма). В соответствии с тр...

Теория Йоги

News image

Слово «йога» - имеет много толкований. В индийских текстах термин «йога» употребляется в двух основных зн...

Потерянное учение. Д-р Джордж Фюршт

News image

Упрощаем ли мы йогу? К внутренней свободе направлены наши стремления или же мы хотим лишь на...

Йог Аенгар об отношениях учителя и

News image

Йога – это серьезная наука, и никаких интимных отношений между учителем и учеником, как это бы...

Наука йоговского потока

News image

Трай Йога символизирует гармоничный поток тройного принципа, присущий всему мирозданию. Универсальная энергия проявляется как триединство в ...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...

Йога ведического света и тантрическ

News image

Тантра и Веда: единая традиция Ведическая и тантрическая традиции едины, хотя и обладают разной направленностью. Некоторые писатели и ...

На что способны йоги

News image

Йога – это наука самосовершенствования, целью которой является достижение состояния блаженства единения с божественным источником ми...