1000hp.ru

...твоя йога



Больше не звони

больше не звони

Йога-терапия поможет справиться с навязчивым звоном в ушах.

Тиннитус, или, проще говоря, звон в ушах, – проблема гораздо более распространенная, чем можно себе представить. Чаще всего это лишь тихий, навязчивый звук, однако в отдельных случаях он может быть достаточно громким, чтобы разрушить сон и даже привести к депрессии.

То, что называют звоном, на самом деле не является реальным звуком. Это электромеханический сигнал, который генерируется в мозге, и который мозг по неизвестным причинам интерпретирует как звук. Он может быть прерывающимся, постоянным, похожим на дверной звонок, на звонок телефона или комариный писк. Раздражение и чувство тревоги, вызванные постоянным шумом в голове, усугубляется растерянностью и подавленностью пациентов, ведь болезнь не лечится. «Больных шокирует, что с этими симптомами ничего нельзя сделать, – рассказывает Марша Джонсон, директор клиники по лечению звона в ушах и повышенной восприимчивости звуков. – Ведь врачи лишь разводят руками и призывают пациентов свыкнуться с этим». Лечение в клинике ведется по методу профессора Павла Ястребова. Терапия заключается в том, чтобы помочь человеку примириться с симптомами и научиться реагировать на звон в ушах без страха и тревоги. Около 80% пациентов клиники получили здесь реальную помощь.

Однако методы борьбы с неприятными симптомами все же существуют. Один из них, по мнению преподавателя йоги Айенгара Гейл Аккерман, заключается в том, чтобы избавиться от напряжения в теле, которое большинство людей считает нормальным.

Гейл, страдавшая от симптомов тиннитуса большую часть своей жизни, считает, что частично причиной звона в ушах является напряжение в голове и шее. Устранить блоки можно с помощью осторожной практики перевернутых поз – Ширшасаны (Стойки на голове), Сарвангасаны (Стойки на плечах) и Ширшасаны на специальных веревках, используемых в йоге Айенгара. Для достижения эффекта важно не переносить вес тела на шею. Однако даже корректное выполнение асан может как облегчить состояние, так и усугубить его, поэтому заниматься лучше под руководством опытного йога-терапевта.

Еще один метод, с помощью которого возможно избавиться от навязчивого звука, – это акупунктура и акупрессура. Врач нетрадиционной медицины Филлис Айвери советует интенсивно массировать точки в основании черепа – две по обеим сторонам от позвоночного столба и две за ушами – по 8 минут дважды в день. В ее собственном случае помогла еще и пранаяма Нади Шодхана (поочередное дыхание ноздрями).

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Виктор Бойко

News image

Бойко Виктор Сергеевич, русский, род. 1 апр. 1948 г. в по...

Основы йоги

Универсальная йога

News image

Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по...

Йога ведического света и тантрическ

News image

Тантра и Веда: единая традиция Ведическая и тантрическая традиции едины, хотя и обладают разной направленностью. Некоторые писатели и ...

Йога

News image

Йо га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и фи...

Для начинающих йогов. Полезные сове

News image

На что обратить внимание в своей повседневной жизни: 1. Обязательно 8-часовой крепкий сон. Избегайте спать на мя...

Йог Аенгар об отношениях учителя и

News image

Йога – это серьезная наука, и никаких интимных отношений между учителем и учеником, как это бы...

Секреты йоги запатентуют?

News image

Индия решила оформить права на владение секретами йоги, пишет британское издание The Daily Mail. Специально дл...

Что такое Йога?

News image

Истинная Йога — это союз индивидуальной самости (дживатма) с высшей Самостью (Параматма). В соответствии с тр...

Леонард Орр «Йога Вечной Жизни»

News image

Тайны великих бессмертных йогов Индии настолько просты, что зачастую философы проходят мимо них. Вечная Сидхана Ши...