1000hp.ru

...твоя йога



Больше не звони

больше не звони

Йога-терапия поможет справиться с навязчивым звоном в ушах.

Тиннитус, или, проще говоря, звон в ушах, – проблема гораздо более распространенная, чем можно себе представить. Чаще всего это лишь тихий, навязчивый звук, однако в отдельных случаях он может быть достаточно громким, чтобы разрушить сон и даже привести к депрессии.

То, что называют звоном, на самом деле не является реальным звуком. Это электромеханический сигнал, который генерируется в мозге, и который мозг по неизвестным причинам интерпретирует как звук. Он может быть прерывающимся, постоянным, похожим на дверной звонок, на звонок телефона или комариный писк. Раздражение и чувство тревоги, вызванные постоянным шумом в голове, усугубляется растерянностью и подавленностью пациентов, ведь болезнь не лечится. «Больных шокирует, что с этими симптомами ничего нельзя сделать, – рассказывает Марша Джонсон, директор клиники по лечению звона в ушах и повышенной восприимчивости звуков. – Ведь врачи лишь разводят руками и призывают пациентов свыкнуться с этим». Лечение в клинике ведется по методу профессора Павла Ястребова. Терапия заключается в том, чтобы помочь человеку примириться с симптомами и научиться реагировать на звон в ушах без страха и тревоги. Около 80% пациентов клиники получили здесь реальную помощь.

Однако методы борьбы с неприятными симптомами все же существуют. Один из них, по мнению преподавателя йоги Айенгара Гейл Аккерман, заключается в том, чтобы избавиться от напряжения в теле, которое большинство людей считает нормальным.

Гейл, страдавшая от симптомов тиннитуса большую часть своей жизни, считает, что частично причиной звона в ушах является напряжение в голове и шее. Устранить блоки можно с помощью осторожной практики перевернутых поз – Ширшасаны (Стойки на голове), Сарвангасаны (Стойки на плечах) и Ширшасаны на специальных веревках, используемых в йоге Айенгара. Для достижения эффекта важно не переносить вес тела на шею. Однако даже корректное выполнение асан может как облегчить состояние, так и усугубить его, поэтому заниматься лучше под руководством опытного йога-терапевта.

Еще один метод, с помощью которого возможно избавиться от навязчивого звука, – это акупунктура и акупрессура. Врач нетрадиционной медицины Филлис Айвери советует интенсивно массировать точки в основании черепа – две по обеим сторонам от позвоночного столба и две за ушами – по 8 минут дважды в день. В ее собственном случае помогла еще и пранаяма Нади Шодхана (поочередное дыхание ноздрями).

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Ее Святейшество Шри Матаджи Нирмала

News image

Основатель науки Сахаджа Йога (Гуру - ою*) Шри Матаджи Нирмала Деви принадлежит земле Махараштры, на ко...

Основы йоги

Йога, или мода на нее

News image

Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи...

Как развить идеальное тело?

News image

Что такое мистическая Йога? Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога по...

Шарлатаны от «йоги»

News image

Вопрос: Свами Муктананда учит, что я Бог, но забыл об этом, и что если я бу...

Андрей Сафронов «Йога за 5 минут ил

News image

«Девять женщин беременных по одному месяцу не могут родить» Академик Амбарцумян Недавно в Крыму ко мне подошла же...

Хатха, мантра, янтра, тантра карма

News image

ЛЮДИ, ЖЕЛАНИЯ КОТОРЫХ МЕНЬШЕ, ЧЕМ ВОЗМОЖНОСТИ, СПОСОБНЫ НА ДУХОВНЫЕ ПОСТУПКИ И СОСТРАДАНИЕ. У НИХ ЕСТЬ БО...

История йоги

News image

Философские основы Йоги. Веды. Неподвластная времени мудрость Индии нашла свое выражение в Ведах - древних са...

Что такое Йога?

News image

Йога – это наука жизни, или выражаясь иначе – способ жизни на Земле. Это система фи...

Йога для тела, ума и души. Что прив

News image

В основном ученики приходят в йогу в поисках здоровья. Постепенно они выясняют, что здоровье тела во...