1000hp.ru

...твоя йога




Йога. Худеем с пользой

 

Для вхождения в новый ритм питания следует придерживаться таких советов:

 

  • Отличным средством от постоянного «зверского» аппетита станет обычная вода. Ее нужно пить теплой и не меньше одного стакана. Таким образом, можно обмануть желудок. К тому же, организм значительно очистится от шлаков, если в течение всего дня выпивать каждый час по 100 мл горячей воды. А ощущение голода не будет таким мучительным.
  • Хорошо снимает аппетит прием яблочного уксуса. Его разводят по одной столовой ложке на один стакан теплой воды, добавляют небольшое количество меда, выпивают натощак. Так стимулируется работа желудка, ускоряется процесс метаболизма. Можно уксус заменить настоем из меда и чеснока.
  • Сон во время похудения может становиться тревожным. Организм можно обмануть: выпить стакан теплого чая с молоком и ложкой меда. Мед придаст ощущение сытости, нормализирует сон.

 

Довольно часто похудение сопровождается выпадением волос, дряблостью кожи, отложением целлюлита. На помощь придет нерафинированное оливковое масло. Его нужна только ложка. Принимать после еды через полчаса.

Очень важна поддержка близких, друзей. Всегда нужно быть настроенной на позитив. А если намечается свадьба, то без сомнений – пора приводить себя в порядок, причем, во всех смыслах! Даже если у вас намечается свадьба зимой фото непременно отразит вашу стройность и гибкость – ведь вы будете фотографироваться не только в манто, но и в зале, в шикарном платье. Значит, срочно нужно готовиться – заняться спортом, привести в порядок мысли и тело, найти наряды и заказать услуги фотографа. При должном старании вы будете просто неотразимы!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Шри Юктешвар

News image

Свами Шри Юктешвар Гири (1855—1936), индийский Джнянаватар, «Воплощение Мудрости», гуру Парамахансы Йогананды и парамгуру крийябанов — ...

Основы йоги

ЙОГА ДУШИ

News image

С точки зрения йоги, каждая душа - это капля океана вечности, огонь жизни, заключенный в ма...

Что такое йога?

News image

У этого слова много интерпретаций, и оно многому соответствует. Объект наблюдения может быть как внешним по от...

Как остановить внутренний диалог?

News image

Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст...

Йога: гимнастика для души

News image

Йога способна творить чудеса. С ее помощью можно научиться годами не есть и не пить и ...

Школа Свами Шивананды

News image

Свами Шивананда (1887-1963), йогин, врач и духовный учитель религиозно-философской школы Адвайта Веданта, является основателем еще од...

Разновидности йоги

News image

Йога — древнеиндийская эзотерическая традиция, основы которой впервые были систематизированы великим гуру Патанджали, жившим во 2-...

Современные школы хатха йоги

News image

Хатха йога – это духовная практика, которая через работу с телом и дыханием позволяет вывести со...

Универсальная йога

News image

Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по...