1000hp.ru

...твоя йога



Йога. Худеем с пользой

 

Для вхождения в новый ритм питания следует придерживаться таких советов:

 

  • Отличным средством от постоянного «зверского» аппетита станет обычная вода. Ее нужно пить теплой и не меньше одного стакана. Таким образом, можно обмануть желудок. К тому же, организм значительно очистится от шлаков, если в течение всего дня выпивать каждый час по 100 мл горячей воды. А ощущение голода не будет таким мучительным.
  • Хорошо снимает аппетит прием яблочного уксуса. Его разводят по одной столовой ложке на один стакан теплой воды, добавляют небольшое количество меда, выпивают натощак. Так стимулируется работа желудка, ускоряется процесс метаболизма. Можно уксус заменить настоем из меда и чеснока.
  • Сон во время похудения может становиться тревожным. Организм можно обмануть: выпить стакан теплого чая с молоком и ложкой меда. Мед придаст ощущение сытости, нормализирует сон.

 

Довольно часто похудение сопровождается выпадением волос, дряблостью кожи, отложением целлюлита. На помощь придет нерафинированное оливковое масло. Его нужна только ложка. Принимать после еды через полчаса.

Очень важна поддержка близких, друзей. Всегда нужно быть настроенной на позитив. А если намечается свадьба, то без сомнений – пора приводить себя в порядок, причем, во всех смыслах! Даже если у вас намечается свадьба зимой фото непременно отразит вашу стройность и гибкость – ведь вы будете фотографироваться не только в манто, но и в зале, в шикарном платье. Значит, срочно нужно готовиться – заняться спортом, привести в порядок мысли и тело, найти наряды и заказать услуги фотографа. При должном старании вы будете просто неотразимы!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Андрей Сидерский

News image

Родился в 1960 г. в Киеве. творческий руководитель Йога-студии Андрея Сидерского, один из самых авторитетных йо...

Основы йоги

ЦЕЛИ, АСПЕКТЫ И ШКОЛЫ ЙОГИ

News image

Слово Йога в переводе с Санскритского языка означает союз, соединение, связь, единение, га...

Йога: секреты концентрации

News image

Новичкам всегда сложно удерживать внимание в позе, многие даже не придают этому большого значения. Возможно, эт...

Yoga-Kids: Встань в позу!

News image

Йога – это больше, чем гимнастика. Увлеченные йогой дети увереннее в себе и крепче физически. Им...

Йога и сидячая работа

News image

Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си...

Школа Свами Шивананды

News image

Свами Шивананда (1887-1963), йогин, врач и духовный учитель религиозно-философской школы Адвайта Веданта, является основателем еще од...

ЙОГА ПРОШЛОГО И НАСТОЯЩЕГО

News image

Учение Йогов - одно из самых древних. Есть предположения, что Йога и ее последователи существовали ок...

Для начинающих йогов. Предварительн

News image

Йога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со...

Секреты йоги запатентуют?

News image

Индия решила оформить права на владение секретами йоги, пишет британское издание The Daily Mail. Специально дл...