1000hp.ru

...твоя йога




Йога. Худеем с пользой

 

Для вхождения в новый ритм питания следует придерживаться таких советов:

 

  • Отличным средством от постоянного «зверского» аппетита станет обычная вода. Ее нужно пить теплой и не меньше одного стакана. Таким образом, можно обмануть желудок. К тому же, организм значительно очистится от шлаков, если в течение всего дня выпивать каждый час по 100 мл горячей воды. А ощущение голода не будет таким мучительным.
  • Хорошо снимает аппетит прием яблочного уксуса. Его разводят по одной столовой ложке на один стакан теплой воды, добавляют небольшое количество меда, выпивают натощак. Так стимулируется работа желудка, ускоряется процесс метаболизма. Можно уксус заменить настоем из меда и чеснока.
  • Сон во время похудения может становиться тревожным. Организм можно обмануть: выпить стакан теплого чая с молоком и ложкой меда. Мед придаст ощущение сытости, нормализирует сон.

 

Довольно часто похудение сопровождается выпадением волос, дряблостью кожи, отложением целлюлита. На помощь придет нерафинированное оливковое масло. Его нужна только ложка. Принимать после еды через полчаса.

Очень важна поддержка близких, друзей. Всегда нужно быть настроенной на позитив. А если намечается свадьба, то без сомнений – пора приводить себя в порядок, причем, во всех смыслах! Даже если у вас намечается свадьба зимой фото непременно отразит вашу стройность и гибкость – ведь вы будете фотографироваться не только в манто, но и в зале, в шикарном платье. Значит, срочно нужно готовиться – заняться спортом, привести в порядок мысли и тело, найти наряды и заказать услуги фотографа. При должном старании вы будете просто неотразимы!

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Андрей Лаппа

News image

Всю свою жизнь он много путешествовал и жил в странах востока: Монголии, Индии, Непале, Тибете и ...

Основы йоги

Вне йоги или по ту сторону обусловл

News image

Все мы так или иначе пытаемся убежать, отгородиться от реальности. Каждый по-своему, но цель всегда од...

Леонард Орр «Йога Вечной Жизни»

News image

Тайны великих бессмертных йогов Индии настолько просты, что зачастую философы проходят мимо них. Вечная Сидхана Ши...

Бабушка-йог

News image

В Австралии журналисты нашли 83-летнюю старушку, которая до сих пор работает тренером по йоге. Как пи...

Мифы и заблуждения о йоге: 8 ступен

News image

Однажды Карлу Линнею, создателю первой научной классификации биологических видов предложили оценить определение, данное молодым ученым ...

Как развить идеальное тело?

News image

Что такое мистическая Йога? Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога по...

Что такое йога?

News image

У этого слова много интерпретаций, и оно многому соответствует. Объект наблюдения может быть как внешним по от...

Йога – гимнастика для души и тела

News image

В средние века в Индии считалось, что человек должен прожить долгую жизнь, накопить опыт и в ...

Дипак Чопра: «Голливудские звезды?

News image

Его называют гуру звезд . Он отвечает: Я не гуру, я врач. Так на...