1000hp.ru

...твоя йога




Последовательности парной йоги

последовательности парной йоги

Paired Yoga Парная йога - прекрасная и приятная возможность приобрести новый уровень опыта в освоении практики йоги. Юлия Твердохлебова является специалистом по парной йоге с большим опытом, создателем первого плаката по парной йоге и последовательностей парных асан.

Paired Yoga Йога с партнером дает возможность более глубоко и качественно проработать и прочувствовать многие асаны. Способствует успешному освоению сложных для вас поз. При регулярных парных тренировках достаточно скоро становятся доступными те асаны, которые казались нам сложными.

Paired YogaПрактика в паре позволяет лучше понять особенности дыхания и культуры движений йоги, ее неповторимую красоту и завершенность форм. Вы сможете глубже поработать с дыханием в паре. Если вы уже знакомы с удовольствием от обычной практики йоги, то от парной йоги вы получите его вдвойне.

Парная практика интересна и полезна людям с различным уровнем опыта в йоге. Если вы считаете себя начинающим - это не повод не прийти к нам. А разный уровень физической подготовленности у партнеров менее всего может быть помехой для успешной практики.

Paired YogaКонечно, особенно глубокой и впечатляющей парная практика будет в классической ситуации - мужчина - женщина , но это не значит что не могут заниматься вместе две подруги или два друга. В нашем случае, пара - это два симпатизирующих друг другу человека, желающие вместе практиковать в не зависимости от пола.

Начните тренироваться вдвоем и станьте открывателями радости и особенного удовольствия от парной йогической практики.

Paired Yoga Можно практиковать парные асаны выборочно, а можно составлять из них различные последовательности, получая таким образом более глубокий эффект от занятий.

Мы приводим здесь несколько вариантов последовательностей парных асан, которые можно адаптировать к своему уровню практики.

Вы можете использовать их как начало для собственного творческого поиска.

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ ПАРНОЙ ЙОГИ

1-я последовательность

2-я последовательность

3-я последовательность

4-я последовательность

5-я последовательность

6-я последовательность

7-я последовательность

8-я последовательность

9-я последовательность

10-я последовательность

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Б.К.С. Айенгар

News image

Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар родился 14 декабря 1918 в небольшом селении Беллур в штате Карнатака. Но...

Основы йоги

Йога

News image

Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед...

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...

Йог Аенгар об отношениях учителя и

News image

Йога – это серьезная наука, и никаких интимных отношений между учителем и учеником, как это бы...

Потерянное учение. Д-р Джордж Фюршт

News image

Упрощаем ли мы йогу? К внутренней свободе направлены наши стремления или же мы хотим лишь на...

Вне йоги или по ту сторону обусловл

News image

Все мы так или иначе пытаемся убежать, отгородиться от реальности. Каждый по-своему, но цель всегда од...

Наука йоговского потока

News image

Трай Йога символизирует гармоничный поток тройного принципа, присущий всему мирозданию. Универсальная энергия проявляется как триединство в ...

Разновидности йоги

News image

Йога — древнеиндийская эзотерическая традиция, основы которой впервые были систематизированы великим гуру Патанджали, жившим во 2-...

Йога для женщин

News image

Татьяна Пивень занимается йогой с 1999 г. Преподает йогу с 2000 г. в городе Киеве. Ин...