1000hp.ru

...твоя йога




Основные правила джапы

Для правильного выполнения методики джапы, следует придерживаться нескольких прописанных правил:

- стоит выбрать понравившуюся мантру и повторять его большое количество раз каждый день в слух. При этом, разрешается перебирать четки;

- перекатывать бусинки разрешается только средним и большим пальцами на правой руке. Указательный палец задействовать запрещено;

- стоит следить за тем, чтобы четки не опускались ниже положения пупка. Рука должна находиться на уровне сердца или носа;

- лишних взглядов на четках быть не должно. Ни человек, ни кто другой не смотрят на них. Четки стоит прикрывать полотенцем или носовым платком. Покрывало стоит стирать ежедневно;

- мера или макушка на четках не пересекается во время перебирания бусинок. Когда она будет настигнута, стоит начать заново;

- несколько месяцев нужно читать мантру в мыслях. В том случае, когда ум начинает отвлекаться, читать нужно шепотом или вслух. Однако, забывать о мысленной джапе не нужно. К ней стоит постоянно возвращаться;

- перед утренним чтением джапы, нужно постараться умыться, вымыть руки и все тело. Читать джапу можно в любое время суток;

- методику следует сочетать с ритмичным дыханием. При повторении мантры, следует постоянно думать о значении слов.

Вы хотите поменять входные двери, так как ваши старые не внушают вам спокойствия? Тогда рекомендуем установить дверь Zetta. Вы можете посомтреть двери зетта Воронеж на сайте, как они изготовлены, и вы убедитесь, что двери стальные зетта – это отличный вариант. Все про воронежские zetta двери отзывы вы сможет прочитать на сайте продавце.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Долина знания

News image

Что бы ни говорили, вероятно, никто в современном мире не имеет большего права распространять аутентичные уч...

Основы йоги

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...

Андрей Сафронов «Йога за 5 минут ил

News image

«Девять женщин беременных по одному месяцу не могут родить» Академик Амбарцумян Недавно в Крыму ко мне подошла же...

Йога и сидячая работа

News image

Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си...

Дипак Чопра: «Голливудские звезды?

News image

Его называют гуру звезд . Он отвечает: Я не гуру, я врач. Так на...

Потерянное учение. Д-р Джордж Фюршт

News image

Упрощаем ли мы йогу? К внутренней свободе направлены наши стремления или же мы хотим лишь на...

Йога – гимнастика для души и тела

News image

В средние века в Индии считалось, что человек должен прожить долгую жизнь, накопить опыт и в ...

Универсальная Йога

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В со...

ЙОГА ДУШИ

News image

С точки зрения йоги, каждая душа - это капля океана вечности, огонь жизни, заключенный в ма...