1000hp.ru

...твоя йога




Основные правила джапы

Для правильного выполнения методики джапы, следует придерживаться нескольких прописанных правил:

- стоит выбрать понравившуюся мантру и повторять его большое количество раз каждый день в слух. При этом, разрешается перебирать четки;

- перекатывать бусинки разрешается только средним и большим пальцами на правой руке. Указательный палец задействовать запрещено;

- стоит следить за тем, чтобы четки не опускались ниже положения пупка. Рука должна находиться на уровне сердца или носа;

- лишних взглядов на четках быть не должно. Ни человек, ни кто другой не смотрят на них. Четки стоит прикрывать полотенцем или носовым платком. Покрывало стоит стирать ежедневно;

- мера или макушка на четках не пересекается во время перебирания бусинок. Когда она будет настигнута, стоит начать заново;

- несколько месяцев нужно читать мантру в мыслях. В том случае, когда ум начинает отвлекаться, читать нужно шепотом или вслух. Однако, забывать о мысленной джапе не нужно. К ней стоит постоянно возвращаться;

- перед утренним чтением джапы, нужно постараться умыться, вымыть руки и все тело. Читать джапу можно в любое время суток;

- методику следует сочетать с ритмичным дыханием. При повторении мантры, следует постоянно думать о значении слов.

Вы хотите поменять входные двери, так как ваши старые не внушают вам спокойствия? Тогда рекомендуем установить дверь Zetta. Вы можете посомтреть двери зетта Воронеж на сайте, как они изготовлены, и вы убедитесь, что двери стальные зетта – это отличный вариант. Все про воронежские zetta двери отзывы вы сможет прочитать на сайте продавце.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Его Святейшество Кюнзиг Шамар XIV М

News image

Начиная с XIII века, Шамарпы сознательно воплощались как учителя и ученики Гьялва Кармапы, духовного главы шк...

Основы йоги

Йога, или мода на нее

News image

Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи...

Йога

News image

Йо га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и фи...

Как остановить внутренний диалог?

News image

Горе от ума! Радиоприемник, который находится у нас в голове, есть источник многих проблем и ст...

ЙОГА ПРОШЛОГО И НАСТОЯЩЕГО

News image

Учение Йогов - одно из самых древних. Есть предположения, что Йога и ее последователи существовали ок...

Йога для женщин

News image

Татьяна Пивень занимается йогой с 1999 г. Преподает йогу с 2000 г. в городе Киеве. Ин...

Как развить идеальное тело?

News image

Что такое мистическая Йога? Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога по...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...

В моде – йога для собак

News image

Совместные занятия хозяев вместе с питомцами становятся все более популярными в США, Японии и Великобритании. Дога – ...