1000hp.ru

...твоя йога




Основные правила джапы

Для правильного выполнения методики джапы, следует придерживаться нескольких прописанных правил:

- стоит выбрать понравившуюся мантру и повторять его большое количество раз каждый день в слух. При этом, разрешается перебирать четки;

- перекатывать бусинки разрешается только средним и большим пальцами на правой руке. Указательный палец задействовать запрещено;

- стоит следить за тем, чтобы четки не опускались ниже положения пупка. Рука должна находиться на уровне сердца или носа;

- лишних взглядов на четках быть не должно. Ни человек, ни кто другой не смотрят на них. Четки стоит прикрывать полотенцем или носовым платком. Покрывало стоит стирать ежедневно;

- мера или макушка на четках не пересекается во время перебирания бусинок. Когда она будет настигнута, стоит начать заново;

- несколько месяцев нужно читать мантру в мыслях. В том случае, когда ум начинает отвлекаться, читать нужно шепотом или вслух. Однако, забывать о мысленной джапе не нужно. К ней стоит постоянно возвращаться;

- перед утренним чтением джапы, нужно постараться умыться, вымыть руки и все тело. Читать джапу можно в любое время суток;

- методику следует сочетать с ритмичным дыханием. При повторении мантры, следует постоянно думать о значении слов.

Вы хотите поменять входные двери, так как ваши старые не внушают вам спокойствия? Тогда рекомендуем установить дверь Zetta. Вы можете посомтреть двери зетта Воронеж на сайте, как они изготовлены, и вы убедитесь, что двери стальные зетта – это отличный вариант. Все про воронежские zetta двери отзывы вы сможет прочитать на сайте продавце.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Махариши Махеш Йоги

News image

Год рождения Махеша Прасада Вармы (таково его настоящее имя) неизвестен. Предположительно, он появился на свет ме...

Основы йоги

Хатха, мантра, янтра, тантра карма

News image

ЛЮДИ, ЖЕЛАНИЯ КОТОРЫХ МЕНЬШЕ, ЧЕМ ВОЗМОЖНОСТИ, СПОСОБНЫ НА ДУХОВНЫЕ ПОСТУПКИ И СОСТРАДАНИЕ. У НИХ ЕСТЬ БО...

Вне йоги или по ту сторону обусловл

News image

Все мы так или иначе пытаемся убежать, отгородиться от реальности. Каждый по-своему, но цель всегда од...

В моде – йога для собак

News image

Совместные занятия хозяев вместе с питомцами становятся все более популярными в США, Японии и Великобритании. Дога – ...

Йога: секреты концентрации

News image

Новичкам всегда сложно удерживать внимание в позе, многие даже не придают этому большого значения. Возможно, эт...

Йога и сидячая работа

News image

Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си...

Йога - это из Индии

News image

  Прежде чем начинать заниматься, разумно узнать о йоге что-то большее, чем "йога - это из ...

Андрей Сафронов «Йога за 5 минут ил

News image

«Девять женщин беременных по одному месяцу не могут родить» Академик Амбарцумян Недавно в Крыму ко мне подошла же...

Современные виды йоги

News image

Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после за...