1000hp.ru

...твоя йога




Основные правила джапы

Для правильного выполнения методики джапы, следует придерживаться нескольких прописанных правил:

- стоит выбрать понравившуюся мантру и повторять его большое количество раз каждый день в слух. При этом, разрешается перебирать четки;

- перекатывать бусинки разрешается только средним и большим пальцами на правой руке. Указательный палец задействовать запрещено;

- стоит следить за тем, чтобы четки не опускались ниже положения пупка. Рука должна находиться на уровне сердца или носа;

- лишних взглядов на четках быть не должно. Ни человек, ни кто другой не смотрят на них. Четки стоит прикрывать полотенцем или носовым платком. Покрывало стоит стирать ежедневно;

- мера или макушка на четках не пересекается во время перебирания бусинок. Когда она будет настигнута, стоит начать заново;

- несколько месяцев нужно читать мантру в мыслях. В том случае, когда ум начинает отвлекаться, читать нужно шепотом или вслух. Однако, забывать о мысленной джапе не нужно. К ней стоит постоянно возвращаться;

- перед утренним чтением джапы, нужно постараться умыться, вымыть руки и все тело. Читать джапу можно в любое время суток;

- методику следует сочетать с ритмичным дыханием. При повторении мантры, следует постоянно думать о значении слов.

Вы хотите поменять входные двери, так как ваши старые не внушают вам спокойствия? Тогда рекомендуем установить дверь Zetta. Вы можете посомтреть двери зетта Воронеж на сайте, как они изготовлены, и вы убедитесь, что двери стальные зетта – это отличный вариант. Все про воронежские zetta двери отзывы вы сможет прочитать на сайте продавце.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Свами Муктибодхананда Сарасвати

News image

Свами Муктибодхананда Сарасвати родилась в 1959 году в Мельбурне, Австралия. С самого детства ее приучали к ...

Основы йоги

Потерянное учение. Д-р Джордж Фюршт

News image

Упрощаем ли мы йогу? К внутренней свободе направлены наши стремления или же мы хотим лишь на...

Взгляд на йогу через Бхагавад-гиту

News image

Данная статья – это взгляд вайшнавов на йогу Сегодня на Западе известны многие формы йоги (крийя-йога, ха...

Йога Айенгара

News image

Другим направлением хахта йоги, которое так же популярно на Западе, является статическая йога Шри Б. К....

История йоги

News image

Философские основы Йоги. Веды. Неподвластная времени мудрость Индии нашла свое выражение в Ведах - древних са...

Встали в позу

News image

Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро...

Для начинающих йогов. Полезные сове

News image

На что обратить внимание в своей повседневной жизни: 1. Обязательно 8-часовой крепкий сон. Избегайте спать на мя...

Йога

News image

Поклоняюсь Шри Адинатхе (Шиве), обучившему науке Хатха йоги – лестнице, ведущей к достижению вершин Раджа йо...

Что такое йога?

News image

У этого слова много интерпретаций, и оно многому соответствует. Объект наблюдения может быть как внешним по от...