1000hp.ru

...твоя йога




Медитация значительно замедляет развитие болезней мозга

Ученые достаточно давно сделали вывод, что медитация способна оказывать достаточно большое влияние на мозг человека, но на данный момент ученые утверждают, что занятия йогой и антистрессовая медитация замедляют прогрессирование заболевания Альцгеймера и остальных деменций.

Заниматься медитацией полезно не только в возрасте, но и с молодых лет, поэтому есть смысл записаться на йогу и научиться находить гармонию в себе и мире. Ну, а чтобы поднять себе настроение, можно выбрать удобную одежду. Например, 3д футболки купить из натуральных тканей можно в любом уголке России – доставка работает отменно, а цена совсем небольшая, зато какое качество!

Как гласит последнее исследование, то в экспериментах на данную тему участвовало четырнадцать немолодых людей, которым от 55-ти до 90 лет, у которых есть редкие когнитивные нарушения. Данный эксперимент длился 8-мь недель, и на протяжении данного времени контрольная группа получала постоянный уход, и все участники практиковали йогу также и медитировали не меньше двух часов в неделю.

После того как прошло восемь недель, то результаты обследования смогли показать, что у больных выявляли уменьшение атрофии в гиппокампе, также улучшилась работа некоторых частей мозга, которые в ответе за память.

Действенность медитации в обуздании стресса частично была доказана, но недавние исследования смогли показать, что подобные занятия не только помогают ощутить себя спокойней, но и понижают уровень выработки гормона стресса, то есть кортизола, также оказывает защитное воздействие на головной мозг, тем самым усиливая работу тканей.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Свами Шивананда

News image

Годы жизни: 1887–1963. Один из наиболее известных современных философов йоги, святой и мудрец родился 8 се...

Основы йоги

История йоги

News image

Философские основы Йоги. Веды. Неподвластная времени мудрость Индии нашла свое выражение в Ведах - древних са...

Йога ведического света и тантрическ

News image

Тантра и Веда: единая традиция Ведическая и тантрическая традиции едины, хотя и обладают разной направленностью. Некоторые писатели и ...

Йога: гимнастика для души

News image

Йога способна творить чудеса. С ее помощью можно научиться годами не есть и не пить и ...

Йога, или мода на нее

News image

Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи...

Путь паломника

News image

Каждый, кто серьёзно практикует йогу, однажды открывает, что йога — это внутреннее путешествие, или Путь к ...

Андрей Сафронов «Йога за 5 минут ил

News image

«Девять женщин беременных по одному месяцу не могут родить» Академик Амбарцумян Недавно в Крыму ко мне подошла же...

Йога

News image

Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед...

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...