1000hp.ru

...твоя йога



Медитация значительно замедляет развитие болезней мозга

Ученые достаточно давно сделали вывод, что медитация способна оказывать достаточно большое влияние на мозг человека, но на данный момент ученые утверждают, что занятия йогой и антистрессовая медитация замедляют прогрессирование заболевания Альцгеймера и остальных деменций.

Заниматься медитацией полезно не только в возрасте, но и с молодых лет, поэтому есть смысл записаться на йогу и научиться находить гармонию в себе и мире. Ну, а чтобы поднять себе настроение, можно выбрать удобную одежду. Например, 3д футболки купить из натуральных тканей можно в любом уголке России – доставка работает отменно, а цена совсем небольшая, зато какое качество!

Как гласит последнее исследование, то в экспериментах на данную тему участвовало четырнадцать немолодых людей, которым от 55-ти до 90 лет, у которых есть редкие когнитивные нарушения. Данный эксперимент длился 8-мь недель, и на протяжении данного времени контрольная группа получала постоянный уход, и все участники практиковали йогу также и медитировали не меньше двух часов в неделю.

После того как прошло восемь недель, то результаты обследования смогли показать, что у больных выявляли уменьшение атрофии в гиппокампе, также улучшилась работа некоторых частей мозга, которые в ответе за память.

Действенность медитации в обуздании стресса частично была доказана, но недавние исследования смогли показать, что подобные занятия не только помогают ощутить себя спокойней, но и понижают уровень выработки гормона стресса, то есть кортизола, также оказывает защитное воздействие на головной мозг, тем самым усиливая работу тканей.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Шри Свами Сатчитананда

News image

Его Преподобие Шри Свами Сатчидананда (Шри Гурудэв) является одним из самых почитаемых живущих ныне мастеров Йо...

Основы йоги

Йога для тела, ума и души. Что прив

News image

В основном ученики приходят в йогу в поисках здоровья. Постепенно они выясняют, что здоровье тела во...

НАУКА ЙОГИ

News image

Среди других восточных практик йога стала, пожалуй, самой популярной на западе. Этот уникальный древнеиндийский комплекс уп...

Йога и сидячая работа

News image

Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си...

Йога: гимнастика для души

News image

Йога способна творить чудеса. С ее помощью можно научиться годами не есть и не пить и ...

Малоизвестные практики йоги

News image

В некоторых литературных источниках по Йоге уже неоднократно упоминалось о различных, на первый взгляд, нетрадиционных дл...

Йог Аенгар об отношениях учителя и

News image

Йога – это серьезная наука, и никаких интимных отношений между учителем и учеником, как это бы...

Что такое йога

News image

Йога это слово на санскрите. Оно означает единство с Богом. Это единство — сознательное отождествление. Мы...

Десять “заповедей” йоги

News image

Учение йоги содержит десять установок для медитирующих: пять запретных и пять предписывающих – “нельзя” и “с...