1000hp.ru

...твоя йога




Медитация значительно замедляет развитие болезней мозга

Ученые достаточно давно сделали вывод, что медитация способна оказывать достаточно большое влияние на мозг человека, но на данный момент ученые утверждают, что занятия йогой и антистрессовая медитация замедляют прогрессирование заболевания Альцгеймера и остальных деменций.

Заниматься медитацией полезно не только в возрасте, но и с молодых лет, поэтому есть смысл записаться на йогу и научиться находить гармонию в себе и мире. Ну, а чтобы поднять себе настроение, можно выбрать удобную одежду. Например, 3д футболки купить из натуральных тканей можно в любом уголке России – доставка работает отменно, а цена совсем небольшая, зато какое качество!

Как гласит последнее исследование, то в экспериментах на данную тему участвовало четырнадцать немолодых людей, которым от 55-ти до 90 лет, у которых есть редкие когнитивные нарушения. Данный эксперимент длился 8-мь недель, и на протяжении данного времени контрольная группа получала постоянный уход, и все участники практиковали йогу также и медитировали не меньше двух часов в неделю.

После того как прошло восемь недель, то результаты обследования смогли показать, что у больных выявляли уменьшение атрофии в гиппокампе, также улучшилась работа некоторых частей мозга, которые в ответе за память.

Действенность медитации в обуздании стресса частично была доказана, но недавние исследования смогли показать, что подобные занятия не только помогают ощутить себя спокойней, но и понижают уровень выработки гормона стресса, то есть кортизола, также оказывает защитное воздействие на головной мозг, тем самым усиливая работу тканей.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Интервью с Дхарма Митрой

News image

Вопрос: Сначала позвольте поблагодарить вас за возможность этого интервью. Вы хорошо известны в Нью Йорке и ...

Основы йоги

Лечебное и профилактическое голодан

News image

В йоге существует только три вида голодания, это: 1. Длительное голодание, что составляет от 10-ти до 40...

Yoga-Kids: Встань в позу!

News image

Йога – это больше, чем гимнастика. Увлеченные йогой дети увереннее в себе и крепче физически. Им...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...

В моде – йога для собак

News image

Совместные занятия хозяев вместе с питомцами становятся все более популярными в США, Японии и Великобритании. Дога – ...

Как развить идеальное тело?

News image

Что такое мистическая Йога? Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога по...

Для начинающих йогов. Полезные сове

News image

На что обратить внимание в своей повседневной жизни: 1. Обязательно 8-часовой крепкий сон. Избегайте спать на мя...

История йоги

News image

Философские основы Йоги. Веды. Неподвластная времени мудрость Индии нашла свое выражение в Ведах - древних са...

Как я стал йогом. От болезни к здор

News image

Виталий Литвинов был тяжело болен – хроническое заболевание привело к тому, что его суставы постепенно те...