1000hp.ru

...твоя йога




Йога – практики медитации и дыхания

Йога, как и многие другие учения, практикует медитацию, что в свою очередь, подразумевает практики дыхания. Но, для начала, необходимо правильно понимать само понятие «медитация» - это не просто сосредоточение на какой-либо мысли, нет, это намного больше.

Медитацией может быть и паломничество, например, посещение святых мест, или ваша личная практика, так сказать – не покидая дома или офиса, вообще, медитировать можно где и как угодно. Но, несмотря на это, в каждом подразделении йоги сохранились некие указания, либо общие для разных течений, либо индивидуальные, с особенностями присущими только конкретному течению. Между собой они отличаются как способом медитации, так и различными местами сосредоточения. Чтобы избежать путаницы или двусмысленности, не обращайте ни на какие советы, а просто делайте так, как говорит ваш учитель, ведь независимо от способа цель то - одна. Как говорил Будда – все мы идем в одном направлении, но разными дорогами. Но, все же, не забывайте о дыхании, в практике медитации дыхание имеет далеко не последнее значение. Кроме того что дыхание помогает сосредоточиться, оздоровить организм, оно еще и в значительной степени помогает пробудить кундалини, само по себе.

Вы успеете встретить гостей, выглядеть красивой, с накрытым столом, если вы сэкономите время, посетив интернет магазин одежды. Это сможет сэкономить значительно время.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Джина Махавира

News image

ДЖИНА МАХАВИРА (санскр. ), основатель джайнизма и джайнской философии, проповедовавший в 5 в. до н....

Основы йоги

Дипак Чопра: «Голливудские звезды?

News image

Его называют гуру звезд . Он отвечает: Я не гуру, я врач. Так на...

Ступени Йоги

News image

Есть восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. И все он...

Современные виды йоги

News image

Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после за...

Стоит ли вам заниматься йогой?

News image

Многим из нас время от времени приходит в голову мысль: а не заняться ли йогой? Пр...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...

Леонард Орр «Йога Вечной Жизни»

News image

Тайны великих бессмертных йогов Индии настолько просты, что зачастую философы проходят мимо них. Вечная Сидхана Ши...

В моде – йога для собак

News image

Совместные занятия хозяев вместе с питомцами становятся все более популярными в США, Японии и Великобритании. Дога – ...

Бихарская школа йоги

News image

Другим знаменитым учеником Свами Шивананды был Свами Сатьянанда Сарасвати (родился в 1923). После 12-летнего обучения у ...