1000hp.ru

...твоя йога




Йога – практики медитации и дыхания

Йога, как и многие другие учения, практикует медитацию, что в свою очередь, подразумевает практики дыхания. Но, для начала, необходимо правильно понимать само понятие «медитация» - это не просто сосредоточение на какой-либо мысли, нет, это намного больше.

Медитацией может быть и паломничество, например, посещение святых мест, или ваша личная практика, так сказать – не покидая дома или офиса, вообще, медитировать можно где и как угодно. Но, несмотря на это, в каждом подразделении йоги сохранились некие указания, либо общие для разных течений, либо индивидуальные, с особенностями присущими только конкретному течению. Между собой они отличаются как способом медитации, так и различными местами сосредоточения. Чтобы избежать путаницы или двусмысленности, не обращайте ни на какие советы, а просто делайте так, как говорит ваш учитель, ведь независимо от способа цель то - одна. Как говорил Будда – все мы идем в одном направлении, но разными дорогами. Но, все же, не забывайте о дыхании, в практике медитации дыхание имеет далеко не последнее значение. Кроме того что дыхание помогает сосредоточиться, оздоровить организм, оно еще и в значительной степени помогает пробудить кундалини, само по себе.

Вы успеете встретить гостей, выглядеть красивой, с накрытым столом, если вы сэкономите время, посетив интернет магазин одежды. Это сможет сэкономить значительно время.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

ПОТОК от Сердца к Сердцу и от Ума к

News image

Интервью со Свами Муктанандой Ачаланатха (А): В каком возрасте Вы начали практиковать йогу и какая это бы...

Основы йоги

Шарлатаны от «йоги»

News image

Вопрос: Свами Муктананда учит, что я Бог, но забыл об этом, и что если я бу...

НАУКА ЙОГИ

News image

Среди других восточных практик йога стала, пожалуй, самой популярной на западе. Этот уникальный древнеиндийский комплекс уп...

Является ли йога открытым или закры

По своей сути, йога – это многогранное и объёмное учение, которое способствует познанию себя и ...

Секреты самого старого йога

News image

«А как вам такая поза?» — не успеваю опомниться, как 92-летний дедушка буквально связывает себя в ...

Андрей Сафронов «Йога за 5 минут ил

News image

«Девять женщин беременных по одному месяцу не могут родить» Академик Амбарцумян Недавно в Крыму ко мне подошла же...

Йога: секреты концентрации

News image

Новичкам всегда сложно удерживать внимание в позе, многие даже не придают этому большого значения. Возможно, эт...

Теория Йоги

News image

Слово «йога» - имеет много толкований. В индийских текстах термин «йога» употребляется в двух основных зн...

Не отступи ни на йогу

News image

Еще лет двадцать назад йога считалась чем-то таинственным и непостижимым. Йог, думали мы, это человек, ст...