Представьте себе, что вы входите в темную комнату, зная, что в ней находиться нечто очень важное для вас. Вы хотели бы найти это, но вокруг – абсолютная темнота. Как далеко вы смогли бы продвинуться в своем поиске, беспорядочно хватаясь за предметы? Но вот дверь, ведущая из комнаты, чуть приоткрывается, тонкий луч света освещает очертания предметов вокруг вас. И вы уже можете кое-что видеть: можете понять, что вам нужно делать, чтобы не упасть. А увидев, что веревка, за которую вы впопыхах схватились в темноте – опасная змея, вы можете отбросить ее.
Так метафорически можно описать суть учения, которое подарила миру в 1970 году Шри Матаджи Нирмала Деви, доктор медицины и философии. Свой метод она назвала «Сахаджа йога», что в переводе с санскрита означает «спонтанный союз со всепроникающей энергией, создавшей этот мир» – союз, возможность которого дарована каждому человеку от рождения.
Цель Сахаджа йоги – прочно соединить нас с нашей внутренней божественной природой, чтобы мы могли постоянно развивать собственную уравновешенность, радость и мудрость.
Этот союз осуществляет энергия Кундалини, которая есть внутри каждого человека. Правда, у большинства людей она не востребована и находится в спящем состоянии в основании позвоночника, в крестцовой кости. Чтобы соединиться с энергией, создавшей Вселенную, Кундалини должна подняться и пройти через семь чакр (нервных сплетений, управляющих органами), т.е. войти в нашу лимбическую область – темя, и выйти через нее.
Уникальность Сахаджа йоги
Первый вопрос, который, как правило, возникает у людей, знакомых с другими практиками: в чем отличие Сахаджа йоги от других видов йоги?
Традиционно считалось, что пробуждение Кундалини – очень сложный процесс, и многие классические виды йоги воспринимают ее как отдаленную цель. В методе Шри Матаджи йога начинается с пробуждения Кундалини. Причем этот процесс достаточно легкий и очень спонтанный. Необходимо лишь наше искреннее желание.
Конечно, при первом опыте самореализации (так называется первый опыт пробуждения Кундалини в Сахаджа йоге) поднимаются не все 21108 нитей этой энергии, а только 2-3, но этого достаточно, чтобы человек смог почувствовать пробужденную энергию на кончиках пальцев и над головой. Пересекая мозг, Кундалини завладевает нашим вниманием, и таким образом мы начинаем осознавать себя в чистом безмолвии осознания без мысли. Имея такой опыт, мы можем начать работать над собой, так как, только обладая равновесием, мы можем духовно расти. Это подобно тонкому лучу света в темной комнате: не все еще видно отчетливо, но начать двигаться в правильном направлении уже можно.
Не пытаясь «очернить» другие методики, скажем, что литературные источники, скажем, Хатха и Раджа йоги пользуются у сахаджа-йогов заслуженным уважением. Однако подчеркнем еще раз, что одно из отличий Сахаджа йоги от всех остальных методик в том, что многие йоги и психотехники призывают к тому, чтобы человек сознательно осмыслил такие вопросы, как абсолют, жизнь и смерть, космическая любовь и т.п. (например, сосредоточившись на вопросе во время медитации). В Сахаджа йоге же главное – войти в состояние безмыслия. Сознание расшириться само, и ответы на все подобные вопросы придут как бы изнутри нас. Кроме того, обращая внимание на характер вибраций на ладонях и голове, мы можем принимать правильные решения.
Еще одно принципиальное отличие Сахаджа йоги от других методик в том, что она – бесплатна: «Дух бесценен и за него нельзя требовать деньги». Шри Матаджи недоумевает: «Как я могу требовать с людей деньги за то, что даровано им с правом рождения? Разве вы платите за то, чтобы дышать?» И по сей день она продолжает говорить, что любой «гуру», берущий с нас деньги за духовное развитие – шарлатан.
Эффект безмыслия
Как известно, наше эмоциональное состояние отражается на работе нашего организма. Толчком для развития болезней зачастую бывают стрессы и перенапряжения. Когда же, хотя бы в течение нескольких минут, мы находимся в состоянии безмыслия, то есть в балансе, мозг расслабляется, а напряжение в теле снимается.
Более того, наши мысли потребляют огромное количество энергии. Когда мы ни о чем не думаем, эта энергия направляется в те области нашего организма, которые больше всего нуждаются в восстановлении. После получения реализации энергия Кундалини нормализует работу чакр, что также ведет к улучшению работы органов, которыми эти чакры управляют. С помощью методик Сахаджа йоги любой человек, обладающий желанием и работающий над собой, может постепенно избавиться даже от хронических заболеваний.
Кстати, в 2003 году Сахаджа-йога была занесена в официальный каталог-справочник Минздрава РФ «Диагностические и оздоровительные технологии восстановительной медицины» как оздоровительная программа.
Многие люди отдают себе отчет в том, что у них есть отрицательные качества. Но ум, хотя и указывает на проблему, не может помочь от нее избавиться. Практикуя Сахаджу йогу, избавление от плохих черт характера приходит как бы само собой. «Диагноз» вам никто ставить не будет. Вам никто не скажет: «Не делай больше того, этого». Через некоторое время занятий вы вдруг обнаружите, что ваши вредные привычки стали оставлять вас одна за другой.
Что же представляют из себя занятия Сахаджа йогой? Это не физические упражнения. Основное – приобрести состояние равновесия, баланса, что возможно только в медитации, когда Кундалини пробуждена. Поэтому акцент поставлен на расслабление с тем, чтобы снять блоки в чакрах и «очистить» голову от мыслей.
Если вы захотите заниматься Сахаджа йогой, набора группы ждать не придется. Занятия начнутся сразу, как только вы будете готовы получить самореализацию. Однако ошибочно думать, что заниматься Сахаджа йогой легко. Требуется колоссальная работа над собой, работа по совершенствованию собственного характера. Но, в отличие от прочих практик, в Сахаджа йоге в этом нелегком деле вам всегда поможет ваша собственная Кундалини – разумная энергия, знающая все о вас и любящая вас как своего единственного ребенка.
