1000hp.ru

...твоя йога




Айенгар-йога

Айенгар-йога является разновидностью йоги, и она была основана йогом по имени Айенгар. Этот человек решил устремить особое внимание на правильное положение тела человека, для того чтобы оно могло гармонично развиваться и в конечном итоге стать анатомически безупречным. У этого метода характерной особенностью является статичное осуществление асан, во время которых нужны специальные опоры.

По этому вопросу есть много специализированной литературы, при желании можно недорого заказать технический перевод и заниматься по всем канонам жанра.

Также еще одной характерной чертой данного метода является более детальное, подробное объяснение каждой позы, также и индивидуальный подход ко всем практикующим. Говоря о айенгар-йоге, подразумевается изучение пранаямы и асан, которые именно в айенгар-йоге включают все высшие ступени йоги до самадхи. Во время йоги Айенгара особо важным аспектом является последовательность асан. Также айенгар-йогу можно будет использовать для лечебных целей.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Шри Ауробиндо Гхош

News image

Шри Ауробиндо (Гхош). (род.1872 году) в свои молодые годы сочетал усиленные занятия иогой с революционной бо...

Основы йоги

Стоит ли вам заниматься йогой?

News image

Многим из нас время от времени приходит в голову мысль: а не заняться ли йогой? Пр...

Шарлатаны от «йоги»

News image

Вопрос: Свами Муктананда учит, что я Бог, но забыл об этом, и что если я бу...

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...

Йога – гимнастика для души и тела

News image

В средние века в Индии считалось, что человек должен прожить долгую жизнь, накопить опыт и в ...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...

На пути просветления. Россия пережи

News image

Похоже, в России наступает новая эра – век йоги. Залы для занятий переполнены, новые клубы йо...

Взгляд на йогу через Бхагавад-гиту

News image

Данная статья – это взгляд вайшнавов на йогу Сегодня на Западе известны многие формы йоги (крийя-йога, ха...

Йога для женщин

News image

Татьяна Пивень занимается йогой с 1999 г. Преподает йогу с 2000 г. в городе Киеве. Ин...