1000hp.ru

...твоя йога




Айенгар-йога

Айенгар-йога является разновидностью йоги, и она была основана йогом по имени Айенгар. Этот человек решил устремить особое внимание на правильное положение тела человека, для того чтобы оно могло гармонично развиваться и в конечном итоге стать анатомически безупречным. У этого метода характерной особенностью является статичное осуществление асан, во время которых нужны специальные опоры.

По этому вопросу есть много специализированной литературы, при желании можно недорого заказать технический перевод и заниматься по всем канонам жанра.

Также еще одной характерной чертой данного метода является более детальное, подробное объяснение каждой позы, также и индивидуальный подход ко всем практикующим. Говоря о айенгар-йоге, подразумевается изучение пранаямы и асан, которые именно в айенгар-йоге включают все высшие ступени йоги до самадхи. Во время йоги Айенгара особо важным аспектом является последовательность асан. Также айенгар-йогу можно будет использовать для лечебных целей.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Первый визит Его Святейшества Карма

News image

В июне 2009 года по официальному приглашению главы Республики Калмыкия Кирсана Илюмжинова Россию впервые посетит Ег...

Основы йоги

Мифы и заблуждения о йоге: 8 ступен

News image

Однажды Карлу Линнею, создателю первой научной классификации биологических видов предложили оценить определение, данное молодым ученым ...

Вне йоги или по ту сторону обусловл

News image

Все мы так или иначе пытаемся убежать, отгородиться от реальности. Каждый по-своему, но цель всегда од...

Наука йоговского потока

News image

Трай Йога символизирует гармоничный поток тройного принципа, присущий всему мирозданию. Универсальная энергия проявляется как триединство в ...

Истинный смысл йоги

News image

Когда люди слышат слово «йога», они обычно представляют себе человека, сидящего в позе лотоса, стоящего на...

Десять “заповедей” йоги

News image

Учение йоги содержит десять установок для медитирующих: пять запретных и пять предписывающих – “нельзя” и “с...

Йога: гимнастика для души

News image

Йога способна творить чудеса. С ее помощью можно научиться годами не есть и не пить и ...

Потерянное учение. Д-р Джордж Фюршт

News image

Упрощаем ли мы йогу? К внутренней свободе направлены наши стремления или же мы хотим лишь на...

Шарлатаны от «йоги»

News image

Вопрос: Свами Муктананда учит, что я Бог, но забыл об этом, и что если я бу...