1000hp.ru

...твоя йога




Айенгар-йога

Айенгар-йога является разновидностью йоги, и она была основана йогом по имени Айенгар. Этот человек решил устремить особое внимание на правильное положение тела человека, для того чтобы оно могло гармонично развиваться и в конечном итоге стать анатомически безупречным. У этого метода характерной особенностью является статичное осуществление асан, во время которых нужны специальные опоры.

По этому вопросу есть много специализированной литературы, при желании можно недорого заказать технический перевод и заниматься по всем канонам жанра.

Также еще одной характерной чертой данного метода является более детальное, подробное объяснение каждой позы, также и индивидуальный подход ко всем практикующим. Говоря о айенгар-йоге, подразумевается изучение пранаямы и асан, которые именно в айенгар-йоге включают все высшие ступени йоги до самадхи. Во время йоги Айенгара особо важным аспектом является последовательность асан. Также айенгар-йогу можно будет использовать для лечебных целей.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Парамаханса Йогананда

News image

Парамаханса Йогананда ( 1893-1952) Приблизительно в начале века, в те времена, когда Маунт Вашингтон достиг вершины св...

Основы йоги

Путь паломника

News image

Каждый, кто серьёзно практикует йогу, однажды открывает, что йога — это внутреннее путешествие, или Путь к ...

Что такое Йога?

News image

Истинная Йога — это союз индивидуальной самости (дживатма) с высшей Самостью (Параматма). В соответствии с тр...

Стоит ли вам заниматься йогой?

News image

Многим из нас время от времени приходит в голову мысль: а не заняться ли йогой? Пр...

Что такое йога?

News image

У этого слова много интерпретаций, и оно многому соответствует. Объект наблюдения может быть как внешним по от...

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...

Йога: гимнастика для души

News image

Йога способна творить чудеса. С ее помощью можно научиться годами не есть и не пить и ...

Бабушка-йог

News image

В Австралии журналисты нашли 83-летнюю старушку, которая до сих пор работает тренером по йоге. Как пи...

Универсальная йога

News image

Год или месяц назад, вчера, а, может, завтра :) вы пришли в класс йоги, расстелили по...