1000hp.ru

...твоя йога




Йога

Мысль материальна

Качества мысли. Люди, которые имеют тонкое чувствование, спустя несколько лет смогут вспомнить места, где проходили определенные события и рассказать, что именно там было. Наверное, все люди ощутят дискомфорт, когда являются с помещение, где несколько минут назад была ссора. Это указывает на то, что мысль не может мгновенно рассеяться, ну а еще некоторое время она живет.

 

Секреты йоги, которые помогут вам хорошо себя чувствовать

Для начала следует принять хороший душ. Следует встать таким образом, чтобы струя воды могла литься на темя. На протяжении всего этого времени вся негативная энергия будет с вас сливаться. Вода способна превосходно избавить нас от отрицательных эмоций и усталости, также она наполняет наш организм бодростью и энергией.

 

Интенсивное боковое вытяжение. Паршвоттанасана

Необходимо встать прямо и вместе соединить ладони за спиной, пальцы обязательно должны быть направлены вверх. Руки следует держать на уровне лопаток, и таким образом старайтесь вдавливать ладони друг в друга, и в это время отводите локти назад, таким образом, чтобы ваша грудная клетка расширилась. После этого расставьте ноги так, чтобы между ними был примерно метр, и выверните вашу правую ногу наружу именно на 90 градусов, ну, а левую стопу следует направить внутрь. В это время корпус следует повернуть в правую сторону.

 

Йога вчера и сегодня

Согласно одной теории, корни йоги уходят в древнюю цивилизацию, которая называлась Хараппа, и она находилась в долине реки Инд. Хараппская цивилизация существовала примерно пять тысяч лет. У этой культуры был весьма высокий уровень технологий для того времени. Как предполагается, данная цивилизация была разрушена, затем схвачена Ариями. Вполне вероятно, что после этого Арии переняли себе традицию йоги или же она могла стать совместным, так сказать, «трудом» данных двух культур.

 

Насколько полезна детская йога

 

Говоря о йоге для детей, так она представляет курс адаптированной к подросткам и детям хатха-йоги, то есть данный курс был построен, учитывая их физические, психологические и анатомические особенности. Детская йога превосходно помогает развивать гибкость, координацию, повысить иммунитет, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние. Помимо прочего йога помогает формировать правильную осанку, то есть она создает так сказать мышечный корсет, который естественным образом будет поддерживать позвоночник, а это в особенности важно для дошкольников.

 
Страница 6 из 38

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Духовная Мать

News image

Шри Матаджи считает весь мир своей семьей; самореализации достигает каждый, кто к ней стремится, независимо от...

Основы йоги

Ступени Йоги

News image

Есть восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. И все он...

В моде – йога для собак

News image

Совместные занятия хозяев вместе с питомцами становятся все более популярными в США, Японии и Великобритании. Дога – ...

Что такое йога?

News image

У этого слова много интерпретаций, и оно многому соответствует. Объект наблюдения может быть как внешним по от...

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...

Потерянное учение. Д-р Джордж Фюршт

News image

Упрощаем ли мы йогу? К внутренней свободе направлены наши стремления или же мы хотим лишь на...

Путь паломника

News image

Каждый, кто серьёзно практикует йогу, однажды открывает, что йога — это внутреннее путешествие, или Путь к ...

Йога

News image

Йо га — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных и фи...

Не отступи ни на йогу

News image

Еще лет двадцать назад йога считалась чем-то таинственным и непостижимым. Йог, думали мы, это человек, ст...