1000hp.ru

...твоя йога




Энциклопедия

Йога - как похудеть с её помощью?

Если верить специалистам, то йога в первую очередь помогает человеку привести свое тело в состояние абсолютной гармонии, то есть, по сути, через занятия йогой человек может научиться полностью владеть своим телом. Отсюда можно сделать небольшой вывод, если человек сможет научиться контролировать свою дыхательную и опорно-мышечную систему, то ему будет не так уж и сложно овладеть механизмами управлению любых других систем своего организма, а значит и похудеть будет не сложно.

 

Как йога оказывает влияние на мозг?

Не столь давно Катрин Бушнел и Шанталь Виллемюр, которые работают в Национальном центре комплементарной и альтернативной медицины в Бетесде, смогли объяснить, как на нас воздействует йога. Применяя МРТ-изображение, то Виллемюр смогла заметить большее количество мозговых клеток в конкретных зонах мозга у всех людей, которые практикуют йогу именно на регулярной основе, сравнительно с иными испытуемыми, которые не занимались восточными практиками.

 

Что такое йога?

По причине, что йога сегодня невероятно популярная, то для большинства она превращается в бизнес, и этим она ставит под угрозу свое изначальное предназначение.

Главными направлениями йоги являются: карма-йога, раджа-йога, бхакти-йога, джнана-йога и хатха-йога. Итоговая цель йоги может быть самой разнообразной: начиная от улучшения общего физического здоровья и завершая достижением мокши.

 

Как питаться при занятиях йогой

Йога - сложная система особых занятий, что требует особого распорядка жизни и колоссальной внутренней дисциплины. Все это отображается и на питании. По общему правилу все должно быть в норме: и физические нагрузки, и пища. Последняя не должна перегружать желудок и обязана быть средством подпитки организма. И ни в коем случае инструментом для получения удовольствия.

 

Йога-туры

Говоря о путешествии со смыслом, то подразумеваются йога-туры, ритрилы, семинары и, в общем, путешествия по всем местам, которые обладают духовной практикой. Это настоящие места силы, незнакомые города, вершины, ашрамы, новые знакомства, горы и т.д.

 

Худеем благодаря йоге

Йога способна замечательно помогать людям комфортно, быстро и что важнее совершенно безопасно похудеть. Помимо этого различные асаны отлично тонизируют совершенно все группы мышц, также помогают практикующим поддерживать необходимый результат весьма долгое время.

 
Страница 8 из 75

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Паттабхи Джойс

News image

Шри Кришна Паттабхи Джойс (Гуруджи) родился в июле 1915г. в полнолуние , на Гуру Пурниму. Когда Гу...

Основы йоги

Малоизвестные практики йоги

News image

В некоторых литературных источниках по Йоге уже неоднократно упоминалось о различных, на первый взгляд, нетрадиционных дл...

Что такое йога?

News image

У этого слова много интерпретаций, и оно многому соответствует. Объект наблюдения может быть как внешним по от...

Что такое Йога?

News image

Йога – это наука жизни, или выражаясь иначе – способ жизни на Земле. Это система фи...

Истинный смысл йоги

News image

Когда люди слышат слово «йога», они обычно представляют себе человека, сидящего в позе лотоса, стоящего на...

Шарлатаны от «йоги»

News image

Вопрос: Свами Муктананда учит, что я Бог, но забыл об этом, и что если я бу...

Взгляд на йогу через Бхагавад-гиту

News image

Данная статья – это взгляд вайшнавов на йогу Сегодня на Западе известны многие формы йоги (крийя-йога, ха...

На что способны йоги

News image

Йога – это наука самосовершенствования, целью которой является достижение состояния блаженства единения с божественным источником ми...

Как я стал йогом. От болезни к здор

News image

Виталий Литвинов был тяжело болен – хроническое заболевание привело к тому, что его суставы постепенно те...