1000hp.ru

...твоя йога




Энциклопедия

Йога сможет помочь от депрессии во время беременности

Все беременные женщины, которые страдают по причине депрессии, достаточно часто не желают принимать лекарства. Но некоторые не желают даже посещать индивидуальную терапию. Некоторое количество небольших исследований смогли доказать что медитация и йога помогают предотвратить также и вылечить депрессию во время беременности.

 

Йога доступна даже слонам

Не столь давно слониха, которая находится в Берлинском зоопарке, смогла удивить сотрудников также и посетителей необыкновенными действиями, они в некоторой степени напоминали настоящие асаны йоги. Несомненно, человек, который не знаком с практиками, ничего бы не понял, что вытворяет животное. В принципе и слон мог просто играть.

 

Лечебная йога

Недавнее исследование, результаты которого опубликованы в журнале Global Advances in Health and Medicine, показали, что занятие йогой наряду с ношением корсета может быть довольно эффективной для исправления нашего позвоночника. Асаны, выдерживаемые даже в течение 1-2 минут в день, способны убрать искривление позвоночника при сколиозе.

 

Йога поможет лишиться проблем сна

Эксперты советует всем, кто испытывает проблемы со сном, заняться йогой. В любом случае, это лучше, чем лекарственные препараты, которые могут повредить здоровью. Выверенные, простые упражнения йоги позволяют должным образом расслабиться и погрузиться в сон.

Для нормализации сна существует даже специальная йога, она называется нидра, ее используют для лечения бессонницы.

 

Как правильно дышать

Часто люди, которые начинают заниматься йогой самостоятельно, стыкаются с одной и то й же проблемой – дыхание, которое без инструктора очень тяжело поставить самостоятельно. А ведь правильное дыхание является обязательным условием для спокойствия и правильной работы мозга.

 

Делаем фундамент

Для строительства дома очень важным фактором является геология. Для некоторых зданий достаточно просто залить ленточный фундамент. А для других этого не достаточно. Очень большое значение имеет геология. Очень важным значением является глубина залегания несущих грунтов. Бывает, что под свиду отличным участком находиться торф. Если это так, то категорически нельзя использовать свайные фундаменты. Такие фундаменты подходят только для бревенчатых домов. Торф под нагрузкой здания со временем проседает.

 
Страница 7 из 75

Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Будда Шакьямуни

News image

Рождение и юные годы при дворе Взгляд на жизнь Будды подтверждает, что его Учение актуально и се...

Основы йоги

Йога Айенгара

News image

Другим направлением хахта йоги, которое так же популярно на Западе, является статическая йога Шри Б. К....

Йога – гимнастика для души и тела

News image

В средние века в Индии считалось, что человек должен прожить долгую жизнь, накопить опыт и в ...

Что такое Йога?

News image

Йога – это наука жизни, или выражаясь иначе – способ жизни на Земле. Это система фи...

НАУКА ЙОГИ

News image

Среди других восточных практик йога стала, пожалуй, самой популярной на западе. Этот уникальный древнеиндийский комплекс уп...

История и легенда

News image

  Прежде, чем начать заниматься йогой, вам следует больше узнать о ней, нежели тот факт что "й...

Мифы и заблуждения о йоге: 8 ступен

News image

Однажды Карлу Линнею, создателю первой научной классификации биологических видов предложили оценить определение, данное молодым ученым ...

Современные школы хатха йоги

News image

Хатха йога – это духовная практика, которая через работу с телом и дыханием позволяет вывести со...

Йога, или мода на нее

News image

Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи...