...твоя йога
Принять любую медитативную позу, полностью выдохнуть, выполнить Уддияна-бандху с Джаландхара-бандхой. Задержать дыхание, насколько возможно ( задерживая дыхание, необходимо следить за тем, чтобы не возникло перенапряжения).
Вдохнуть. Повторять в течение 2—3 минут.
Действие.Устраняет несварение, повышает аппетит, уменьшает отложения жира на животе, тонизирует половые органы, способствуя перераспределению семени и ceкcуальной энергии.
| Читайте: |
|---|
Новомодная диета - диета йогов Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл... |
Диета йоги Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс... |
Шри Свами Сатчитананда Его Преподобие Шри Свами Сатчидананда (Шри Гурудэв) является одним из самых почитаемых живущих ныне мастеров Йо... |
В Индонезии мусульманам запретили з Совет старейшин индонезийских исламистов запретил местным мусульманам заниматься йогой. Сообщение об этом появилось в британском из... |
Встали в позу Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро... |
Йога - это из Индии Прежде чем начинать заниматься, разумно узнать о йоге что-то большее, чем "йога - это из ... |
Истинный смысл йоги Когда люди слышат слово «йога», они обычно представляют себе человека, сидящего в позе лотоса, стоящего на... |
Что такое йога? У этого слова много интерпретаций, и оно многому соответствует. Объект наблюдения может быть как внешним по от... |
Современные школы хатха йоги Хатха йога – это духовная практика, которая через работу с телом и дыханием позволяет вывести со... |
НАУКА ЙОГИ Среди других восточных практик йога стала, пожалуй, самой популярной на западе. Этот уникальный древнеиндийский комплекс уп... |
История и легендаПрежде, чем начать заниматься йогой, вам следует больше узнать о ней, нежели тот факт что "й... |
| Главная | Йога | Добавить статью | Карта сайта | Блог | Сотрудничество |