...твоя йога
Принять любую медитативную позу, полностью выдохнуть, выполнить Уддияна-бандху с Джаландхара-бандхой. Задержать дыхание, насколько возможно ( задерживая дыхание, необходимо следить за тем, чтобы не возникло перенапряжения).
Вдохнуть. Повторять в течение 2—3 минут.
Действие.Устраняет несварение, повышает аппетит, уменьшает отложения жира на животе, тонизирует половые органы, способствуя перераспределению семени и ceкcуальной энергии.
| Читайте: |
|---|
Новомодная диета - диета йогов Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл... |
Диета йоги Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс... |
Лахири Махасайя Лахири Махасайя (1828—1895) был учеником Махаватара Бабаджи и учителем Свами Шри Юктешвара (учителя Парамахансы Йогананды). Ег... |
Что такое Йога? Йога – это наука жизни, или выражаясь иначе – способ жизни на Земле. Это система фи... |
Йога Поклоняюсь Шри Адинатхе (Шиве), обучившему науке Хатха йоги – лестнице, ведущей к достижению вершин Раджа йо... |
Йога и сидячая работа Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си... |
ЦЕЛИ, АСПЕКТЫ И ШКОЛЫ ЙОГИ Слово Йога в переводе с Санскритского языка означает союз, соединение, связь, единение, га... |
Йога Слово йога в переводе с древнеиндийского языка санскрит означает союз, соединение, связь, ед... |
ЙОГА ДУШИ С точки зрения йоги, каждая душа - это капля океана вечности, огонь жизни, заключенный в ма... |
История и легендаПрежде, чем начать заниматься йогой, вам следует больше узнать о ней, нежели тот факт что "й... |
Аштанга виньяса йога Традицию Шри Т. Кришнамачарьи в наши дни продолжает Шри К. Паттабхи Джойс (род. в 1916)... |
| Главная | Йога | Добавить статью | Карта сайта | Блог | Сотрудничество |