...твоя йога
Принять любую медитативную позу, полностью выдохнуть, выполнить Уддияна-бандху с Джаландхара-бандхой. Задержать дыхание, насколько возможно ( задерживая дыхание, необходимо следить за тем, чтобы не возникло перенапряжения).
Вдохнуть. Повторять в течение 2—3 минут.
Действие.Устраняет несварение, повышает аппетит, уменьшает отложения жира на животе, тонизирует половые органы, способствуя перераспределению семени и ceкcуальной энергии.
| Читайте: |
|---|
Новомодная диета - диета йогов Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл... |
Диета йоги Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс... |
Сатья Саи Баба Аватар Сатья Саи Баба известен миллионам людей в мире как Саи Баба или просто Саи Ав... |
ЙОГА И РЕЛИГИЯ Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ... |
Как развить идеальное тело? Что такое мистическая Йога? Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога по... |
Философия йоги Философия йогиФилософией йоги в широком смысле можно назвать древнее учение о духовном самосовершенствовании человека, пришедшее к ... |
На пути просветления. Россия пережи Похоже, в России наступает новая эра – век йоги. Залы для занятий переполнены, новые клубы йо... |
Что такое Йога? Истинная Йога — это союз индивидуальной самости (дживатма) с высшей Самостью (Параматма). В соответствии с тр... |
Для начинающих йогов. Полезные сове На что обратить внимание в своей повседневной жизни: 1. Обязательно 8-часовой крепкий сон. Избегайте спать на мя... |
Йога ведического света и тантрическ Тантра и Веда: единая традиция Ведическая и тантрическая традиции едины, хотя и обладают разной направленностью. Некоторые писатели и ... |
Йога: секреты концентрации Новичкам всегда сложно удерживать внимание в позе, многие даже не придают этому большого значения. Возможно, эт... |
| Главная | Йога | Добавить статью | Карта сайта | Блог | Сотрудничество |