...твоя йога
Принять любую медитативную позу, полностью выдохнуть, выполнить Уддияна-бандху с Джаландхара-бандхой. Задержать дыхание, насколько возможно ( задерживая дыхание, необходимо следить за тем, чтобы не возникло перенапряжения).
Вдохнуть. Повторять в течение 2—3 минут.
Действие.Устраняет несварение, повышает аппетит, уменьшает отложения жира на животе, тонизирует половые органы, способствуя перераспределению семени и ceкcуальной энергии.
| Читайте: |
|---|
Новомодная диета - диета йогов Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл... |
Диета йоги Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс... |
Будда Шакьямуни Рождение и юные годы при дворе Взгляд на жизнь Будды подтверждает, что его Учение актуально и се... |
Путь паломника Каждый, кто серьёзно практикует йогу, однажды открывает, что йога — это внутреннее путешествие, или Путь к ... |
Что такое Йога? Йога – это наука жизни, или выражаясь иначе – способ жизни на Земле. Это система фи... |
Потерянное учение. Д-р Джордж Фюршт Упрощаем ли мы йогу? К внутренней свободе направлены наши стремления или же мы хотим лишь на... |
Как я стал йогом. От болезни к здор Виталий Литвинов был тяжело болен – хроническое заболевание привело к тому, что его суставы постепенно те... |
Для начинающих йогов. Полезные сове На что обратить внимание в своей повседневной жизни: 1. Обязательно 8-часовой крепкий сон. Избегайте спать на мя... |
На что способны йоги Йога – это наука самосовершенствования, целью которой является достижение состояния блаженства единения с божественным источником ми... |
Йога для тела, ума и души. Что прив В основном ученики приходят в йогу в поисках здоровья. Постепенно они выясняют, что здоровье тела во... |
Как развить идеальное тело? Что такое мистическая Йога? Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога по... |
| Главная | Йога | Добавить статью | Карта сайта | Блог | Сотрудничество |