1000hp.ru

...твоя йога




Выбираем спортивное питание

Прежде стоит понимать, что спортивное питание это далеко не лекарственное средство, анаболический стероид, сильнодействующий препарат и остальное. Столь необоснованные слухи обычно распространяются среди людей, которые совершенно никогда не занимались спортом либо занимались и не добились успеха, поскольку быстро забросили тренировки.

Спортивное питание является пищевой добавкой к главному рациону питания, оно помогает восстанавливать силы, которые были потрачены во время тренировок. Также с его помощью можно нарастить силу и мышечную массу, избавиться от лишнего веса, повысить иммунитет и остальное. В принципе можно сказать, что спортивное питание дает человеку то, что он заслуживает после длительной тренировки, в противном случае можно забыть о результатах. В Санкт-Петербурге можно выбрать спортивное питание на сайте магазина, где представлен выбор самых необходимых товаров из спортивной фармакологии.

Для роста мышц обязательно потребуется строительный материал, точнее белок, протеины, которые помогают наращивать мышечную массу также и высокобелковые смеси.

Гейнер является достаточно важной белково-углеводной смесью, этот напиток сможет помочь людям, у которых худощавое телосложение, кому достаточно сложно набирать массу и восстанавливать энергию.

Аминокислоты также являются протеином, но он расщеплен до аминокислот, довольно быстро всасывается в кровь. Самый главный недостаток аминокислот заключается в их дороговизне. Если взглянуть на состав, то в одной таблетке присутствует примерно 4 грамма протеина, поэтому не трудно будет подсчитать, сколько всего протеина и потом сравнить с банкой. Соответственно лучше всего приобретать комплексный протеин, который находится в банках. Кроме этого никогда не забывайте о ВСАА, поскольку 35-ть процентов мышц будут состоять из данных аминокислот.

Жиросжигатели окажутся пустой тратой денег, поскольку самыми эффективными являются те, что изготовлены на базе эфедрина, но их запретили, поэтому остались только дорогие и разрекламированные.

Креатин – данная добавка замечательно увеличивает вашу силу также и мышечную массу. Лучше всего креатин принимать после еды, вместе со сладким напитком, тогда уровень сахара подскочит, и доставит креатин в необходимое место.

 


Читайте:


Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Шри Ауробиндо Гхош

News image

Шри Ауробиндо (Гхош). (род.1872 году) в свои молодые годы сочетал усиленные занятия иогой с революционной бо...

Основы йоги

На пути просветления. Россия пережи

News image

Похоже, в России наступает новая эра – век йоги. Залы для занятий переполнены, новые клубы йо...

Шарлатаны от «йоги»

News image

Вопрос: Свами Муктананда учит, что я Бог, но забыл об этом, и что если я бу...

Истинный смысл йоги

News image

Когда люди слышат слово «йога», они обычно представляют себе человека, сидящего в позе лотоса, стоящего на...

НАУКА ЙОГИ

News image

Среди других восточных практик йога стала, пожалуй, самой популярной на западе. Этот уникальный древнеиндийский комплекс уп...

Йога Айенгара

News image

Другим направлением хахта йоги, которое так же популярно на Западе, является статическая йога Шри Б. К....

История йоги

News image

Философские основы Йоги. Веды. Неподвластная времени мудрость Индии нашла свое выражение в Ведах - древних са...

ЙОГА И РЕЛИГИЯ

News image

Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ...

Теория Йоги

News image

Слово «йога» - имеет много толкований. В индийских текстах термин «йога» употребляется в двух основных зн...