1000hp.ru

...твоя йога



Выбираем фитнес-клуб

Выбираем спортивный клуб

Перед тем, как отправитесь в ознакомительный поход в фитнес-центр, потребуется научиться отличать отличный клуб от посредственного, а сделать это не столь просто.

Большинство владельцев фитнес-центров любят пускать пыль в глаза, точнее они вкладывают деньги в стильный и красивый дизайн интерьера, также устраивают весьма агрессивную рекламную поддержку. Но есть маленькие мелочи, которые вполне способны испортить впечатление от клуба, который на первый взгляд может очень понравиться.

Загруженность фитнес-центра

Никто не любит заниматься спортом, когда его окружает толпа людей, которые воюют за беговую дорожку и тренажер. Также переполненные раздевалки и душевые кабины могут сильно испортить удовольствие от тренировок. Самое важное правило в данном случае так это отправиться на ознакомительное посещение в фитнес-клуб в то время, когда вы желаете его посещать в будущем.

Пробное посещение

Общаясь с менеджером клуба, непременно нужно уточнить пробное посещение. Многие центры предоставляют подобную возможность своим потенциальным клиентам, но они это никогда не анонсируют. Если вам позволят бесплатно посетить клуб, тогда выбирайте то время, в котором станете заниматься в будущем.

Вентиляция

Прежде, как приобрести абонемент, обязательно обратите внимание на размеры зала, его освещенность и вентиляцию.

Кондиционирование и вентиляция – это самая большая беда большинства фитнес-центров. Осматривая клуб, достаточно трудно определить, если существуют проблемы, связанные с вентиляцией, но они будут заметны после начала тренировок. Поэтому во время посещения зала снимите верхнюю одежду и прислушайтесь к вашим ощущениям. В зале обязательно должно быть немного свежо и прохладно. В частности это невероятно важно для кардио-зоны, поскольку не бывает ничего хуже, нежели бег в духоте.

Бассейн и водная зона

В случае если фитнес-центр обладает собственным бассейном, тогда с ним непременно нужно ознакомиться перед приобретением абонемента. Желательно чтобы бассейн обладал примерно семью дорожками и в длину имел 25 метров. Подобная длина считается минимально позволительной для профессиональных бассейнов, иначе интенсивные тренировки окажутся весьма проблематичными.

 


Читайте:


Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Шри Кришна Паттабхи Джойс

News image

Шри Кришна Паттабхи Джойс родился в полнолуние в июле 1915г., на Гуру Пурниму. В его ро...

Основы йоги

На что способны йоги

News image

Йога – это наука самосовершенствования, целью которой является достижение состояния блаженства единения с божественным источником ми...

Вне йоги или по ту сторону обусловл

News image

Все мы так или иначе пытаемся убежать, отгородиться от реальности. Каждый по-своему, но цель всегда од...

Потерянное учение. Д-р Джордж Фюршт

News image

Упрощаем ли мы йогу? К внутренней свободе направлены наши стремления или же мы хотим лишь на...

Yoga-Kids: Встань в позу!

News image

Йога – это больше, чем гимнастика. Увлеченные йогой дети увереннее в себе и крепче физически. Им...

ЙОГА И РЕЛИГИЯ

News image

Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ...

Йога: гимнастика для души

News image

Йога способна творить чудеса. С ее помощью можно научиться годами не есть и не пить и ...

Путь паломника

News image

Каждый, кто серьёзно практикует йогу, однажды открывает, что йога — это внутреннее путешествие, или Путь к ...

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...