Согласно мнению американских ученых, то практика йоги способна неплохо улучшить психическое здоровье многих людей, которые страдают по причине биполярного аффективного расстройства. Данное заболевание является известным еще как маниакально-депрессивный психоз и может проявляться в качестве быстрой смены маниакальных и депрессивных состояний.
Не только йога позитивно сказывается на здоровье. Занятия боевыми искусствами позволяет улучшать концентрацию, реакцию и другие черты. В московском клубе «Силла» преподается рукопашный бой для детей и взрослых, благодаря которому можно стать сильнее, выносливее, и научиться защищать себя и близких. Дети, посещающие занятия рукопашного боя, становятся менее агрессивными, легко сдают нормативны по физкультуре в школе, чувствуют себя уверенно и всесторонне развиваются.
С помощью йоги убирается, к примеру, чувство эйфории и тревоги, заторможенности и возбужденности, которые оказывают достаточно негативное влияние на уровень активности человека. Как смогли доказать ученые из университета Брауна, то в эксперименте приняло участие 109 добровольцев, и йога в большинстве случаев смогла оказать достаточно положительное влияние.
Еще со старинных времен хатха-йогу достаточно успешно практиковали, чтобы укрепить здоровье и вести борьбу с разнообразными заболеваниями. По учению, недуги провоцируют неверное распределение в организме жизненной энергии. Осуществление подобных упражнений помогает перераспределять также и приводить его в нормальное состояние, тем самым, излечивая не только физические, но и психические заболевания.
