1000hp.ru

...твоя йога



Йога может помогать в лечении заболеваний психики

Эксперты смогли убедиться, что психические отклонения есть возможность вылечивать благодаря йоге. В исследование участвовало 109 добровольцев, и оно продемонстрировало, что йога замечательно помогает избавляться от перепадов настроения, также приводит в норму уровень активности.

Йогу нередко выбирают те, кто хочет сбросить лишний вес, но не может пойти на фитнес и другой активный спорт, где похудение происходит быстрее. В вопросе, нужно ли считать калории во время еды, если в распорядок дня включена йога, нет однозначного ответа. Если похудение необходимо тучному человеку, склонному к перееданию, то – да. Если человек выбрал для себя бодибилдинг, как средство обрести красивое тело, там необходима специальная диета, включающая белки, и подсчет калорий не поможет выбрать верный продукт.

Специалисты, которые работают в Университете Брауна, во время эксперимента заметили, что йога способна значительно улучшить состояние всех людей, у которых есть биполярное расстройство. Точнее у человека с биполярным расстройством происходят внезапные перепады настроения, также сильно меняется уровень активности.

Получается, что человек с подобным диагнозом достаточно сложно может выполнять обычные повседневные дела. Но, как уверяют ученые, то занятия йогой смогут помочь полностью изменить ситуацию. Во время исследования все добровольцы практиковали йогу примерно шесть лет, и посещали занятия по два раза в неделю, и 3 раза в неделю выполняли упражнения у себя дома. Многие признались, что смогли ощутить на себе пользу йоги, вот 2/3 добровольцев говорили, что йога помогала справляться им с симптомами данного заболевания.

 


Читайте:


Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Виктор Бойко

News image

Бойко Виктор Сергеевич, русский, род. 1 апр. 1948 г. в по...

Основы йоги

Мифы и заблуждения о йоге: 8 ступен

News image

Однажды Карлу Линнею, создателю первой научной классификации биологических видов предложили оценить определение, данное молодым ученым ...

Истинный смысл йоги

News image

Когда люди слышат слово «йога», они обычно представляют себе человека, сидящего в позе лотоса, стоящего на...

Йога для женщин

News image

Татьяна Пивень занимается йогой с 1999 г. Преподает йогу с 2000 г. в городе Киеве. Ин...

Йога для тела, ума и души. Что прив

News image

В основном ученики приходят в йогу в поисках здоровья. Постепенно они выясняют, что здоровье тела во...

Является ли йога открытым или закры

По своей сути, йога – это многогранное и объёмное учение, которое способствует познанию себя и ...

Ступени Йоги

News image

Есть восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. И все он...

Современные виды йоги

News image

Одни свято верят в чудеса статических асан, другим не терпится зарядиться божественной энергией, третьи после за...

Школа Дхирендры Брахмачари

News image

Свое начало эта школа ведет от знаменитого духовного учителя и йогина Махариши Картикейи, который по пр...