1000hp.ru

...твоя йога



Йога может помогать в лечении заболеваний психики

Эксперты смогли убедиться, что психические отклонения есть возможность вылечивать благодаря йоге. В исследование участвовало 109 добровольцев, и оно продемонстрировало, что йога замечательно помогает избавляться от перепадов настроения, также приводит в норму уровень активности.

Йогу нередко выбирают те, кто хочет сбросить лишний вес, но не может пойти на фитнес и другой активный спорт, где похудение происходит быстрее. В вопросе, нужно ли считать калории во время еды, если в распорядок дня включена йога, нет однозначного ответа. Если похудение необходимо тучному человеку, склонному к перееданию, то – да. Если человек выбрал для себя бодибилдинг, как средство обрести красивое тело, там необходима специальная диета, включающая белки, и подсчет калорий не поможет выбрать верный продукт.

Специалисты, которые работают в Университете Брауна, во время эксперимента заметили, что йога способна значительно улучшить состояние всех людей, у которых есть биполярное расстройство. Точнее у человека с биполярным расстройством происходят внезапные перепады настроения, также сильно меняется уровень активности.

Получается, что человек с подобным диагнозом достаточно сложно может выполнять обычные повседневные дела. Но, как уверяют ученые, то занятия йогой смогут помочь полностью изменить ситуацию. Во время исследования все добровольцы практиковали йогу примерно шесть лет, и посещали занятия по два раза в неделю, и 3 раза в неделю выполняли упражнения у себя дома. Многие признались, что смогли ощутить на себе пользу йоги, вот 2/3 добровольцев говорили, что йога помогала справляться им с симптомами данного заболевания.

 


Читайте:


Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Шри Раджниш (ОШО)

News image

Шри Раджниш (Ошо). Родился 11 декабря 1931 г. в Индии. Ошо Раджниш родился 11 декабря 1931 го...

Основы йоги

Андрей Лаппа «Универсальная йога»

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В ...

В моде – йога для собак

News image

Совместные занятия хозяев вместе с питомцами становятся все более популярными в США, Японии и Великобритании. Дога – ...

Йога и сидячая работа

News image

Не секрет, что в современном обществе все больше проявляется тенденция к обездвиживанию человека. Машина, лифт, си...

Мифы и заблуждения о йоге: 8 ступен

News image

Однажды Карлу Линнею, создателю первой научной классификации биологических видов предложили оценить определение, данное молодым ученым ...

ЦЕЛИ, АСПЕКТЫ И ШКОЛЫ ЙОГИ

News image

Слово Йога в переводе с Санскритского языка означает союз, соединение, связь, единение, га...

Секреты самого старого йога

News image

«А как вам такая поза?» — не успеваю опомниться, как 92-летний дедушка буквально связывает себя в ...

Для начинающих йогов. Предварительн

News image

Йога - это соединение асан (положения тела), правильного дыхания и концентрации сознания. Для этого необходимо со...

Современные школы хатха йоги

News image

Хатха йога – это духовная практика, которая через работу с телом и дыханием позволяет вывести со...