1000hp.ru

...твоя йога




Йога может помогать в лечении заболеваний психики

Эксперты смогли убедиться, что психические отклонения есть возможность вылечивать благодаря йоге. В исследование участвовало 109 добровольцев, и оно продемонстрировало, что йога замечательно помогает избавляться от перепадов настроения, также приводит в норму уровень активности.

Йогу нередко выбирают те, кто хочет сбросить лишний вес, но не может пойти на фитнес и другой активный спорт, где похудение происходит быстрее. В вопросе, нужно ли считать калории во время еды, если в распорядок дня включена йога, нет однозначного ответа. Если похудение необходимо тучному человеку, склонному к перееданию, то – да. Если человек выбрал для себя бодибилдинг, как средство обрести красивое тело, там необходима специальная диета, включающая белки, и подсчет калорий не поможет выбрать верный продукт.

Специалисты, которые работают в Университете Брауна, во время эксперимента заметили, что йога способна значительно улучшить состояние всех людей, у которых есть биполярное расстройство. Точнее у человека с биполярным расстройством происходят внезапные перепады настроения, также сильно меняется уровень активности.

Получается, что человек с подобным диагнозом достаточно сложно может выполнять обычные повседневные дела. Но, как уверяют ученые, то занятия йогой смогут помочь полностью изменить ситуацию. Во время исследования все добровольцы практиковали йогу примерно шесть лет, и посещали занятия по два раза в неделю, и 3 раза в неделю выполняли упражнения у себя дома. Многие признались, что смогли ощутить на себе пользу йоги, вот 2/3 добровольцев говорили, что йога помогала справляться им с симптомами данного заболевания.

 


Читайте:


Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Воспоминания о Шри Матаджи

News image

Воспоминания о Божественной Матери: устная история Сахаджа Йоги и Её Гуру ВАМ ПОВЕЗЛО, ЧТО ВЫ ВИДЕЛИ МЕНЯ ...

Основы йоги

Yoga-Kids: Встань в позу!

News image

Йога – это больше, чем гимнастика. Увлеченные йогой дети увереннее в себе и крепче физически. Им...

Что такое Йога?

News image

Истинная Йога — это союз индивидуальной самости (дживатма) с высшей Самостью (Параматма). В соответствии с тр...

Как я стал йогом. От болезни к здор

News image

Виталий Литвинов был тяжело болен – хроническое заболевание привело к тому, что его суставы постепенно те...

Шарлатаны от «йоги»

News image

Вопрос: Свами Муктананда учит, что я Бог, но забыл об этом, и что если я бу...

Как развить идеальное тело?

News image

Что такое мистическая Йога? Йога, которую знают в современном мире, не есть изначальная йога. Современная йога по...

Ступени Йоги

News image

Есть восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. И все он...

Психология йоги

News image

Современная психология – это наука о закономерностях развития и функционирования психики. Это сравнительно молодая наука. Её осн...

История и легенда

News image

  Прежде, чем начать заниматься йогой, вам следует больше узнать о ней, нежели тот факт что "й...