1000hp.ru

...твоя йога




Йога в гамаке

Антигравитационная йога – это свежее направление, которое было разработано гимнастом и бродвейским танцором Кристофером Харрисоном. Методика особенна тем, что в ней используется специальный гамак. Он и переносит тренировку в понятное трехмерное пространство.

Время – самое ценное, что мы порой неверно расходуем – то задумываемся, не следя за ходом времени, то гонимся, ничего не успеваем. Начать обращать внимание на время можно с того, что купить Raymond Wail – качественные и стильные часы в магазине Сей-Час на сайте www.seychass.ru. Теперь точное время не ускользнет из поля вашего зрения, и дальше можно переходить к нормализации своего жизненного ритма, чтобы все успеть и получить удовольствие от жизни. Те, кто думают, что не имеет значения марка часов, ошибаются. Попробуйте надеть качественные часы и сами все поймете.

Занимающиеся люди получают расслабление. Гамак освобождает сжатые суставы, делает меньшим давление на позвоночник, выравнивается все тело. Занятия в воздушном пространстве дают возможность расширить границы тела, помогут выучить сложные асаны. Эти асаны в обычных тренировках удается освоить только через десяток упражнений. Методикой увлекаются начинающие любители йоги, продвинутые знатоки.

Совсем недавно антигравитационная йога начала активно преподаваться в фитнес-центрах России. Такая тренировка будет особенно полезной для позвоночника. Люди, как правило, ведут неактивный образ жизни. Постоянно присутствует усталость в плечах, боль в спине, как следствие – искривленная осанка. Перевернутые позы в гамаке удлиняют, растягивают позвоночник, укрепляются мышцы, формируется спортивная фигура.

 


Читайте:


Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Учителя Йоги. Гуру

News image

В древних текстах практикующему йогу часто напоминают о желательности получения информации и указаний от гуру, ил...

Основы йоги

Йога - это из Индии

News image

  Прежде чем начинать заниматься, разумно узнать о йоге что-то большее, чем "йога - это из ...

Йога: гимнастика для души

News image

Йога способна творить чудеса. С ее помощью можно научиться годами не есть и не пить и ...

Не отступи ни на йогу

News image

Еще лет двадцать назад йога считалась чем-то таинственным и непостижимым. Йог, думали мы, это человек, ст...

Йога: что делать и с чего начать?

News image

Йога: что делать и с чего начать?Причина болезни коренится в нашем сознании, вернее в нашем не...

Словарное определение йоги

News image

Большая советская энциклопедия Йога (санскр., буквально - связь, единение, сосредоточение, усилие; термин встречается в текстах, восходящих к ...

ЙОГА И РЕЛИГИЯ

News image

Наверное, в мире нет ни одного более или менее образованного человека, который не слышал бы о ...

ЦЕЛИ, АСПЕКТЫ И ШКОЛЫ ЙОГИ

News image

Слово Йога в переводе с Санскритского языка означает союз, соединение, связь, единение, га...

Йог Аенгар об отношениях учителя и

News image

Йога – это серьезная наука, и никаких интимных отношений между учителем и учеником, как это бы...