1000hp.ru

...твоя йога




Йога в гамаке

Антигравитационная йога – это свежее направление, которое было разработано гимнастом и бродвейским танцором Кристофером Харрисоном. Методика особенна тем, что в ней используется специальный гамак. Он и переносит тренировку в понятное трехмерное пространство.

Время – самое ценное, что мы порой неверно расходуем – то задумываемся, не следя за ходом времени, то гонимся, ничего не успеваем. Начать обращать внимание на время можно с того, что купить Raymond Wail – качественные и стильные часы в магазине Сей-Час на сайте www.seychass.ru. Теперь точное время не ускользнет из поля вашего зрения, и дальше можно переходить к нормализации своего жизненного ритма, чтобы все успеть и получить удовольствие от жизни. Те, кто думают, что не имеет значения марка часов, ошибаются. Попробуйте надеть качественные часы и сами все поймете.

Занимающиеся люди получают расслабление. Гамак освобождает сжатые суставы, делает меньшим давление на позвоночник, выравнивается все тело. Занятия в воздушном пространстве дают возможность расширить границы тела, помогут выучить сложные асаны. Эти асаны в обычных тренировках удается освоить только через десяток упражнений. Методикой увлекаются начинающие любители йоги, продвинутые знатоки.

Совсем недавно антигравитационная йога начала активно преподаваться в фитнес-центрах России. Такая тренировка будет особенно полезной для позвоночника. Люди, как правило, ведут неактивный образ жизни. Постоянно присутствует усталость в плечах, боль в спине, как следствие – искривленная осанка. Перевернутые позы в гамаке удлиняют, растягивают позвоночник, укрепляются мышцы, формируется спортивная фигура.

 


Читайте:


Авторизация

Диета йога

Новомодная диета - диета йогов

News image

Случайно столкнувшись с диетой йогов, и не предполагала, что она идеальна для обычного человека. Особенно дл...

Диета йоги

News image

Йога различает три основных качества (Гуны) — Тамас, Раджас и Саттва, — присущих материальному Миру. Вс...

Гуру

Учителя Йоги. Гуру

News image

В древних текстах практикующему йогу часто напоминают о желательности получения информации и указаний от гуру, ил...

Основы йоги

Что такое Йога?

News image

Истинная Йога — это союз индивидуальной самости (дживатма) с высшей Самостью (Параматма). В соответствии с тр...

Встали в позу

News image

Встали в позу Прочистить чакры, подправить ауру... Мода на йогу так широко распространилась в Ро...

Йога, или мода на нее

News image

Йога сегодня. Что представляет практика в наши дни? Появилось множество спортивных центров, или так называемых Фи...

Универсальная Йога

News image

Универсальный стиль йоги основан на знании структуры человеческого существа и универсальных законах видоизменений этой структуры. В со...

Ступени Йоги

News image

Есть восемь ступеней йоги: Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна и Самадхи. И все он...

Йога ведического света и тантрическ

News image

Тантра и Веда: единая традиция Ведическая и тантрическая традиции едины, хотя и обладают разной направленностью. Некоторые писатели и ...

Стоит ли вам заниматься йогой?

News image

Многим из нас время от времени приходит в голову мысль: а не заняться ли йогой? Пр...

Бабушка-йог

News image

В Австралии журналисты нашли 83-летнюю старушку, которая до сих пор работает тренером по йоге. Как пи...