Если в положении сидя вы примете неверную позицию таза, то это может навредить здоровью. Обычная позиция женщины смотрится так: таз наклоняется вперед, ну а поясница выглядит изогнуто. Иными словами многие из нас почему-то сидят именно на задних частях бедер также и подъягодичных складках.
Неверный выбор чреват последствиями не только в йоге, но и во всем, что окружает человека. Вот почему везде важен обдуманный подход. Например, когда выбирается межкомнатная дверь, чрезмерно экономить нет смысла. Все хорошо в меру. На сайте http://www.interadoors.ru/ купить профиль дорс можно по вполне доступной цене, зато о качестве жалеть никогда не придётся.
Что касается позиции йоги - самое печальное в подобном статичном также неверном положении мы порой можем находиться на протяжении всего дня. От этого достаточно сильно будет страдать не только наш позвоночник, но еще и все внутренние органы, и это оказывает воздействие на их работу. Взаимосвязь является достаточно простой, то есть правильное положение, органы будут отлично работать, если неправильное, то плохо работают. Иной крайностью является положение, во время которого вы будете перекатываться назад, то есть на крестец и копчик, это так же является неверным. Но как выглядит верная позиция?
Сидеть необходимо только на вершинах ваших седалищных костей. Если у вас Ягодины маленькие, то во время правильной посадки будет ощущаться как верхушки седалищных костей словно «впиваются» в стул. Ну а когда у человека больше плоти, данное ощущение будет весьма сложно понять, поскольку он будет чувствовать, словно сидит на подушке.
